Complementaire Energies: Balancing Zelf met Family Life

Velen van ons hebben een harde tijd in evenwicht verzorgen van ons met het verzorgen van onze familie verantwoordelijkheden. Voor mensen met jonge kinderen, kan dit zeker een uitdaging, maar ook mensen zonder kinderen hebben verplichtingen om de zorg voor familie, partners, huisdieren, en het huis waarin ze leven. It &'; s eenvoudig om onze eigen behoeften te verliezen als we onszelf aan de mensen, dieren, en plaatsen die we liefhebben. Echter, is het essentieel om hun welzijn dat wij zorgen voor onszelf, het vullen van onze eigen putten met water, zodat we iets te bieden wanneer we terugkeren naar huis elke dag.

Het is gemakkelijk om verstrikt raken in de eisen van het leven thuis, omdat ze nooit stoppen. Er is altijd nog een ding dat je kunt doen, een ander gerecht in de gootsteen, een teller die moet vegen, of een persoon die een ritje ergens nodig. Als u don &'; t stellen sommige grenzen, vind je jezelf op een eindeloze reis van het huishouden en het doen voor anderen. Uiteindelijk zal je waarschijnlijk het gevoel afgetapt en het contact met je innerlijke levenskracht. In plaats van te wachten tot dit gebeurt, integreren zelfzorg in je dagelijkse schema. Zelfs Boeddha stond erop dat hij volledig hebben één uur om zichzelf elke dag. Er zijn momenten dat zelfs dat niet mogelijk &mdash zijn, bijvoorbeeld met een nieuwe baby of een ziek familielid. In tijden als deze, zich terugtrekt naar binnen energetisch kan een redder in nood zijn. U kunt altijd vijf minuten om je ogen te sluiten en adem bewust. U kunt zelfs in staat zijn om te mediteren.

De meeste van de tijd, is het echter mogelijk om elke dag vernietiging van een vol uur voor jezelf. Daarnaast, het plannen van een langer interval van tijd, misschien op een wekelijkse basis, kan echt helpen om je energie te herstellen. Hier krijg je een massage of ga naar een film of met een vriend. De tijd nemen om de wereld te ervaren buitenkant van uw huis maakt thuiskomst alle mooier. Op dezelfde manier, het verzorgen van jezelf is een natuurlijke aanvulling op het verzorgen van uw huis en familie
.