Wanneer Mom's Huilen zal niet stoppen - Tips voor het omgaan met postpartum depressie

Mary Hargrove was een 36-jarige succesvolle manager in een internationaal bedrijf, toen ze zwanger werd. Ze studeerde bedrijfskunde aan de universiteit en studeerde af aan de top van haar klas. Mary ontmoette Tom in een corporate gesponsorde evenement. Ze werd getrokken om zijn humor en snelle humor. Ze trouwden twee jaar later. Ze besloten te wachten om een ​​baby te hebben tot beide waren goed gevestigde in hun carrière en ze konden het zich veroorloven om een ​​huis te kopen.

Alles in Mary &'; s volwassen leven leek te bewegen in de juiste richting. Ze had een groot man ontmoet en haar carrière beloonde haar harde werk en inspanning. Mary zet 100% van zichzelf in alles wat ze deed en het leek vruchten af ​​te werpen.

Mary en Tom bespaarde geld voor meer dan een jaar en besloten dat ze dicht genoeg bij hun financiële doelen, om te beginnen werken aan het starten van een gezin. Binnen 3 maanden Maria zwanger was. Ze ervaren sommige ochtendmisselijkheid, die zakte tegen het einde van haar eerste trimester. Labor was een beetje lang, maar Mary maakte het door met Tom aan haar zijde.

Tom en Mary had een mooie en gezonde baby meisje. Toen Maria kwam thuis uit het ziekenhuis werd ze het gevoel een beetje huilerig. Ze toegeschreven haar verdriet om iets zogenaamde “ babyblauw &"; die ze hoorde was een gemeenschappelijke en tijdelijke optreden na het leveren van een baby. Naarmate de tijd verstreek, in plaats van het steeds beter, haar huilen werd vaker en haar gevoelens intenser. Tijdens wat ze dacht dat zou de gelukkigste tijd van haar leven, Mary voelde me schuldig en schaamde. Ze was niet echt &'; t eens zeker dat ze wilde een moeder te zijn. Wanneer heeft dit allemaal gebeuren? Waarom couldn &'; t zij turn-off alleen het huilen en gelukkig zijn?

In het begin probeerde ze om haar verdriet te verbergen van haar man. Tom merkte dat Maria was niet &'; t gedraagt ​​zich als zichzelf. Hij sprak met een aantal van de vaders op het werk die hem vertelde dat het waarschijnlijk te wijten aan gebrek aan slaap. Willen desperately ondersteunend te zijn, Tom vertelde Mary dat hij zou ontwaken en voeden de baby tijdens de nacht. Dit betekende dat Maria, die verpleegkundige was, zou moeten leren hoe je een borstpomp te gebruiken. Ze stoorden &'; t genieten van het idee en dus bestand tegen Tom &'; s aanbiedingen, hem te vertellen dat ze het aankon en zou proberen te slapen wanneer de baby nam haar dutjes.

Op een dag toen Tom kwam thuis van zijn werk vond hij Mary ineengedoken in een hoek van het bed te huilen ongecontroleerd. De baby sliep en Mary snikte. Hij probeerde zijn vrouw te troosten en toch vertelde ze hem dat ze wilde alleen maar met rust gelaten worden. Tegen die tijd was ze erin geslaagd om genoeg melk om te zorgen voor een aantal voedingen nemen pompen zodat Tom zei dat hij zou zorgen van de baby.

Feeling hulpeloos en bezorgd over zijn vrouw Tom genaamd Mary &'; s OB /gynaecologie. Dit is wanneer ze voor het eerst geleerd over een aandoening genaamd postpartum depressie. Tom vaag herinnerde iets horen in het nieuws onlangs over een botsing tussen Tom Cruise en Brooke Shields hij dacht dat was gerelateerd aan de ziekte. Op dit punt, besloot hij om wat onderzoek van zijn eigen doen. . .

Moeders die postpartum depressie ervaren, vaak doen in schaamte en stilte. In een tijd waarin iedereen wordt verondersteld te blij zijn met hun nieuwe “ bundel van vreugde &" ;, moeders die lijden aan PPD voelen zich vaak geïsoleerd en alleen. De isolatie is meestal zelf opgelegd als deze moeders hebben de neiging om weg van familie en vrienden die ze vrezen zullen niet begrijpen van de slopende karakter van een depressie die zij &ldquo te trekken, hebben geen reden om aan te voelen &"; tijdens wat “ " moeten zijn &; een van de gelukkigste tijd van hun leven.

De ziekte gevolgen vaders ook. Gevoelens van machteloosheid en frustratie in overvloed. Vaders wil ondersteunend zijn. Ik ben getuige geweest van vele mannen worden veel meer betrokken met hun nieuwe baby's gedurende deze tijd. Mannen die misschien in eerste instantie geïntimideerd bij het vooruitzicht van de zorg voor een huilende baby, het gevoel dat vrouwen van nature weten hoe ze beter omgaan met een dergelijke situatie, worden gedwongen om een ​​veel actievere rol in het gezicht van de PPD nemen. Hun steun speelt een vitale rol in het bijstaan ​​van moeders en baby's door middel van deze zeer moeilijke tijd.

PPD is verschillend van de &'; de Baby Blues &'; die verschijnen als gevoelens van verdriet en typisch optreden en verdwijnen binnen de eerste week of zo na levering. Een vrouw die lijden aan postpartum depressie, echter, ervaart een scala aan symptomen met een veel langere duur. Symptomen kunnen optreden tot een jaar na aflevering, of kunnen optreden tijdens de laatste maanden van de zwangerschap, en kan een combinatie van de volgende zijn:

~ verdriet, hopeloosheid, depressie
~ gevoelens van schuld, ontoereikendheid
~ oncontroleerbare huilen
~ extreme gevoeligheid, prikkelbaarheid
~ vermoeidheid, uitputting
~ gebrek aan interesse in de baby
~ eetlust en slaapstoornissen
~ overbezorgdheid voor het goed van de baby zijnde
~ slechte concentratie, verwarring
~ gebrek aan interesse in seks
~ geheugenverlies `
~ vrees voor nadelige gevolgen voor zichzelf of baby
~ opdringerig en repetitieve gedachten
~ intense angst of angst
~ snelle ademhaling, snelle hartslag
~ beven, duizeligheid

Sommige vrouwen voelen zich meer angstig dan depressief, en sommigen voelen een mengsel van beide. Het is gebruikelijk om obsessief denken, dat wordt aangegeven door de aanwezigheid van opdringerige gedachten die moeilijk tegenhouden ontwikkelen.

Het goede nieuws is, PPD is zeer goed te behandelen. Brooke Shield &'; s persoonlijke bloot te leggen en boek neer Came the Rain: My Reis door postpartum depressie, heeft bijgedragen tot de toestand uit de kast de schuld en schaamte, die is geassocieerd met PPD te brengen en te verlichten. Er zijn veel goede boeken over het onderwerp. Een van mijn favoriete &'; s voor moeder &'; s is, Dit is niet &'; t wat ik verwacht: Het overwinnen van Depressie, door Kleiman en Raskin. Hit the Ground Crawling, door Greg Bishop, is een enorme bron voor nieuwe vaders.

Mensen gedijen doorgaans op de vaststelling van de dingen en kunnen de neiging hebben de neiging om gevoelens van hulpeloosheid groot te maken met een voorwaarde dat zij don &' ervaren; t begrijpt. Hoewel er geen snelle oplossingen, hier zijn een paar ideeën over hoe vaders kunnen helpen:

~ GEDULDIG - Moedig haar te praten, luisteren zonder oordeel
~ Help rond het huis of laat iemand anders helpen
~ Ze kan interesse in seks voor een tijd &ndash te verliezen; Don &'; t neem het persoonlijk. Bieden genegenheid zonder druk haar voor seks
~ Help grenzen stellen over de bezoeken van familie en vrienden
~ Moedig haar uit het huis met /te komen zonder de baby
~ Accepteer aanbiedingen van betrouwbare bronnen aan baby-sit. (Dit kan moeilijk voor haar op het eerste, dus wees geduldig hardnekkige!)
~ Zorg goed voor jezelf – bezighouden met activiteiten die nieuwe energie je, praat met iemand als je overweldigd voelt.
~ Vertel haar dat je van haar houdt. Vrouwen zijn kwetsbaar na de geboorte van een kind en kan unsexy en geliefd voelen. Ze moeten weten dat hun partners zijn niet van plan om te vertrekken.

Hoe sneller de ziekte wordt gediagnosticeerd en behandeling begint, hoe makkelijker het is op te lossen. Dus, waar moet u zich wenden voor hulp? De ideale behandeling plan omvat:

~ OB /GYN of MD is een grote bron 1 (uit te sluiten oorzaken, zoals de schildklier aandoeningen)
~ Psychotherapie is toets (om te werken door middel van problemen en uitdagingen die zich voordoen)
~ Psychiatrische Evaluatie (Medicatie is soms nodig om te helpen stabiliseren van de conditie en verlichting van de symptomen)
~ Deelname aan een PPD Support Group

Vroegtijdige interventie helpt de familie stabiliseren sneller. Don &'; t worden beschaamd om uit te reiken om hulp. Neem contact op met uw OB /GYN als je onzeker bent over uw klachten. Verwijzing naar een psychotherapeut is een geweldige manier om zijn herstel. Vragen of ze heeft ervaring in het werken met PPD. Weet dat de voorwaarde is tijdelijk en met de hulp kunt u al doorlopen deze en beginnen om beter te genieten van de kostbare leven dat je in de wereld hebben gebracht. . .

Op dit moment kan je je afvragen wat er met Tom en Mary. Met Tom &'; s aanmoediging, Mary maakte een afspraak met haar OB /GYN die uitgesloten fysieke oorzaken voor haar verdriet. Ze werd vervolgens doorverwezen naar een psychotherapeut die hielp haar te identificeren en te werken door middel van een aantal onderliggende persoonlijke uitdagingen. Vanwege de ernst van haar toestand een antidepressivum voorgeschreven die ze nam ongeveer 9 maanden om haar stemmingen te stabiliseren. Maria, Tom en baby Jen zijn nu goed gevoel en zetten hun prachtige en veelbelovende reis samen als een familie. . .

De geboorte van een kind biedt een mix van ongelooflijke vreugde en onverwachte uitdagingen. Het kan de wereld van de ouders 'ondersteboven! Als u, of iemand die je kent, kampt, bereiken om hulp. Soms een paar sessies met een ervaren professional kan een enorme impact in het helpen van ouders aan te passen aan hun nieuwe aankomst te maken. Andere tijden, is meer aanvullende ingreep nodig. Hoe dan ook, bedenk dan dat het kost tijd om aan te passen aan nieuwe situaties, en hoe eerder uitdagingen worden doorgewerkt, hoe makkelijker het is om te genieten van de vreugde en verwondering dat een nieuwe baby brengt!

(Mary en Tom betekenen een samengestelde afbeelding van een familie die worstelt met postpartum depressie. Elke gelijkenis met feitelijke gezinsband dynamiek is puur toeval.)

Neem gerust contact of e Dr. Michele met vragen : 949-244-3310 - [email protected]. U kunt ook haar website bezoeken op www.GrowingEdges.org
.