How To Turn een kieskeurige eter in een zelfstandige Eater

Een van de belangrijkste problemen in de huizen van vandaag is er een waar de ouders zijn volledig gefrustreerd over hoe kieskeurig of kieskeurig hun kinderen tijdens de maaltijd. Gelukkig is er een zeer eenvoudige oplossing voor dit probleem.

Meal keer moet en kan een van de meest waardevolle rituelen in huis elke familie zijn. Het is een tijd waarin iedereen de schema's gaan uit het raam en je gewoon samen zitten eten, inhaalslag op elkaars dagen en genieten van elkaars gezelschap.

Als uw maaltijden dit niet worden willen dan laten we eens een kijkje bij enkele mogelijke redenen waarom, samen met een passende oplossing voor elke

1) Je familie eigenlijk niet maken maaltijd tijden een prioriteit wil zeggen:. ontbijt of diner

Oplossing: Als ik je vertelde dat er is altijd wel een manier om je familie kon gaan zitten en samen genieten van een maaltijd minstens 3 keer per week, wat zou je zeggen? Als je gewoon niet kunt zien hoe, dan nadenken over de volgende:

* Wake up, job start en /of eindtijden
* Locatie waar u bepaalde geplande activiteiten die altijd werken of wonen
* interfereren.

U kunt dit doen. Neem een ​​no-excuses aanpak voor het maken van het gebeuren

2) Uw kinderen willen alleen maar kipnuggets of zoete dingen

Oplossing:.. Als u geen junk food, uw kinderen niet de mogelijkheid van het eten. Als je je zorgen voor een goede eten en ze wil het niet die nacht, gebruik maken van een consistente regel dat ze het moeten proberen. Als ze weigeren om het te proberen, gebruik mijn 4 stap discipline techniek. 75% van de tijd, zullen ze zeggen: "Mmmm, dat is goed!" Echter, als ze niet bevalt, dank hen voor het proberen en laat ze eten wat anders is, naast geserveerd en negeren de situatie.

Een ander groot idee is om de onderste plank van de koelkast gevuld met te houden fruit, yoghurt, en plantaardige snacks, zodat ze zichzelf kunnen helpen als ze later honger krijgen

3) U proberen om hun eten te controleren te veel

Oplossing:.. Niets zal sneller dan brengen opstand een ouder aan te dringen een bord worden afgewerkt. Als je je zorgen maakt over elke hap je kind eet hij /zij zal een moeilijke eter worden. Vergeet niet: kinderen willen controle over hun leven. Ze snel achterhalen dat voedsel is een gebied kunnen ze die controle te krijgen. Is logisch, toch? Als je niet een groot probleem te maken, zullen ze ook niet.

4) Uw kinderen zijn niet open voor nieuwe dingen proberen of ze zullen alleen eten "wit" of "groene" dingen.

Oplossing: Krijg je kinderen die betrokken zijn bij het koken. Als kinderen zijn actieve deelnemers in de keuken van hun eten ze meer geïnteresseerd en enthousiast over. Er is een stimulans om nieuwe dingen te proberen! Wat vaak gebeurt is dat kinderen zal uiteindelijk iets wat ze hebben vaak geweigerd omdat ze niet werden gevraagd, vertelde of gedwongen te eten te proberen.

Ik ben ervan overtuigd dat de familie maaltijden zou moeten zijn om te communiceren en te genieten. Laten we het bieden van gezonde voeding, rekening houdend met houdt van onze kinderen, en laat de rest van de maaltijd stroom
.