Wilt bouwen Meer vertrouwen in je relaties?

Trust ligt de kern van al onze relaties. En toch, als je vraagt ​​100 mensen precies wat vertrouwen is, zult u waarschijnlijk krijgt 100 verschillende antwoorden. De reden is dat het concept van het vertrouwen is niet zo gemakkelijk te begrijpen als het gaat om relaties. Zo kun je meer vertrouwen op te bouwen? Dat hangt ervan af.

Ik ben een vrij vertrouwende persoon. En door en grote heb ik geconstateerd dat het goed is gediend me om te veronderstellen dat de meeste mensen zijn eerlijk, goedbedoelende en vertrouwen-waardig. Dat gezegd hebbende, ik heb ook geleerd van een aantal minder dan aangename ervaringen die er zijn momenten waarop ik nodig om terug te houden plaatsen vertrouwen in iemand of om gewoon meer veeleisende zijn wat ik vertrouw hen. Net als de tijd terug in mijn gierigheid universiteit dagen dat ik dom vertrouwde een huisgenoot-beginnende kapper hoogtepunten in mijn haar te zetten. Ik zag eruit als een luipaard!

Trust ligt de kern van al onze relaties. En toch, als je vraagt ​​100 mensen precies wat vertrouwen is, zult u waarschijnlijk krijgt 100 verschillende antwoorden. De reden is dat het concept van vertrouwen is complex; en terwijl we vaak duidelijk over wie we vertrouwen (en don &'; t vertrouwen), we zijn vaak veel minder duidelijk over waarom.

Bij het werken met cliënten op vertrouwen, van wie velen hebben leidinggevende functies in organisaties en worden geconfronteerd met vraagstukken van vertrouwen (of het ontbreken daarvan) per dag, het begrijpen van de drie belangrijkste elementen van vertrouwen kan nuttig zijn. Mijn gok is dat ze zullen ook nuttig zijn voor u - voor het eerst in staat om beter te onderscheiden specifiek waarom je niet iemand en tweede vertrouwt, in het helpen van je meer effectief in het opbouwen van vertrouwen in jezelf (of repareren wanneer deze beschadigd). Immers, uw vermogen om een ​​vertrouwensrelatie te ontwikkelen is cruciaal om niet alleen uw persoonlijke relaties, maar ook om uw effectiviteit op het werk bij elke beurt.

De drie elementen van Trust

Er zijn drie kernelementen van het vertrouwen dat zijn allemaal met elkaar verbonden. Wanneer een persoon wordt gezien om te handelen op een wijze die het vertrouwen in een van deze gebieden ondermijnt, vertrouwen totale verminderd

Competentie.
Het element van de bevoegdheid is wat ik noem "domeinspecifieke" in dat het hangt af van welk gebied van deskundigheid of vaardigheid u beoordelen iemand betrouwbaar te zijn. Bijvoorbeeld, zou je me vertrouwen om u te koken een gebraad diner of om u te begeleiden om een ​​doel te bereiken, maar zou je niet vertrouwen me geven u een wortelkanaalbehandeling (voor een goede reden!). Ook ik vertrouw mijn kinderen hun fiets weg te zetten nadat ze hen hebben gereden, maar ik zou hen niet vertrouwen om te koken me een braadavond. Nog niet in ieder geval. Meer training vereist! Dus de vraag hier is vragen, 'Heeft deze persoon de capaciteit, kennis, relevante ervaring en middelen om deze specifieke taak uit te voeren op dit gebied van deskundigheid? "

Betrouwbaarheid:
Betrouwbaarheid is over de vraag of u kunt rekenen op iemand te beheren en hun verplichtingen nakomen. Of anders gezegd, om te doen wat ze zeggen dat ze zullen doen als ze zeggen dat ze &'; ll doen. Dus je kan vertrouwen iemand bekwaam is in een bepaalde taak en oprecht in hun voornemen om het te doen, maar de track record van onbetrouwbaarheid, of het nu te laat komen of slordig werk, houdt je van ze volledig vertrouwen. De vraag te stellen: "Kan ik rekenen op deze persoon om hun beloften te houden en de taak goed uitgevoerd en door de afgesproken tijd?"

Oprechtheid: Oprechtheid rechtstreeks betrekking hebben op onze beoordeling van het karakter van iemand. Van alle drie elementen van vertrouwen, eerlijkheid is het moeilijkst om te bouwen, en de meest cruciale in onze beslissing om al dan niet om uw vertrouwen in iemand; en dat is wat we willen, nodig hebben en verwachten van degenen die in posities van formele leiderschap – van onze president aan ons bedrijf CEO. Natuurlijk kan je niet per se veel zorg of de persoon knippen je haar bedriegt hun belastingaangifte (of hun echtgenoot), maar u kunt ook zorg veel als het was uw lokale senator of baas.

Oprechtheid is ook het moeilijkste onderdeel te repareren wanneer deze beschadigd, wat verklaart waarom ontrouw heeft een veel grotere impact op een huwelijk dan een echtgenoot die gewoon vergeet hun verjaardag of waarom ontdekken dat een collega je heeft uitgelachen achter je rug doet meer schade dan als ze net gewoonlijk te laat voor vergaderingen. Dus de vraag om hier wil vragen: "Is deze persoon oprecht en iemand die meent wat ze zeggen met een sterk gevoel van integriteit? '

Dus, gewapend met nieuwe kennis (en de nieuwe competentie!) In vertrouwen, hoe zou je het toepast in je relaties op het werk, met familie of vrienden? Natuurlijk, dat is niet te zeggen dat je niet te vertrouwen op dit moment, maar de tijd nemen om te kijken waar je ofwel per ongeluk mag vertrouwen op vlakke lijn door verwaarlozing of beschadigd door je gedrag kan hebben. Hoe zou je bouwen of het vertrouwen te herstellen als je naar:?

* Het ontwikkelen van vaardigheden om uw competenties te groeien in een bepaald gebied
* Verbeter uw stiptheid
* Share hoe je echt over een probleem te voelen
* Beheer uw afspraken efficiënter, zodat je zaken goed en op tijd gedaan?
* Excuses voor het beledigen van iemand (zelfs onbedoeld)?
* Poging om het weer goed te maken voor een vergrijp dat vertrouwen beschadigd?

Wantrouwen is erg duur

Ralph Waldo Emerson schreef ooit, "wantrouwen is erg duur." Het feit is, zonder vertrouwen, invloed afneemt, intimiteit erodeert, relaties verkruimelen, carrières ontsporen, organisaties niet om te bloeien (en uiteindelijk ook crumble) en, in het kort, niet veel werken. Waar vertrouwen ontbreekt, is kans verloren -. Gelegenheid om te bloeien, om invloed uit te oefenen, te verdiepen intimiteit, om te genieten van de harmonie, om samen te werken, om begrip te bevorderen, om te slagen op de dingen die belangrijk voor u

Je kunt anderen niet dwingen om meer betrouwbaar te worden, maar je kunt meer vertrouwen waard jezelf. Door het verhogen van uw eigen bar, door uw woorden en daden, en wordt de verandering die je wilt zien in anderen, kun je uiteindelijk een meer vertrouwen omgeving om je heen. Dus het maakt niet uit hoe vol het vertrouwen rekeningen zijn in je relaties, het is nooit te laat om te werken aan het opbouwen van vertrouwen, en je kunt nooit werken te hard bij het onderhoud ervan
.