Toen Mama niet Get Me Time

Wat precies doet “ me tijd &"; bedoel je? Om elke moeder heeft het een andere betekenis. Om wat het betekent te gaan met de meisjes, voor anderen kan betekenen in staat om gewoon een boek lezen voor een half uur. Je zou kunnen denken “ soms als een moeder doesn &'; t laat veel tijd voor mij &" ;. Moeders kan meestal een aantal redenen waarom &ldquo vinden; me tijd &"; gewoon doesn &'; t zo heel vaak voor hen. Sommige moeders kan de excuses I &' te gebruiken; ben te moe of I &'; m achter op de dingen zoals het is. Als ik “ me tijd &"; Ik zal nooit verstrikt raken. De grootste reden moeders overslaan “ me tijd &"; is schuldig over het nemen van tijd weg van hun familie gevoel.

Wij als moeders hebben de neiging om onszelf laatste op de lijst van onze nooit eindigende lijst van dingen te doen, maar het creëren van de tijd voor onszelf belangrijk te zetten. Wanneer u don &'; t enige tijd voor jezelf, het leven heeft de neiging om je makkelijker dan wanneer je de nodige tijd om jezelf te laden had overweldigen. Een gestresst en ongelukkig mama is niet gezond voor iedereen in de familie

Waarom zou je jezelf # 1 op uw “. Doen &"; lijst
&bull?; De tijd nemen om te laden en te ontspannen eigenlijk maakt je productiever
• U zult fysiek en emotioneel volledig beschikbaar zijn voor uw familie
• Je zal voldoen aan de eisen van de dag met duidelijkheid en geduld
• U wordt gemachtigd te hanteren voelen wat je weg komt
• Je zult een geweldige model van zelf-zorg voor uw kinderen
• Het zal je zelfvertrouwen te vergroten en depressie en angst te verminderen

Ways To Fit “. Me Time &"; Into Your Day

Hier zijn een paar manieren die u kunnen helpen de tijd voor &ldquo vinden; me tijd &" ;:

1. Beroep doen op de hulp van een vriend of familielid. Hebben de buren komen dan gedurende 20 minuten en je gaat voor een wandeling. Dit is goed voor uw gemoedsrust en uw lichaam.

2. Wakker 30 minuten te vroeg en genieten van de rust in uw huis voor de chaos van het krijgen van uw kinderen en gaan begint.

3. Afdwingen bedtijd geeft u dat uur of twee per nacht, wanneer u kunt genieten van het doen van een aantal dingen voor jezelf of het surfen op het internet, of een film kijkt.

4. Vergrendeling jezelf in de badkamer voor 10 minuten is een snelle manier om een ​​paar momenten van rust te krijgen in een hectische dag. Houd tijdschriften of een boek in de badkamer en inhalen op uw lezing.

5. Zoek een andere moeder en om de beurt kijken elkaar &'; s kinderen voor een uur of twee. Door deze een keer per week te doen, zult u een aantal stress te elimineren en de gewenste “ me tijd &"; om uw systeem op te laden. Wetende dat je kunt uitkijken naar deze tijd elke week zal u helpen via de tijden dat misschien kun je van &';. T hebben de tijd om jezelf

6. Reserve een dag per week of om de andere week om samen te komen met vrienden. Je vrienden houden u geaard en kan u helpen dingen te zien vanuit een ander perspectief. U kunt uw zorgen en frustraties die helpt om energie die je naar beneden trekt los te delen.

7. Lachen en dansen. Zelfs als u dit te doen met je kinderen, zal u zich beter voelt. Sommige dagen zijn complete chaos en lachen en dansen kan helpen verlichten van de stress van de dag. Uw kinderen zullen genieten van je te zien snijden verliezen en handelen dom. Kom in contact met je innerlijke kind!

8. Uitoefenen is een geweldige manier om je humeur te verbeteren. Zoek een sportschool, dat een kinderdagverblijf heeft en te profiteren van het voor 30 minuten of een uur. Uw kinderen zullen veel plezier spelen met nieuwe vrienden en je de nodige tijd om te zorgen voor jezelf te krijgen.

9. Het vinden van een betrouwbare oppas. Het verlaten van uw kinderen met iemand is moeilijk soms zo vraagt ​​andere moeders die ze gebruiken voor een babysitter. Kijk dan naar uw agenda en plannen die dagen met de oppas. Doel voor het weggaan voor een paar uur een keer per week.

10. Het gaan naar de supermarkt verhaal, door jezelf, is ook een geweldige manier om wat &ldquo hebben; me tijd &" ;. Het is iets dat je moet toch doen. Don &'; t gewoon haasten via het al; neem de tijd en gewoon bladeren. Misschien stop ergens anders voordat je gaat boodschappen doen. Profiteer van boodschappen tijd en gebruik het als de tijd die je nodig hebt voor jezelf

Niet genoeg tijd in de dag, iedereen heeft je nodig; Als ik don &'; t doen die wil en schuld zijn de excuses die we gebruiken niet te nemen “ me tijd &" ;. Wij als moeders moeten beseffen hoe belangrijk het is om te zorgen voor onszelf. Het is oké om jezelf op de eerste plaats. Het is goed om een ​​dag gereserveerd 30 minuten om iets voor jou te doen. De wasserij won &'; t gaat nergens dus of je het nu doen of 30 minuten vanaf nu, het is echt doesn &'; t kwestie. Het zal nog gedaan te krijgen.

Als je je realiseert hoeveel beter je dagelijkse leven zal behandelen zodra je de nodige tijd voor jezelf, zul je meer in controle voelen, en u zult beginnen te genieten van de dingen in uw gezin weer. Uw kinderen zullen een mama die minder wordt benadrukt en meer plezier te zien. Uw man zal de vrouw zien trouwde hij en niet de stress “ moeder &"; dat wandelingen rond boos de hele tijd.

Neem de tijd voor u en zet jezelf terug op de prioriteitenlijst. Je bent het waard
 .!;