Gaan door een echtscheiding? Hoe te Negatief denken stoppen in zijn Tracks

Vaak verlies je twee dingen in een echtscheiding: je huwelijk en wat voelt als een stuk van je identiteit. Huwelijk heeft een grappige manier om twee mensen lijken onlosmakelijk, twee kanten van dezelfde medaille een clich é ;. gebruiken Maar dan ergens in het huwelijk, haar heiligheid viel uit elkaar en je &'; re links af wat er gebeurd is en eventueel koesteren negatieve gedachten over je huwelijk, je partner, en /of uzelf. Gewoon weten dit — wat u &'; re doormaakt komt vaak voor, en je &'; re niet alleen. Of je nu gelooft deze negatieve gedachten hebben hun hoogtepunt bereikt en dragen te veel last, of zij en' re nu pas opduiken, zijn er uitvoerbare stappen die u kunt nemen

Bevestig de negatieve gedachten en Win halve. Battle

In de psychologie is er &'; s een woord genaamd herkauwen dat betekent obsessief richt je aandacht op ervaringen. Met het herkauwen van het &'; s het alsof je geest repeteert de slechtste delen van je huwelijk, nu gefilterd door nieuwe gevoelens, attitudes, en uw dreigende echtscheiding. Wat betekent dit? Dat betekent dat je zou kunnen herinterpreteren herinneringen die je ooit gedacht positief of neutraal en negatief kleuren ze met je eigen innerlijke onrust. Een effectieve strategie ter bestrijding van het herkauwen is gewoon het besef dat zoiets bestaat en te erkennen en te observeren begrijpend wanneer het zich voordoet. Als stralende een zaklamp op een dreigende schaduw, het verdwijnt. In de tijd zo zal de negatieve gedachten.

zoeken troost bij mensen die ook gaan door een scheiding

Seek verwantschap door middel van nieuwe platonische relaties. It &'; s waar dat we snel negeren advies inwinnen bij mensen die we voelen goedkeurende of ontbreekt empathie aan ons gegeven. De oplossing? Vinden mensen, zoals jij, die gaan door een echtscheiding. Het internet is uw vriend en een geweldige bron, niet te verwarren voor een doel op zich. Forums en message boards zijn zeer geschikt voor het vinden van een oplossing voor een technisch probleem of het ontdekken van een nieuw recept, maar voor iets als echtscheiding, op zoek gaan naar echte menselijke interactie. Laat nieuwe ervaringen en vriendschappen eclipse uw oude, negatieve ervaringen van het huwelijk. Websites zoals Meetup.com bieden grote kansen om mensen met dezelfde interesses en problemen ontmoeten, op plaatsen die specifiek zijn voor uw locatie … Ja, Meetup.com heeft gesneden uit een niche voor zelfs gescheidenen die wensen om hun verhalen te roepen en te delen
<. p> Zoek gekwalificeerde professionals die kunnen helpen navigeren de Rechtsgeldigheden van Divorce

Met betrekking tot de wettigheid van de echtscheiding, de verantwoordelijkheid om de zorg professionals die &' delegeren; ll beweren uw belangen. Het gewicht van een echtscheiding kan zeker inboezemen apathie en verdoving, en maak je het gevoel alsof vooruit is moeizaam. Don &'; t de dupe worden van dit gewicht. . Wees slim en laat iemand met expertise en ervaring om de procedure te vergemakkelijken en delen van de lasten met u volgens Valerie M Little Law Corp, Langley advocaten

aangelegd voor u hier is een drieledige aanpak: voorlichting, kameraadschap, en professionele hulp. Dit zijn uw beste mogelijkheden om de ontberingen die je achtervolgen in deze moeilijke tijd, dus hopelijk het creëren van enig gevoel van rust temidden van rampspoed
  sussen.;