Wees een ventilator en een Criticus

Ik zag Rev. Michael Beckwith uitvoeren van een re-engagement ceremonie voor een echtpaar een paar jaar terug en het blies me weg. Hij keek naar de man en zei: “ Jouw taak is om haar grootste fan en haar grootste criticus voor het doel van haar geestelijke ontwikkeling &" zijn; Hij wendde zich vervolgens naar de vrouw en zei hetzelfde met haar over hem

Zo eenvoudig van een concept als dit was voor mij om te begrijpen, I &';. D nooit iemand horen zeggen dat het heel graag dat vóór. Als wat hij zei volledig geregistreerd bij mij, ik was diep ontroerd en begon te huilen. Ik realiseerde me dat zo vaak I &'; D worstelde met wat voelde als mijn tegenstrijdige verlangens om mijn liefde en waardering met mijn vrouw Michelle te delen en ook om haar te laten weten wanneer er iets stoorden &'; t werk voor mij en toen ik dacht dat ze is “ off &"; in een bepaald aspect van haar leven. Ik merkte dat ik was meestal vrij “ warm of koud &"; over deze – ofwel wordt volledig gericht op het waarderen van haar of volledig gericht op kritiek van haar (of het achterhouden van mijn feedback, zodat geen pijn haar gevoelens).

Horen Rev. Michael zeggen dat dit, maar deed me beseffen dat beide deze dingen – waardering en feedback – zijn essentieel, niet alleen voor de gezondheid van een relatie, maar voor de persoonlijke groei en ontwikkeling van elke persoon en

Deze twee belangrijke dingen en- een fan en een criticus – krijgen vaak gezien als tegenpolen als we kijken naar hen van een puber perspectief. Maar, na diepere reflectie, wordt het duidelijk dat zij en' re onlosmakelijk verbonden en van fundamenteel belang voor het welslagen van niet alleen een huwelijk, maar elke belangrijke relatie waar we willen een echt gevoel van vertrouwen, verbinding, en authenticiteit hebben
.

Ons vermogen (of vaak onvermogen) om onze oprechte waardering voor iemand anders uit te drukken is direct gerelateerd aan hoe veilig of comfortabel voelen we ons geven dat dezelfde persoon kritische feedback. Met andere woorden, de opener we moeten geven en ontvangen eerlijke (en soms kritische) feedback in een bepaalde verhouding, hoe meer capaciteit we uiten en ervaring oprechte waardering met die persoon. En, als we don &'; t voelt veilig of comfortabel het geven van iemand eerlijke feedback (of we aren gewoon &'; t bereid om), het eigenlijk vermindert ons vermogen om hen te erkennen in een echte manier, en het uiteindelijk vermindert onze relatie met hen in het algemeen. Ons doel is om een ​​echte fan en een bewuste criticus met de belangrijke mensen in ons leven zijn.

Wat het betekent om een ​​echte fan

Als een echte fan van iemand in ons leven middelen dat we ons richten op wat we waarderen over hen (dat wil zeggen op zoek naar de goede dingen) en bereid zijn om hen te laten weten in een liefdevolle en genereuze manier. It &'; s van essentieel belang dat we ze erkennen, zonder agenda of omdat we willen iets terug (voor hen om iets voor ons doen, zeg iets voor ons, of zelfs zoals wij meer). Dankwoord agenda met zijn manipulaties, geen daden van echte waardering. Omdat het een echte fan van iemand anders is over het vieren van hen, de erkenning van hun waarde (of we willen of eens met hen de hele tijd), het geloof in hen, en hen te herinneren aan hun grootheid.

Wat het betekent een bewuste criticus
zijn

Omdat het een bewuste criticus van iemand anders betekent dat we &'; re bereid om dingen zo eng kan zijn of kan zelfs potentieel kwetsen hun gevoelens, maar dat doen we toch (met vriendelijkheid), omdat we &' zeggen ; re geïnteresseerd in het hebben van een relatie met echte diepte, vertrouwen en authenticiteit. Omdat het een bewuste criticus is niet over het feit dat kritisch of veroordelend (die beide kunnen kwetsend en schadelijk voor anderen en voor ons), it &'; over de mogelijkheid om dingen die in te krijgen tussen ons en andere mensen (dwz &ldquo delen s; onthoudt &"; ) en ook over het geven van hen feedback die hen kan helpen de best mogelijke versie van zichzelf te zijn. Het kan een hellend vlak voor velen van ons aan beide zijden van deze vergelijking, maar als je denkt aan de meest zinvolle en belangrijke relaties die je &'; ve ooit in je leven gehad, you &'; ll mededeling dat je de vrijheid om te geven en te ontvangen kritieke feedback in een productieve, positieve en vriendelijke manier is bijna altijd een essentieel onderdeel van die relatie.

Hier zijn een paar dingen die je kunt denken en de praktijk van uw vermogen om een ​​echte fan en een bewuste criticus uitbreiden met de belangrijke mensen in je leven:

1) Gebruik uw relatie GPS – Velen van ons hebben “ GPS &"; systemen in onze auto's of op onze telefoons deze dagen die ons helpen niet verdwalen. Echter, wanneer we onszelf verloren in onze relaties of verloren in ons vermogen om de mensen om ons heen waarderen, kunnen we denken aan “ Erkenning GPS &"; In dit geval, GPS staat voor echte, Personal en specifiek. Wanneer we erkennen iemand, we willen dat het echt is (afkomstig uit ons hart en menen wat we zeggen), Personal (waardeer iets over hen persoonlijk en op basis van hun persoonlijkheid – wetende wat moet ze zich gewaardeerd voelen), en Specific (sommige specifieke kwaliteit die ze hebben of wat ze &';. ve gedaan, en hoe het specifiek invloed ons of maakt ons leven beter)

2) Wissen Your “ Achterhoudsels &"; – A “ achterhouden &"; is iets wat je &'; ve vasthouden met een andere persoon die u haven &'; t gedeeld met hen – pijn, wrok, feedback, angst, een verontschuldiging, een bevestiging, of iets anders. U kunt dit doen met je partner, vrienden, familie, collega's, of iemand anders. Een persoon gaat eerst en zegt tegen de andere persoon, “ Er &'; s iets dat ik &'; ve ingehouden op je &"; De andere persoon reageert door te zeggen: “ Oke, wil je me vertellen &"?; Vervolgens drukt de eerste persoon hun “ achterhouden &"; met zoveel eerlijkheid, kwetsbaarheid en verantwoordelijkheid mogelijk (dat wil zeggen met behulp van “ I &"; verklaringen, het bezit van hun gevoelens, enz.). De andere persoon &'; s taak is om te luisteren met zo veel mogelijk openheid, niet te reageren, en gewoon zeggen “ bedankt &"; wanneer de eerste, gebeurt. It &'; s het beste om deze terug te doen en weer totdat beide mensen hebben gedeeld al hun achterhoudsels met elkaar. Wanneer u &'; re gedaan, één of beide van u willen praten over een aantal van de dingen die werden gezegd, maar dat isn &'; t altijd noodzakelijk. Dit gaat niet over het debat of iemand die goed of fout, dit is over de mogelijkheid om te delen hoe je &'; re gevoel en wat je &'; ve roerende als een manier om het vrij te geven en ook om de andere persoon geven enkele belangrijke feedback in het proces .

3) Vraag wat je wilt – It &'; s van essentieel belang dat we vragen de mensen die we &'; re in relatie met de specifieke aard van de waardering en de feedback die we van hen, en hoe wij graag om het te ontvangen. Hoe meer we duidelijk zijn over wat we willen van de mensen om ons heen (en meer bereid zijn we om uit te vinden wat ze willen), hoe groter de kans dat we zijn om authentieke en wederzijds voordelige relaties. I &'; ve mezelf gekregen in de problemen (en nog steeds doen soms), wanneer ik neem aan om te weten hoe mensen willen worden erkend of wat werkt voor hen in termen van het krijgen van feedback van mij. Niet iedereen is net als wij (zo hard als dat is voor sommigen van ons te realiseren), dus we moeten dit persoonlijk en in het bijzonder onderhandelen in elke relatie, zodat we de mensen &' kunnen eren; s behoeften, wensen en persoonlijkheden
<. p> Veel plezier met deze en wees aardig voor jezelf en anderen als u zich in dit proces van het zijn een echte fan en een bewuste criticus. Hoewel dit is een essentieel aspect van de verdieping en versterking van onze relaties, en het is ook iets dat de meesten van ons echt wilt (zelfs als het ons een beetje ongemakkelijk kunnen maken), kan het zijn truc en eng zijn voor de meesten van ons, dus gewoon bewust van deze dynamische en heb medelijden voor u en degenen om je heen
.