Tien tips voor het instellen (en het houden van) Life Changing resoluties

Tien tips voor het instellen (en behouden) Life Changing resoluties

It &'; s tijd voor de jaarlijkse ritueel van maken (en breken) onze Nieuwjaar &'; s resoluties. Er is iets over het idee van de mogelijkheid om opnieuw te beginnen, dat motiveert ons om (tenminste kort) pauzeren en na te denken over ons leven zoals ze zijn, en hoe we zouden willen dat ze zijn. Maar hoe vaak heb je dacht terug aan vorig jaar &';? S doelen en vond dat veel of de meeste van hen werden verlaten of gewoon vergeten na een paar maanden in het jaar

Velen van ons hebben moeite volgende door op onze resoluties als gevolg van factoren, zoals het kiezen van onrealistische doelen, waardoor ze niet uitdagend genoeg is en /of het ontbreken van de nodige motivatie aan de stok met hen.

De volgende tips helpen u op de juiste koers en u helpen bij te blijven inzetten voor uw belangrijkste doelen voor 2003.

1. Begin met een levensvisie

Als u don &'; t weet wat u wilt dat uw toekomst eruit, hoe kan je beslissen welke gebieden van je leven moet worden gewerkt? Breng wat stille tijd VANDAAG denken over (en opschrijven) wat goed, slecht of incompleet is. Dan proberen om van “ zie &"; je leven als al deze gebieden werden aangepakt en was bevredigend voor je wordt.

2. Krijg georganiseerd

Ruim rommel. Ga door papierwerk, bestanden, oude facturen en kwitanties, kasten, laden en opslag van containers. Bepaal wat je nodig hebt en wilt gebruiken en of te gooien of weg te geven al de rest. Opzij zetten wat tijd elke week voor dit doel. Focus op een gebied (of doos) in een tijd totdat je klaar bent. Met beschikbare bestand lades, vuilniszakken, bestandsmappen en pennen handig wil snelheid dingen langs. Probeer niet om iets meer dan een keer te behandelen. Een beslissing nemen en handelen op het onmiddellijk. Nadat u hebt schoongemaakt kunt u denken over uw bestaande systemen voor het beheer en de opslag en of deze bewerking of gewoon wat fine-tuning nodig. Zorg ervoor dat u ONE kalender gebruiken om alles op te nemen. Anders zal je ofwel overboeken, miss afspraken en evenementen of gewoon verspillen veel tijd proberen om voortdurend terug te gaan, re-do en sorteren van uw schema.

3.Expand je horizon en maak een verbintenis tot het leren van iets nieuw.

Uitdagende jezelf zullen u bezielen met meer energie en zingeving. Het zal helpen bij het opbouwen van uw gevoel van eigenwaarde te beseffen dat je in staat om meer dan u eerder had geloofd zijn. Deze nieuwe leren kan u ook extra middelen om u te helpen in je carrière, persoonlijke of liefdesleven.

4. Stel uitdagende maar realistische resoluties

Kies doelen die je vermogen om spieren te strekken, maar realistisch zijn en dus minder kwetsbaar voor mislukking. Don &'; t reageren op dat negatieve innerlijke stem die zegt; “ oh, ik &'; m niet in staat om dat &" ;. In plaats daarvan concentreren op wat je echt verlangen naar je leven en relaties en laat uw gids deze zijn.

5. Noteer uw resoluties

Schrijf ze op en plak ze op je badkamerspiegel, koelkast, dashboard van je auto, uw bureau of waar u weet dat een goede plek voor je zijn om ze te zien. U kunt ze ook laten zien aan een goede vriend, familielid, uw coach of iedereen die steun en aanmoediging kunnen bieden

6. Maak actie stappen voor elke resolutie; schrijf deze naar beneden, en houdt een boekhouding van uw vooruitgang voor elk.

Een besluit zonder geplande actie is gedoemd te mislukken. Breek elk doel in kleine actie stappen of doelstellingen. Het plaatsen van een datum voor de voltooiing zal helpen ervoor zorgen dat u volgen door. Kom met een verantwoording systeem dat voor u zal werken. Zorg ervoor dat u uit elke prestatie als je gaat en flexibel en bereid om aanpassingen in uw actie stappen te maken om het gewenste eindresultaat te bereiken.

7. Pas goed op jezelf; goed eten, regelmatig te bewegen en te leren te beheersen en te elimineren ongezonde stress.

Ik weet dat dit een voor de hand liggende, dus waarom is het vaak genegeerd of over het hoofd gezien wanneer we proberen om belangrijke veranderingen in het leven te maken? Hoe vaak heb je zei, en" I don &'; t heeft de tijd &"; naar rechts, lichaamsbeweging, slaap, etc. eten? Niet de zorg voor jezelf zal falen te garanderen. Dus, waarom niet dit uw eerste en meest belangrijke resolutie te maken voor 2003?

8. S resolutie zou je op de weg naar een goede follow-through; werken om slechte gewoonten

Inclusief dit als een New Year &' elimineren. Slechte gewoonten zal uw inspanningen saboteren en het gebruik van uw beperkte middelen van tijd, energie en focus. Voor elke slechte gewoonte u besluit op te heffen, hebben een goede gewoonte om in gedachten te vervangen door.

9. Stel de juiste en gezonde grenzen in alle gebieden van je leven

Het kennen van je grenzen en af ​​te dwingen met jezelf en anderen is een voorwaarde voor een gezond leven en relaties. Leren zeggen “ geen &"; en “ genoeg &"; en zijn bedrijf in uw besluit dat dit een goede zaak te doen. Anders zul je ook ondermijnt uw resolutie te zorgen voor jezelf.

10. Werk aan de aard van de persoon die je wilt zijn met
zijn

Bringing out de beste kwaliteiten in jezelf zal helpen om ervoor te zorgen dat je mensen van goede kwaliteit aan te trekken in je leven. Je niet zou van &'; t wil compromis over de normen die u hebt ingesteld voor een potentiële partner. Daarom is het &';. S belangrijk om te begrijpen dat dit ook geldt voor andere mensen op zoek naar relaties

Toni Coleman
Consum-mate
http://www.consum-mate.com
703-847-1768
6403 Woodsong Hof
McLean, VA 22.101
.