Wie is * echt * Running Your Life

Vanuit mijn klinische opleiding, onderzoek en ervaring als een familie-systemen therapeut sinds 1979, ik ben gekomen om te geloven dat de normale
menselijke persoonlijkheden &ndash?; als het uwe – zijn samengesteld uit een groep van unieke, begaafde “ subselves &"; of “ delen (discrete hersengebieden). Deze “ innerlijke familie &"; van subselves gedraagt ​​zich als een atletische team of orkest – met of zonder een effectieve coach of Director – je ware Zelf.

Dit is geen nieuw idee. Weinig zelf, &"; waarnemers en theoretici zover terug als Plato hebben dit idee van &ldquo voorgesteld; “ Mini-geesten, &"; "daemons," en “. subpersoonlijkheden &"; Begin van de Westelijke formuleringen van dit idee kwam van Sigmund Freud (id, ego en superego) en later Dr. Thomas Harris (goede ouder, slechte ouder, en innerlijke kind).

Onze gewonde samenleving nodig heeft om de universele werkelijkheid te ontkennen van onze subselves tot nu toe, en wat het betekent voor de meeste mensen en gezinnen. Als onze persoonlijkheden waren monolithisch, we &'; D begroeten elkaar met “ hoe wordt u &";?

Amerikaanse psycholoog Dr. Richard Schwartz is een pionier in het verkennen en het onderwijzen van dit onderwerp aan duizenden leken en klinische mensen. Hij is de oprichter van de interne Family Systems (IFS) therapie. Ik trainde met hem

Onbewustheid van het hebben van je leven beheerst door een groep van goed betekenis, omstreden subselves heeft de wrange adagium &ldquo bevorderd;. De weg naar de hel is geplaveid met goede bedoelingen &"; Heeft u betrekking hebben? Heb je ooit maakte een stevige resolutie om een ​​aantal onaangename of ongezonde eigenschap veranderen alleen van “ mislukken &"; of recidief opnieuw en opnieuw?

Heb je ooit iets wat je wist &gedaan" verkeerde &"; - En leed schuld en /of wroeging aftewards? Heb je ooit geliefd en dezelfde persoon haatte, of iets &ldquo gezien, van beide kanten &" ;? Dit zijn allemaal normale symptomen van verschillende subselves op het werk, onder je bewustzijn.

Het slechte nieuws is – als je &'; re niet bewust van je getalenteerde subselves en die leidt hen in de rust en stressvolle tijden, riskeert u een vals zelf beheren uw leven. Dit draagt ​​bij aan een breed scala van geestelijke en lichamelijke gezondheid en de relatie problemen, en meestal blokken je van dat alles wat je kan zijn. De Amerikaanse echtscheiding-epidemie en de meeste sociale kwalen zijn ontnuchterend bewijs van hoe wijdverspreid vals zelf dominantie is in onze cultuur.

Het goede nieuws is – ooit bewust van je wijden subselves, kunt u ze te harmoniseren onder de deskundige leiding van uw wijze bewoner ware Zelf en responsief Hogere Macht. Een effectieve manier om dit te doen is innerlijke gezinstherapie

Dit persoonlijkheid-subself begrip verklaart waarom zoveel goedbedoelde “. Zelfhulp &"; en -programma's bieden slechts tijdelijke verlichting - of helemaal geen. Een multi-miljard-dollar voorbeeld is de Amerikaanse obesitas en “ gewichtsverlies &"; industrie – gevoed door innerlijke pijn en zelfmedicatie dwang te veel te eten en /of eten onverstandig.

Deze programma's vaak niet om ongewenste ponden af, omdat ze don &' houden; t pakken het echte probleem: een onvermoeibare “ Trooster &"; of “ Verslaafde &"; subself die gezondheidsrisico's in it &' negeert; s ijver om comfort te bieden en de bescherming van een aantal angstige innerlijke kinderen. Deze zelfde dynamiek geldt voor alle ongezonde of ongewenste “ gewoonten (compulsies) zoals nagelbijten, onderbreken, codependence, exploderen, (sommige) “ depressies, &"; liegen, jaloezie, en “ gespleten persoonlijkheden &";.

Common eerste reacties op dit ware Zelf /valse zelf-concept zijn (a) de onmiddellijke erkenning en bevestiging, en (b) apathie, scepticisme, of minachting. Dit laatste is meestal een beschermende reflex van dominante subselves vrezen zij &'; ll worden ontdekt en “ afgezet &";

Als u &'; re nieuwsgierig of sceptisch over het concept, zie de memo op http://sfhelp.org/gwc/IF/letter.htm, en probeer dan de veilige, interessante ervaring van het interviewen van een subself van uw keuze – http://sfhelp.org/gwc/dialog.htm.

Dus - wie ECHT
runnen van uw leven? Uw wijze ware Zelf, of "iemand anders"

Voor meer perspectief en opties, zie deze zelfstudie les
 ?.;