Hoe op te lossen Relationship Conflicten

Wat je blokken van het oplossen van conflicten?

Hoe moeilijk het ook kan zijn, het vinden van een constructieve wijze waarop de lucht grieven biedt een open en eerlijke relatie. Begraven kwesties, en het vermijden van conflicten en meningsverschillen, hebben geen plaats in een gezonde relatie. Accepteer het feit dat je krijgt op elkaars &'; s zenuwen. U zult het niet eens van tijd tot tijd. Leer hoe om te betogen op een constructieve manier om het probleem bij de hand te lossen en niet scheuren elkaar elkaar persoonlijk. Elk heeft de verantwoordelijkheid om problemen rond emotionele knoppen op te lossen. Het is belangrijk om uit te drukken hoe en waarom je je voelt op een bepaalde manier en vrijelijk te bespreken uw reacties. Aanbevolen stappen voor het oplossen van conflicten zijn als volgt:

· Instemmen met een oplossing te komen.

Velen van ons nemen een vecht-of-flight benadering van conflicten, soms alleen om onze punt stok te maken. U en uw toekomstige partner zijn aan dezelfde kant van hetzelfde team, dat is moeilijk om te onthouden wanneer je in een verhitte discussie. De resolutie wordt gedefinieerd als beide partijen afbreuk aan een oplossing te komen. Het gaat niet om één persoon om zijn weg en de andere persoon speleologie in manipulatie of gevoel verslagen.

· Verken uw gevoelens.

Waarom bent u zo boos? Verken uw reactie op het evenement en kijk of u reageren op de huidige situatie of het herbeleven van het verleden pijnlijke gebeurtenis. Zien of dit probleem is echt over u en uw significante andere of u en iemand uit je verleden.

· Bepalen wat je wilt.

Speak up. Zie wat u en uw partner uit te kunnen werken voor een voor beide partijen bevredigende oplossing. Uw partner kan niet geven je wilt je wilt als je don &'; t heeft de moed om het te vragen. Vergeet niet, je bent verliefd op elkaar en alle relaties worden gedreven door gevoelens. U wilt een goed gevoel, je partner wil een goed gevoel, en je allebei dezelfde wens voor elkaar. Houd dat in gedachten als u uw wensen te uiten.

· Genereren opties en mogelijke oplossingen.

Wees bereid om een ​​back-up van uw wensen en verlangens met een oplossing die voor beide partijen bevredigend is. Soms zeggen we nee tegen een nieuwe manier van doen gewoon omdat we nog niet aan gedacht een alternatief. Back-up van uw verklaring met een goed argument dat is redelijk.

· Kies wederzijdse actie.

Het oplossen van conflicten niet betekent op zich te nemen meer verantwoordelijkheid gewoon omdat het gemakkelijker is dan het argument. Een relatie is een partnerschap, een gezamenlijke inspanning. Als een persoon eindigt als verantwoordelijk voor het maken van de vakbond werk op elk niveau, zal wrok opbouwen. Vermijd de val van luiheid en uit te werken eerlijke resoluties voor problemen die zich voordoen. Een persoon is niet toegewezen om al het werk te doen, terwijl de relatie draait om de ander &'; s grillen en verlangens.

· Evalueer het resultaat.

Als de eerste oplossing doesn &'; t werk, don &'; t bang om de kwestie opnieuw en veranderingen te maken. Vele malen wat goed te doen in theorie lijkt onjuist in de werkelijkheid. . Heeft
  niet straffen uw partner, want die alleen voorkomen in de toekomst zal aanmoedigen met andere kwesties;