Vergeving is een bestemming

Vergeving is een bestemming en niet een actie. Wanneer zeg je tegen jezelf te vergeten en vergeven wat verkeerd of pijn doen, kun je niet. Je vertelt je om de actie van vergeving te nemen, maar kan niet, want vergeving is geen actie.

Als je baas gaat u over voor een promotie of een raise, kun je niet vergeven. Wanneer uw verhuurder neemt oneerlijk uw storting, kan je niet vergeven. Wanneer uw significante andere pijn doet u ondoordachte acties, kunt u niet vergeven.

En je kunt niet effectief vergeten. Misschien kun je slagen in het begraven van de herinneringen van pijn of woede, zodat ze je niet das. Maar je zult nog steeds worden beïnvloed. De volgende keer dat u te maken met een baas, een verhuurder, een significante andere, zal je verwachten gekwetst te worden en dat maakt de pijn.

Toch is vergeven en vergeten je moet, als je om hele vooruit te komen. Als u haven woede en wrok, worden ze je god. Ze vullen uw dagen met eindeloze innerlijke argumenten.

Vergeving is een bestemming en niet een actie. Hoewel je niet kunt jezelf vergeven en vergeten, kunt u stappen ondernemen om vergeving te komen nemen. Deze stappen zijn schijnbaar simplistisch, inconsequent. Nog een reeks maatregelen die zij produceren onbetwistbare resultaten

Als vergeving is uw bestemming, hier zijn uw weg markers:.

1. Schrijf een brief die je niet zal sturen. Versneld alle emoties, alle gesprekken die je in je hoofd hebt gehad. Schrijf de brief over en telkens gaat dieper in op uw volledige emoties te uiten.

2. Neem inventarisatie van uw acties. Hoe heb je een bijdrage leveren aan de situatie? Wat je gemotiveerd? Hoe gaat u de volgende keer anders bij elk van de belangrijkste momenten reageren?

3. Visualiseer jezelf in een gesprek met de andere persoon. Vertel hem /haar alles te zien en hem /haar te luisteren. Tegenhouden niets.

4. Maak mededogen door begrip. Kijk naar de ander motivaties. Wat maakte zijn /haar daden onvermijdelijk? Je hoeft niet goed te keuren of eens. Gewoon te begrijpen.

5. Wensen hem of haar goed. In de dupe van woede, vooral dan, wens hem of haar goed. Zelfs kunstmatig gedaan in het begin, na verloop van tijd deze echte zullen worden.

Na genomen deze stappen vaak genoeg komt u bij vergeving en zijn vrij om verder te gaan herstellen.

Uw relatie Coach, < . br> Rinatta Paries