Top tien punten te overwegen voordat verzoenen met een vervreemde familielid

Iedereen die de verwoestende woorden heeft gehoord, “ Ik wil je nooit &" weer te zien!; van een ouder, broer of zus, of kind, kent de kwelling van familie ballingschap.

Reconciliations kan vreugde, opwinding en een gevoel van ontzag als dat van een wonder te brengen. Op hetzelfde moment, kan reünies beangstigend, stressvolle, breekbaar, en gewrocht met vele valkuilen zijn. Wederopbouw van relaties vereist een grote mate van emotionele werk en de bereidheid voor elk gezinslid betrokken.

Vaak is het herstellen van relaties met familieleden kan lijken een onmogelijke taak. Toch, soms mensen zijn verbaasd als de weg naar genezing leidt naar een nieuw begin.

Na een veertienjarige familie vervreemding, een van mijn broers contact met mij. Ik was geschokt! Mijn hart bonsde van opwinding en angst. Ik dacht dat we nooit meer zou spreken.

Ben ik bereid om met elkaar te verzoenen? Zal ik weer pijn als ik deze sprong?

In de stilte van mijn huis, liep ik een lijst met punten te overwegen:

1. Kan ik omgaan met de mogelijkheid van alles opnieuw? Pagina 2 verworpen. Hebben we allebei een aanzienlijke emotionele groei en verandering, omdat we vervreemd? Of zijn we dezelfde als we waren op het moment van onze vervreemding
3. Kan ik vertrouw mezelf op te zetten en duidelijk, respectvolle grenzen te handhaven?
4. Heb ik de behoefte voelen om deel te nemen in de oude argumenten en "change" zijn waarnemingen, of kan ik anders reageren op oude familie patronen?
5. Ben ik in staat om vol vertrouwen staan in mijn eigen aparte identiteit? Of ben ik emotioneel verstrikt met mijn familieleden?
6. Heb ik de behoefte voelen om het verleden rehash?
7. Heb ik voel interne of externe druk om te verzoenen voor ik ben emotioneel staat?
8. Is de dreiging van lichamelijke en /of emotionele geweld nog steeds aanwezig in mijn familie?
9. Ben ik nog steeds boos? Is hij nog steeds boos?
10. Zal verzoening toe te voegen aan of af aan mijn leven

De meeste mensen die ik &';? Ben bekend met die met succes hebben hersteld een vervreemding, stoorden &'; t terug te gaan en re-hash specifieke gebeurtenissen uit het verleden. Daarom helende wonden op voorafgaand eigen is erg belangrijk.

Als u denkt dat de tijd kan recht te verzoenen – langzaam bewegen. Neem kleine stapjes, terwijl je begint te vertrouwen &ndash te bouwen; zowel in jezelf en met je familie. Het is veel gemakkelijker om vooruit te langzaam dan het is om te proberen terug te trekken als je te snel verplaatst.

Begin accentueren het positieve. Vinden gemeenschappelijke grond. Halen herinneringen op goede herinneringen, delen wederzijdse belangen en een automatische positieve gevoelens.

Als je zijn vervreemd van je hele familie, in plaats van “ springen &"; terug in en zien ze allemaal in een keer, kunt u overwegen om duizelingwekkende afzonderlijke bezoeken overwegen

Op het eerste, houd je tijd kort en don &';. t bespreken moeilijke kwesties die komen met uw familie, totdat je hebt gehad tijd om te werken door middel van intense emoties, alleen of met ondersteunende vrienden. Het weer in tussen de bezoeken aan te passen aan en het opvangen van de vele positieve en negatieve tegenstrijdige emoties ervaart u door het delen met vertrouwde vertrouwelingen: een therapeut, een minister, vrienden en /of ondersteuning van groepen.

Verwacht om te navigeren sommige gladde hellingen en manieren om u te helpen omgaan met nieuwe situaties te ontwikkelen. U kunt de lengte van uw bezoeken op het eerste te beperken en te isoleren jezelf door niet een-op-een tijd met een familielid als je don &'; t veilig voelen

Na een poging verzoening, u kan worden voldaan. met de resultaten en u niet. U kunt alleen de controle van uw helft van de relatie.