Hoe te Transcend Uw # 1 Verborgen Belemmering

Ik schrijf u vanuit Amsterdam, vanuit een raam met uitzicht op een kanaal op een regenachtige dag.

Het is makkelijk om regen af ​​te doen als 'slecht weer' en te fronsen bij het noemen van wolken. Maar dat doet me denken aan de oude Hawaïaanse gezegde: ". Geen regen, geen regenbogen '

Bovendien, regen en wolken hebben hun eigen schoonheid: de geur van vochtige aarde, mellow zonlicht door donzig wolken, en de dans van regendruppels op het oppervlak van het water.

Om de taoïstische, zou dit het begrip van de wereld precies te accepteren zoals het is. Hoofdstuk 2 van de Tao Te Ching luidt:

'Als mensen zien sommige dingen zo mooi, andere dingen worden lelijk. Als mensen zien sommige dingen zo goed, andere dingen worden slechte &";.

Nu de regen en de wolken hebben gekregen me aan het denken over de “ schaduwkant &"; relaties. Dingen zoals conflict. Pain. Heartbreak. Al die leuke dingen.

Als u een man bent dit leest, is de kans groot dat u al eerder gekwetst in een relatie. Misschien verraden, stond op, telefoongesprekken gegaan unreturned. Misschien heeft ze maakte je een belofte en het niet houden. Zou kunnen zijn dat ze vertrokken u voor een andere man. Misschien zijn sommige van deze dingen gebeurd — ouch -. meer dan eens

Als je een vrouw die dit leest, zijn de kansen * u * gekwetst in een relatie. Misschien verraden, stond op, telefoongesprekken gegaan unreturned. Misschien maakte hij een belofte en het niet houden. Kan zijn dat hij u verliet voor een andere vrouw. Misschien zijn sommige van deze dingen nog gebeurd — . ouch - meer dan eens

Het punt is: dit soort dingen gebeurt er met * iedereen *, de hele tijd. Wij zijn de meest succesvolle organisme in de geschiedenis, niet omdat we ervaren geen conflicten of uitdagingen, maar omdat we het meest in staat zich aan te passen aan hen. Zoals ik willen zeggen, “ Challenge is geen bug - het is een eigenschap &";. Behandelen.

Nu is de belangrijkste vraag op tafel ligt * hoe * je gaat om te gaan. Gelukkig voor jou, heb ik strategieën.

De eerste strategie is wat ik noem de 'Wee mij' strategie. Kortom, het betekent dat je het allemaal heel persoonlijk, zeggen: "Waarom doet dit altijd gebeuren om meeee? ' en hebben een beetje jammer partij voor jezelf. Je aannemen dat de positie van het slachtoffer dat de wereld “ doet den, &"; en zeuren jezelf in onmacht. Je houdt al die mensen die onrecht hebben aangedaan je verantwoordelijk bent voor je pijn en houd wrok tegen hen voor eeuwig en alle tijden (wereld zonder einde, amen).

Als gedraaid en nutteloze een strategie als dit klinkt, is het waarschijnlijk de meest voorkomende die ik ben tegengekomen in mensen. En ieder van ons heeft gebruikt, op een bepaald punt.

Nu wil ik u precies vertellen wat dit met je doet. Het belast je. Het vertraagt ​​je naar beneden. Het muckt je hele geest en hart met de zeer donkere, traag, sludgy energie van eigengerechtigheid en letsel.

En, nog belangrijker en tragisch, berooft je volledig uit je persoonlijke kracht, omdat je koppelverkoop uw welzijn van de externe acties van een andere persoon -. soms een ander persoon die jaren in het verleden, of honderden mijlen weg

Zeker, het zijn erbarmelijke misschien krijg je wat sympathie. Maar zielig is het tegenovergestelde van de machtige. (Ik zou veel liever zien dat je krachtig, en ik &'; m raden als je wist hoe er te komen, zou u liever zien dat je krachtig, ook.)

beklagenswaardig is ook vaak een goedkope vermomming voor bitter. Ik heb genoeg mannen (en vrouwen) gesproken om te weten dat er veel bitterheid rondzweven die er zijn. Sommigen van hen het uit en het gebruik van de strategieën (hieronder opgesomd) tot betere mensen als gevolg geworden. Maar ik weet dat veel van de jongens die de bitterheid ter harte nemen, en nemen elke lichte zeer persoonlijk (een niet-zo-mooie variatie op “ Het slachtoffer &";).

Wat er dan gebeurt, is dat ze generaliseren van een handvol van de gevallen om een ​​aantal label op * alle * vrouwen zetten. 'Alle vrouwen zijn (blanco).' Vervolgens brengen ze deze bitterheid om hun volgende
interactie met een vrouw, die natuurlijk is gedoemd vanaf het begin. Of ze zich ophopen een arsenaal aan wapens om te misleiden en overdonderen vrouwen -. Te maskeren het feit dat ze niet
echt als zichzelf

Onnodig te zeggen, dit is niet de beste manier om te gaan, mijn vriend. Een van de beste adviezen die ik kreeg was van Don Miguel Ruiz het boek 'The Four Agreements', waarin hij zegt 'neem
niets persoonlijk.'

Ik weet het voelt pretty darn persoonlijk als, zeg iemand dumpt je. Maar het allemaal persoonlijk betekent gewoon dat je met jezelf veel te serieus, en een of andere manier geloven dat de wereld draait om je heen. En dat is gewoon niet het geval is, maatje. Verlichten. En, zelfs als ze niet persoonlijk nemen het klinkt helemaal nep, het zal u zich beter voelt. Geloof me op dit ene

Langzaam krijgen we aan de tweede strategie:.. De strategie van empowerment

Nu, als je verantwoordelijkheid te nemen voor alles wat er gebeurd is en alle gevoelens die je hebt had, iets wonderbaarlijks gebeurt. Het bureau is nu verschoven van een externe bron (waar je een minimale controle gehad) om een ​​interne * * bron (waar je de maximale controle).
Verantwoordelijkheid is de controle. En controle is macht. Macht is goed.

Ik zeg niet dat het jouw schuld dat ze je gedumpt. Ik zeg dat je de verantwoordelijkheid voor het gebeuren, zelfs als je helemaal onberispelijk in de transactie waren. * U * waren de andere helft van die relatie, niet je oma. Daarom was je verantwoordelijk. Verantwoordelijk is goed

In typische Tao van Dating mode, heb ik presenteerde “.. De uitdaging &"; Ik ga u een aantal manieren om de behandeling te geven -. Een aantal manieren om dit te bereiken 'empowerment' als het gaat om de relatie pijn

De eerste is de zwaarste en meest effectieve. Het heet * loslaten. *

Op dit moment, waar je ook zit, ik wil dat je denkt aan al de pijn die je nu houdt over de vrouw in je leven. Al de keren dat ze draaide je naar beneden voor een datum, niet
terugkeren e-mails en telefoontjes

Now ….. Laten gaan

Ze scheidde u, en nam de huis. En de kinderen. Laat het gaan.

Ze shacked met de tuinman en nam uw toolbox, ook. Laat het gaan.

Ze zei dat ze van je hield maar niet haar verloofde é ;. vermelden Laat het gaan.

Ze zei ja, zei toen nee, toen zei ja, zei toen geen weer. Laat het gaan.

Pain gebeurt. Maar lijden is optioneel. En het is tijd dat u uw &ldquo weggepompt; bitterheid account &"; zodat het stopt met het verdienen van meer belang. Omdat uw lijden heeft geen invloed op haar
(of iemand anders die je zien als je hebben aangedaan). Het beïnvloedt u alleen! Het houdt je terug. Opschepen u, en vertraagt ​​je naar beneden.

Want als je de bitterheid van binnen te houden, wordt het steeds moeilijker om jezelf te houden. En dat vermindert uw uitstraling

Dus …. Vallen. Verliezen alle wrok, alle waargenomen slights, alle kleine zwarte puntjes heb je onbewust zetten naast de namen van andere mensen. Chuck 'em all.

Sommige mensen noemen het vergiffenis. Sommige mensen noemen het onverschilligheid. Ik noem het hierboven stijgen. Wolken niet belemmeren zonlicht als je vliegen boven hen.

En als je opstaan, je licht. Je gloeien. En de mensen zullen verzamelen om je heen, zich afvragend wat omhoog. 'Wie is deze kerel?' Er is iets diep aantrekkelijke over een man die beslissing voor onbepaalde tijd kan schorsen, te accepteren alle zoals ze zijn. Is dat niet wat iedereen wil? - Om te worden geaccepteerd als ze zijn

Als je nu niet de oefening, dat is oke. Beloof dat je het snel te doen. De meeste mensen gaan door een heel leven niet een oefening als deze hebben gedaan. Je hoeft niet naar een van hen.

De tweede methode van empowerment is het centreren van jezelf in het heden.

Op dit moment, als je dit leest, is de kans groot dat u niet actief bloeden. U waarschijnlijk niet beschikken over een open hoofdwond, ademnood of congestief hartfalen. (Zoals ze zeiden in de medische school, zijn er slechts drie noodsituaties in het leven:... Luchtweg, ademhaling, bloedsomloop De rest zijn details ABC, man)

U bent waarschijnlijk ook goed gevoed, gekleed, en droog, met een dak boven je hoofd. In feite is het buiten regent nu, en ik heb mezelf niet geëlektrocuteerd op deze computer, zodat het leven
is vrij goed.

Het punt is dat in deze strook van een steeds bewegende, altijd nog nanoseconde genaamd 'nu, &'; prima alles is. Spul gaat haywire alleen als je begint stilstaan ​​bij het verleden ('Ze doen me niet verkeerd!') Of de toekomst ('Ze is niet gedaan me niet verkeerd nog niet, maar ze zal binnenkort, verdorie!'), Die eerlijk gezegd niet bestaan.

Dus uit de country muziek versie van je leven, haal diep adem, en in plaats daarvan brengen sommige dankbaarheid naar waar je zit. Focus op wat is, niet op wat niet is. Beseffen dat er niets ontbreekt, en je hebt alles wat je nodig hebt. Neem het op tegen dat de gloed van Madame zelfvoorziening, en kijken naar de wereld verzamelen zich om je heen

En misschien -. In je oneindig scherpzinnige waarneming - je hebt gemerkt dat loslaten en zelfredzaamheid zijn vrij veel hetzelfde. Want als je al het oordeel op te schorten en het loslaten van wrok, heb je ook om jezelf te nemen in die vergelijking en vergeef jezelf. En als je jezelf te vergeven, je erkennen dat je in orde bent. Je bent volledig zoals je bent. Niets ontbreekt. U bent volledig aanwezig. Het leven is goed.

De Tao van Dating is over het nemen van die kosmische hamer uw eigen hoofd en uitzoeken dit spul voor jezelf. Niet omdat * ik * zeggen dat het goed is, maar omdat je voelt het in je botten en het voelt rechts * u *. Uw hersenen zullen erachter te komen welke het beter wil - het dragen rond het verleden letsel als een dood gewicht, of de lichtheid en het gemak van het loslaten. En de milliseconde deze cijfers uit welke is leuker, het zal nooit meer terug gaan. Heb net als wanneer je een snelkoppeling te vinden en nooit de lange weg te gaan.

Dat is alles voor nu. Ik ben geïnteresseerd in uw opmerkingen en vragen. U kunt mij bereiken op [email protected]

De kracht in je is,
Dr Alex Restaurant  .;