Getting Samen met Family

Een lezer van mijn blog "Getting Samen met moeilijke mensen" (www.theawarenessinitiative.com/blog) gevraagd hoe om samen met familieleden. Ik kan niet zeggen dat ik de familie conumdrum knie hebt. Sterker nog, ik geloof dat familieleden zijn vaak onze grootste en moeilijkste lopende leraren. Hier zijn lessen die ik heb geleerd over het omgaan met familieleden:

1. We zijn natuurlijk genetisch gelinkt met familieleden, met de meeste van dezelfde genen. Dat is groot. Dat betekent dat op vele niveaus we een enorme hoeveelheid gemeen. We kunnen niet precies op dezelfde manier gedragen, maar we zijn in wezen gelijk. Het helpt om te onderzoeken wat de overeenkomsten zijn op een basisniveau, zodat we kunnen werken met hen.

Bijvoorbeeld, ik kom uit een zeer intense familie, waar iedereen wil om gelijk te hebben. Ouch. Dat kan een uitdaging zijn voor iemand zoals ik, die een hekel aan om te betogen. Ik had om te kijken naar de reden waarom ik pleiten. Want ik wil goed zijn ... net als zij. Toen ik dit eindelijk besefte dat ik kon een stap terug en objectief zijn. Hoe belangrijk is dat "recht" voor mij? In de meeste gevallen is het niet van belang wie er gelijk heeft. Toen ik een stap terug Ik kan de andere persoon meer duidelijk te zien. Ik heb vervolgens de macht om te handelen in plaats van reageren en kan kiezen hoe ik reageren of niet.

De eigenschappen die ons het meest moeite gezinsverband (en anderen) zijn vaak de kenmerken die we delen. Hoe kun je zien als je het delen? Wanneer het familielid zegt of doet iets dat je boos maakt, heb je waarschijnlijk zien een spiegel op een bepaald niveau. Kijk naar jezelf en nauw samenwerken op het aanvaarden van dat deel van jezelf.

2. Grenzen hebben de neiging uiteen te vallen in veel gezinnen. We krijgen in het gezicht en de ruimte elkaar. Een of andere manier de regels van buiten decorum niet van toepassing en we elkaar binnen te vallen. Onderhoud uw grenzen met uw familie. Weet wat je nodig hebt en accepteert, en niet rond krijgen geduwd.

Bijvoorbeeld, de leden van mijn familie hebben de neiging om kritiek van elkaar te zijn. Ik weet uit introspectie dat ik de neiging kritisch van anderen en vooral van mezelf. Ik accepteer dat in mezelf en kan een aantal van mijn neigingen te verzachten. Ik besloot om te stoppen met kritiek op mezelf (soms werkt het, soms niet) en ook besloten dat ik ongevraagd kritiek van anderen niet zouden accepteren. Ik moest mijn familie dat ik niet meer zou kunnen worden om hen heen als ze kritiek op me te vertellen. Dat betekende weg van een of twee van toen voor een tijdje, totdat ze overeengekomen om mijn grenzen.

accepteren Ik kan niet zeggen dat ze mij (of ik hen) niet bekritiseren, maar ze zijn veel beter over het. Als ze niet ik niet opgemaakt met het en weg te lopen, en ik persoonlijk neem het niet meer. Ik heb veel geleerd van het gezelschap van familie. Ik kan vaak het gevoel compassie voor hen, en zelfs amusement. Andere tijden, ik ben nog aan het leren.

De sleutel is, weet wat je nodig hebt. Laat anderen weten en vriendelijk af te dwingen je grenzen.

3. Verwacht niet opschieten. Als het gebeurt, geweldig. Zo niet, dan accepteren. Voor de meeste gezinnen er gaat wrijving. Als u akkoord met deze gaan in en zie het als een kans om te groeien kunt u een hoop uit de interactie. In eerste instantie kunt u trybeing met hen voor kortere periodes. Verhoog de tijd dat je er klaar voor bent

Ook plan opstijgen -. Tijd alleen - als je met hen voor langere periodes. U zult tijd nodig om te verwerken en recoop je energie van al de moeite die u in persoonlijke groei. Je zult zien dat na verloop van tijd zul je beginnen te veranderen en groeien - om beter te gedragen en misschien ze meer waarderen. U kunt zelfs vinden u uzelf en uw gezinsleden meer.

4 houden. Al het bovenstaande van toepassing is op gezinssituaties waar de leden zijn niet misbruik (emotioneel of fysiek), grof of gebruik te maken van anderen. Als dit het geval is, blijf dan weg totdat je weet dat je veilig bent.

5. We hebben de neiging te denken van onze families als het belangrijkste onderdeel van onze wereld. Ze kunnen een zeer belangrijke rol zijn. Echter, ze zijn slechts een deel van je leven. Focus tijd op uw vriendschappen met anderen en met je partner of partner, en waarderen het leven buiten het gezin.

Ik hoop dat dit antwoord op uw vraag. Ik weet hoe moeilijk het kan zijn om rond te zijn of om samen met familie. Ik wil niet beweren dat een expert op dit zijn. Ik ben nog steeds aan het leren. Ik denk dat ik zal zo lang als ik familie zijn.

Indien u graag hulp bij het verband met anderen me bij [email protected].