Na het uiteenvallen: de do's en don'ts van het omgaan met uw Ex

Iedereen weet breken is moeilijk om te doen. Maar het verblijf in contact met uw ex na een breuk? Dat is waar de dingen echt lastig. Door nog in elkaars leven, loop je het risico van een post-breakup rendezvous lopen, vasthouden aan gevoelens voor je ex, en in het algemeen het uitstellen van uw vermogen om te genezen en snel (en zonder extra hartzeer) verder gaan. De volgende zijn enkele tips om u te helpen voorkomen dat een post-breakup terugval in uw ex &'; s armen, en in plaats daarvan te verlichten u in uw nog lang en gelukkig toekomst:

Tip # 1: Maak een nieuwe grenzen
Uw beste verdediging na een breuk? Onmiddellijk creëren van nieuwe grenzen met je ex. Dat betekent geen telefoontjes, geen e-mails, geen sms, en zeker niet 's avonds laat booty calls. Je ex is nu je ex. Dat betekent dat het tijd is om ex-tricate hem uit je leven. Als u niet volledig afgesneden contact, omdat je kinderen samen, een bedrijf te runnen samen of samen te werken? Uw herstel is een beetje meer uitdagend. Maar het is niet onmogelijk. Je moet gewoon speciale nieuwe grenzen te creëren, alleen omgaan met en praten met je ex als het absoluut noodzakelijk over uw gemeenschappelijke belangen, dat wil zeggen de kinderen, zaken, het werk. Als uw ex wil weten hoe je omgaan met het uiteenvallen? Sloot hem neer. Als hij nieuwsgierig als je weer bent dating? Zeg hem dat het geen van zijn bedrijf. Hetzelfde geldt voor u. Niet wrikken in uw ex post-verbreken herstel. Net zoals je verdient om te genezen en te bewegen op, doet je ex. Geef hem de ruimte en tijd om dit te doen

Tip # 2:. Vermijd om elkaars schouder om op te huilen
Je hield, je verloren, je bent nu in de rouw. Een woord van waarschuwing als je in de post-breuk rouw: NIET troost in de armen van je ex te zoeken. Dat is een enorm herstel no-no! In plaats daarvan, werven van een steunregeling uit je binnenste cirkel van vrienden, bij voorkeur vrienden die uw belangen op het hart en zal niet rapporteren terug naar je ex van uw vooruitgang en tegenslagen. Dit is eigenlijk een van de belangrijkste stappen die u kunt volgen tijdens uw uiteenvallen herstel. Om te genezen en verder gaan, zul je hulp nodig hebt. Die hulp moet niet in de vorm van je ex. Hetzelfde geldt voor u. Als uw ex-gesprekken, e-mails, teksten, of stopt door te zoeken naar troost voor zijn gebroken hart? Doe je armen niet openen. In plaats daarvan, vriendelijk maar beslist hem laten weten dat u niet langer zijn go-to-systeem te ondersteunen. Sluit dan de deur voor enige en alle mogelijkheden om elkaar te helpen genezen na het uiteenvallen

Tip # 3:. Geen online ex bashing
Na een breuk, het is alleen maar natuurlijk om een ​​aantal resterende woede, wrok voelen, bitterheid, etc. En in het tijdperk van sociale netwerksites en YouTube, het is al te gemakkelijk om online te gaan en spuwen in de voorkant van miljoenen lezers /kijkers. Doe het niet! Door online te gaan en bashing je ex op je blog, via videodagboek, of naar iedereen in je sociale netwerk, bent u slecht uiteenvallen karma uitnodigen in je leven. En je weet wat ze zeggen - wat rond komt gaat rond. Als het rond komt? Ouch

Tip # 4: Behandel de gevreesde run-in met klasse
Hoewel het fantastisch zou zijn als je ex automatisch konden worden uitgeworpen van de planeet na de breuk, dat de technologie moet nog worden uitgevonden. En afhankelijk van de grootte van de stad waar u woont, een post-breuk run-in met je ex is niet alleen mogelijk, het is waarschijnlijk. In plaats van tot een shut-in uit angst voor uw ex ontmoeting, omarmen de mogelijkheid en de plannen voor het. Ten eerste, stel de absolute worst case scenario: Je hebt niet gedoucht in dagen, worden je kleren gerimpeld en stinkende, je haar is een puinhoop, en je toevallig in je ex om te draaien op een date met de mooiste meisje dat je ooit hebt gezien. In feite, zijn ze bezig, zoals blijkt uit de enorme glimmende rots op haar linkerhand. Kun je het in je hoofd? Vrij pijnlijk, toch? De kans is groot, dat gaat niet gebeuren. In feite, zal je ex ontmoeting waarschijnlijk een stuk minder dramatisch dan dit scenario. Toch kan de pijn nog steeds zijn. In stoten in je ex, kunt u herinnerd worden aan wat u graag over hem. Het kan zelfs reignite die bekend zijn gevoelens van liefde, lust, of gewoon eenzaamheid. Geen gebruik maken van de vlucht in als een excuus om opnieuw te verbinden. Gedane zaken nemen geen keer. Je ex is nu je ex. Stoten in hem, betekent niet dat de twee van u zijn bedoeld om samen te zijn. In plaats daarvan roepen dat innerlijke kracht, glimlach beleefd, en bevrijden zich van de situatie zo snel mogelijk zonder onbeleefd.

Tip # 5: Volg de zes maanden-regel
Na een breakup, de beste vuistregel is om alle contact met je ex voor ten minste zes maanden te vermijden. Denk na over wat u kunt doen in zes maanden - train voor een marathon, een plan en neem een ​​welverdiende vakantie, kopen eigendom, van baan veranderen, genezen en gaan na een breuk. In het geven van jezelf een zes maanden kussen, je enorm verhogen van uw kansen op het krijgen over je ex. In de greep van de post-verbreken angst, kunt u niet van het geluid van dat. Leuk of niet, het is wat het beste is voor jou. In plaats van te vechten wat je weet is goed voor je, geef jezelf toestemming om de zes maanden-regel in de praktijk gebracht.

Dus daar heb je het, vijf tips voor de behandeling van contact met je ex na de breuk. Als u zich houdt aan deze richtlijnen, zal uw post-breuk herstel dat veel gemakkelijker. Bij het loslaten van je ex, geef je jezelf toestemming om te genezen, gaan, en uiteindelijk vind uw eigen lang en gelukkig. Veel geluk en gelukkig genezing
 !;