Het toestaan ​​van jezelf om te rouwen

Wees sterk, de tijd heelt, verder te gaan, zijn zinnen die we kunnen horen als we een verlies lijden en kunnen onze rouwproces belemmeren. Omdat zorg is de normale expressie van verlies, maar het is niet gemakkelijk te herkennen in de maatschappij, kunnen we internaliseren sommige berichten die kunnen storen onze genezingsproces omdat we leren onze pijn te onderdrukken. Deze boodschap van het ontkennen van een &'; s pijn kunnen komen, met de beste bedoeling, van iemand met gezag, zoals een ouder, een arts, of zelfs een religieuze leider. Het is alsof we niet mogen treuren en we begraven al die gevoelens in ons

Ik heb cliënten gehad die het eerste wat ze mij vertellen wanneer ze delen het verlies van hun geliefde is “. Maar Ik heb zeer sterk geweest &"; Wat betekent dat een sterke overbrengen? Moeten we ons verdriet te onderdrukken, want we nodig hebben om van “ zet op &" ;? Ik geloof dat er een misverstand tussen sterk en niet in staat om ons verdriet te uiten. We kunnen geestelijke kracht te hebben en tegelijkertijd in staat zijn om te huilen met onze geliefden, met inbegrip van onze kinderen. Gezinnen die hun verdriet op een gezonde manier te delen en uit te drukken in staat zijn om vooruit te komen en hun banden te versterken nog dichter

Let &';. S Onthoud dat verdriet wordt uitgedrukt in verschillende dimensies, niet alleen de emotionele. Daarom moeten we ook aandacht besteden aan onze fysieke, emotionele en spirituele aspecten en laten onszelf en onze geliefden om hun verdriet te leven. Het is pas dan dat we het kunnen loslaten.

Omdat de manier waarop we uiten verdriet kan worden geleerd kunnen we ook afleren het. Ik stel voor dat je een pauze te nemen (het zou beter zijn als je dit tijdens het mediteren) en ga naar je innerlijke plaats en na te denken over een verlies je misschien niet hebt verwerkt en na te denken over hoe je je voelt, hoe je je verdriet verwerkt en hoe was het respons van anderen zoals je bedroefd. Deze oefening kan brengen u het bewustzijn in de manier waarop u uw verliezen te verwerken

Heeft u Restaurant   geef jezelf toestemming om te treuren..?;