De eerste stap om Getting Over Een Breakup

De laatste tijd heb &'; ve had een run van cliënten met een zeer moeilijke tijd om over het einde van een relatie, dus laat ik delen een aantal geheimen met u over hoe om te genezen

Ik heb een cliënt genoemd Dorothy. die &'; s moeilijk te laten gaan van een relatie met een man die ze &'; d aanvankelijk dacht was perfect voor haar. Toen we begonnen samen te werken Dorothy was echt boos en gefrustreerd dat, wederom, werd ze gaat te hebben om opnieuw op te bouwen haar liefdesleven. Het een goede zaak over die gevoelens was dat ze verwijderd elke verleiding om direct terug in dating te krijgen.

De eerste stap
voor elke klant ik werken in deze situatie is om ze te laten voelen dat hun gevoelens, die een essentieel onderdeel van het genezingsproces.

Sommige mensen echt worstelen met het gevoel bepaalde gevoelens. Sommigen van ons zijn gemakkelijker met woede, anderen met verdriet. Dorothy was meer dan comfortabel met boos maar was erg terughoudend om toe te geven dat haar woede was maskeren haar gevoelens van pijn en eenzaamheid. Die gevoelens maakte haar het gevoel kwetsbaar op een manier die ze verzette woedend. Ik moedigde haar aan om al haar gevoelens te verkennen door het schrijven van een &'; smart letter &'; haar ex

De Grief Brief

Om schrijf uw brief neem de tijd om te ontdekken wat je gaat missen en wat u aren &';. t gaan missen.

- Wat ben je boos over

- Wat ben je verdrietig over

-? Wat denk je bang dat dit breken betekent

- Wat was jouw rol in de break-up

- Wat zijn en it &' je altijd gaat houden of te waarderen over je ex

Dit wordt aangeduid als een ladder van emotie;? s geweldig om te schrijven uw brief in de bovenstaande volgorde. Voel je vrij om die vragen te gebruiken als headers. Dat zei dat als je nodig hebt om terug te komen tot toorn dan kunt doen en dan werk je weg terug de ladder weer.

Het &'; s het belangrijk dat je je realiseert dat je nooit
gaat deze brief te sturen, op deze manier kun je ontdekken volkomen onredelijk en misschien zelfs, wat zou eerder zijn geweest, ondraaglijk open te zijn over hoe je pijn voelt

Ontdek deze vragen op een zodanige manier dat je alle dingen die je vermoedt dat kan waar zijn, zelfs als je &' voelen;. d plaats weren ze &'; t. Schrijf de brief alsof u deze schriftelijk aan iemand die echt cares over hoe je je voelt

It &';. Is echt belangrijk dat je de tijd neemt om dit te doen. Elke keer als je een relatie te verlaten is er een gevaar dat je je emoties te onderdrukken vanwege de pijn en teleurstelling. Dat onderdrukking blijft na het uiteenvallen en maakt je minder aantrekkelijk en kan beginnen om uw vermogen om lief te beperken.

Als je door deze fase van het gevoel je gevoelens goed dan ben je &'; ll in staat zijn om opnieuw te verbinden met ten minste een deel van de liefde die je voelde voor deze persoon die je &'; ve afscheid van. Niet op een manier die vreet aan je, maar op een manier die je gevoel van het hebben van een leven waard liefdevolle voedt. Als u &'; ve diep ooit liefhad, dan kun je het opnieuw doen. Het neemt het werk om je hart gezond en open te houden, maar het &'; s zeer waardevol werk

Dit is de eerste stap
in een proces dat overal kan duren van dagen tot maanden en het &';. Sa goede solide eerste stap. Wanneer Dorothy begon om eerlijk te zijn over hoe verdrietig en eenzaam ze voelde dat ze werd bang over hoe overweldigend het voelde. Alsof een of andere manier kon ze raken verloren in de gevoelens of zij &'; D nooit weer een goed gevoel. Dit proces vereist dat u om te erkennen dat je gevoelens zijn niet iets om bang voor te zijn. Als u &'; re verdrietig bent u slechts triest. Het doesn &'; t noodzakelijk betekenen dat er &'; s iets mis is met je leven dat moet worden vastgesteld. Soms is het beste wat je voor jezelf kunt doen is om gewoon erkennen dat je verdrietig voelen.

Het einde van een relatie is vaak de dood van iets wat je mooi vond voor een tijdje te zijn. Dat gezegd hebbende, het maakt niet uit hoe groot je verdriet is, u en' het re gaan er doorheen te komen. Je bent veel groter dan je ergste gevoel

Twee maanden op Dorothy heeft veel over haar zelf en één van haar onverwachte doorbraken is dat het alleen thuis niet meer maakt haar het gevoel alsof er &' geleerd;. S iets mis is met haar. Plotseling om alleen isn &'; t zo eng en vanaf deze plaats ze &'; s in een veel betere positie om na te denken over wie ze &'; eigenlijk graag een deel van haar leven te maken.

Feeling je gevoelens is de snelste route naar genezing en de enige uitweg is door. Vergeet niet dat zelfs uw donkerste moment is slechts 60 seconden lang.

Voor de resterende 6 stappen in het helen van een gebroken hart bezoek

http://www.therelationshipgym.com/how_to_get_over_a_break_up.htm < . br>