How To Afwijzing weigeren

afwijzing is een van de meest pijnlijke ervaringen in relaties. Zodra een persoon voelt zich hun partner hen afwijzen of het vinden van fouten, ze snel beginnen hun partner af te wijzen en zichzelf en verwerpen. In dit geval, hun gevoel van eigenwaarde is afhankelijk van hoe hun partner zich voelt over hen.

Wanneer een individu is in een gewelddadige relatie, en afwijzing en opsporen van fouten zijn aan de gang, is het niet ongebruikelijk voor hen om volledig vertrouwen in zichzelf te verliezen en zelfs het gevoel dat ze niet verdienen liefde.

Maar laten we &'; s kijken naar deze nader. Wat gebeurt er eigenlijk als gevoelens van afwijzing oppervlak? Zijn deze gevoelens echt veroorzaakt door het gedrag van een ander, of is het omdat deze persoon niet goed gevoel over zichzelf? Wanneer een individu heeft solide gevoel van eigenwaarde, een ander &'; s gedrag kan niet hun fundamentele vertrouwen en het gevoel van waardigheid te schudden.

Er zijn eenvoudige stappen om het ontwikkelen van fundamentele vertrouwen en gevoel van eigenwaarde. Deze stappen zijn, zoals vitaminen en mineralen voor de ziel. Wanneer we deze stappen dagelijkse praktijk, worden we minder kwetsbaar voor het gedrag van anderen, geplant op vaste grond. Vier voorbereidende stappen volgen. Probeer ze uit en zie voor jezelf.

1) beseffen dat de manier waarop een persoon Treats U zegt meer over hen dan over u

Negatief gedrag zegt veel meer over de persoon gedragen op die manier dan over jou. Als je het gevoel gestoken door uw partner &'; s gedrag, stop een moment en beseffen dat het hun moeilijk of pijnlijk ze uiten. Don &';. T nemen het in

Als je naar hun negatieve gedrag je gaat samen met hun probleem en draaien op yourself.When iemand negatief gedraagt ​​zich naar u toe te nemen, zeg je tegen jezelf, dit is een roep om hulp en begrip.

2) Stop met het innemen Afwijzing Persoonlijk

Waarom is het zo gebruikelijk om de afwijzing persoonlijk op te vatten? Het is omdat we ook besteden een groot deel van onze tijd verwerpen de meeste van wat het leven brengt ons weg, met inbegrip van onszelf. We willen één ding en krijg een ander. We willen dat onze partner te gedragen op een manier en ze doen het tegenovergestelde. Binnenkort beginnen we er &' voelen; s iets mis is met iedereen die we ontmoeten, dat het &'; s aan ons te veranderen en hen controleren.

Maar het is onvermijdelijk dat hoe meer we anderen afwijzen, hoe meer we zullen ook worden afgewezen. Als je wordt afgewezen veel, neem de tijd om de manier waarop je anderen wijzen merken. Stop het dan. Draai het om. Zoeken naar wat goed of rechts over de persoon of situatie voor je is. Zoeken naar wat goed en gelijk over jezelf is

3) niet op zoek naar de fouten van anderen

Eenzaamheid en boos in onze relaties komt uit op zoek andere &';. S fouten. We projecteren onze eigen fouten op anderen ook. We beschuldigen hen voor, en verwerpen het allemaal. Dit maakt nooit tevreden relaties waar beide partijen kunnen zich, voelen wilde en natuurlijk groeien.

Wanneer we onszelf te vangen wordt gevangen in dit patroon kunnen we het stoppen door verantwoordelijkheid te nemen voor wat er gebeurt. We kunnen direct zien hoe wij waarnemen onze partner. Volgende nemen we verantwoordelijk voor onze waarnemingen en beslissen wat te richten op. In elk moment zijn er dingen die we konden worden erkennen. Waarom zijn we kiezen voor de slechte punten te erkennen? It &'; s belangrijk om te vragen en antwoorden dat.

4) Maak een inventarisatie van uw Sterke punten

Hoe meer we waarderen, net als en waarderen onszelf, hoe minder we &'; ll. op zoek naar de fouten van anderen. Neem de tijd om een ​​inventarisatie van uw sterke punten te maken. Wat goed is, waardevol en zinvol over jou? Waarom zou iemand willen u als hun partner? Welke gaven heb je te brengen? Ik

Als u niet duidelijk zijn over je eigen waarde, it &'; s moeilijk om de waarde in anderen te zien. We moeten leren om te erkennen en de waarde van ons respecteren als we willen anderen behandelen ons op deze manier ook.

5) Kies te bieden acceptatie en begrip

Hoe meer we waarderen, net als en waarderen anderen, hoe gelukkiger zullen we ervaring van aanvaarding en eenheid be.The is wat iedereen wil. Geef dat aan anderen en geef het aan jezelf. Om dit te doen moet je beseffen dat wie verschijnt voor u is gewoon een ander aspect van jezelf. Oordeel of de wens om ze te veranderen is niet nodig. Nieuwsgierigheid is een betere respons.

Als we toestaan ​​dat anderen om te zijn wie ze zijn, en bekijk ze met begrip en acceptatie ontwikkelen we geopend hartelijkheid en gelukkiger, gezonder en meer vervuld in ons leven en relaties.
.