*** Is uw dating of Love Life Tanked

Ik was op de Today Show onlangs het doen van een segment over wat te doen wanneer het leven doesn &'; t uit te werken zoals u dat wilt. Het panel opgenomen terrific auteurs Rene Syler en Amy Cohen en de talentvolle Debbie Nigro, oprichter en Chief Executive Vriendin van firstwivesworld.com. Hier zijn de vijf tips die ik was niet in staat om te geven aan de lucht, de stappen die u kunt nemen die kunnen helpen als er dingen naar het zuiden, in het bijzonder in uw dating of liefde leven

Het leven is bijna altijd een bocht naar links –. Het lijkt nooit op de manier waarop we verwachten te gaan. The One blijkt een blindganger, de chemie sterft uit in je huwelijk, je gaat scheiden en op en op. Hoe gaan we om? Studies tonen aan dat bepaalde mensen zijn veerkrachtiger – ze passen snel en eenvoudig te veranderen. Toen ze op onverwachte, ongewenste linker bochten in hun leven, ze gebruiken mentoren, positieve emoties en self-talk te helpen het hoofd te bieden. Deze gelukkige mensen kunnen een schepel citroenen te zetten in een hele limonade stand. Dus, afgezien van dat jaloers, wat kunnen we van hen leren

Hier zijn vijf manieren veerkrachtige mensen weer leven &'; s teleurstellingen in onverwachte zegeningen en kansen:?

1. Gebruik humor
Onderzoek naar mensen die grappige video's bekeken toonden ze stresshormonen, een boost aan het immuunsysteem en een vermindering van het gevoel van pijn had verlaagd. Lachen is een tilt je recht uit die neerwaartse spiraal van negatieve gedachten en gevoelens die komen met verlies. Kijk voor de grappige hoek.

2. Vind een mentor
Dit is wat mijn leven totaal veranderd. Als jong volwassene Ik wilde nooit of te verwachten iemand te trouwen, want ik had alleen gezien gevechten en ongeluk in mijn ouders &'; s het huwelijk. Ik werd gevangen in dodelijke dating patronen, als een kluizenaar of het nemen van kruimels en willen de jongens die ' stoorden &; t wil me. Maar toen kreeg ik een liefde mentor die me geleerd dat liefde mogelijk was en hoe om het te maken. Dit was het begin van het programma in mijn boek Liefde in 90 dagen. En het gebruik van deze beginselen Ik nam een ​​bocht naar links — hier ben ik 180 graden tegenovergestelde van wat ik had gedacht – in een liefdevolle huwelijk met een man die is mijn beste vriend voor meer dan 25 jaar!

3. Gebruik een positieve aandacht
onderzoek is heel duidelijk dat zelfs nadat ze een ernstige levensveranderende gebeurtenis geconfronteerd veerkrachtige mensen zich richten op positieve gedachten en gevoelens die kunnen up &mdash komen, of het is een moment van rust, kalmte en genot over een bezoek van een kind of de schoonheid van een bloem. Ze voelen zich hun woede, angst en depressie, maar ze ervaren ook wat positieve gevoelens komen. De moeilijkste omstandigheden te zien in een positieve manier. Als je man plotseling omhoog en naar links, bent u vrij uw passie na te streven voor het schilderen van nu? Zet uw aandacht op de deur om creativiteit en plezier dat opent voor u.

4. Te vinden en te genieten van de verborgen voordelen
Wat is het vrijmaken van uw nieuwe situatie? Hoe bent u beter af als persoon? Nu dat je gescheiden bent kunt u gaan op een shopping spree zonder een strijd over het te bestrijden? Wat gaat er goed over deze situatie te zijn? Als je net uitgemaakt met een persoon die is zeer kritisch en vernederend, bent u al beginnen om een ​​beetje beter voelt over jezelf?

5. Werken aan nieuwe doelen
Veerkrachtige mensen don &'; t wonen in het verleden, en voortdurend na te denken over wat verloren is gegaan. Zij maken gebruik van de stappen die we net gesproken over zijn toekomstgericht en kies nieuwe doelen die een maatregel van hoop en geluk te brengen. Als je plotseling single, beginnen rondneuzen een paar online dating sites. Neem een ​​kans en gaan op een blind date met je buurman &'; s vriend. Stel een aantal nieuwe dating doelen voor jezelf, ook al is het &'; s absoluut het laatste wat je wilt doen. Verschuiven van je aandacht zal je uit je malaise. Echt.

U kunt veel meer over de laatste onderzoek op het opbouwen van intieme relaties en technieken voor het herstellen van scheidingen in mijn nieuwe boek, Love in 90 dagen leren. The Essential Guide to vinden van je eigen True Love