Overleven en bloeiende na verraad en Relatie Breakup

Een van de moeilijkste dingen om te verwerken in een relatie is verraad. Het doesn &'; t uit of je werd gestaan ​​door een datum, of uw huwelijk eindigde verschrikkelijk. Verraad doet pijn. I &'; ve hoorde zoveel vrouwen zeggen &'; Ik kan van &';. T vertrouwen meer &'; I don &'; t wil opnieuw proberen. De pijn kan diepe en eigenwaarde verpletterende zijn. Het kan ertoe leiden dat mensen op te zetten emotionele barrières, en het creëren van muren die moeilijk neer te halen zijn. Deze belemmeringen hebben de macht om elke toekomstige relatie beïnvloeden totdat we ze confronteren en omgaan met de pijn en problemen

Dit doesn &';. T betekenen dat alles wat we lijden na een verraad is slecht. Soms zijn we verraden, omdat we misten survival skills. Ervaring is een groot leraar. Zelfs verraad kan ons leren belangrijke leven en relationele vaardigheden.

verraad een einde, maar ook een begin.

Het eerste ding om te onthouden is dat verraad is iets dat gebeurt in het leven. Het overkomt iedereen. Scheidingen zijn hard genoeg zonder Betrayal. Vinden dat iemand die je vertrouwd en opengesteld voor emotioneel, fysiek en spiritueel kan iets van u.

Don &'; t zelf het
Don &';. t zelf de schuld
Het heeft niets te maken met uw persoonlijkheid of ziet
Het heeft meer te maken met de persoon die weg liep dan u
Stop met het proberen om erachter te komen wat je deed verkeerd
Don &'; t op zoek gaan naar een vervanger

Coping Vaardigheden

Het eerste wat je moet doen is om te werken met iemand om u te helpen creëren een dating strategie. Er zijn vele goede relatie leven coaches en dating coaches die u kunnen helpen een &' maken; breken &'; strategie. Dit houdt meestal een techniek genaamd cognitieve denken. In principe betekent dit dat er iets gebeurt en we hebben een gedachte en reactie. Die gedachte en reactie is gebaseerd op de kern van onze overtuigingen en ons gevoel van eigenwaarde.

Het doel van een break-up strategie is om die overtuigingen voor een break-up te dagen, en te bepalen welke gezonde en realistische &ndash zijn; en welke zijn eigen destructieve en op basis van een verkeerd begrepen concept. Je moet ook begrijpen welke zijn &'; u &'; en welke je &';. ve geprogrammeerd om te geloven

Een dating break-up strategie zal ook helpen voorkomen zelfvernietigend gedrag als drankmisbruik, over het eten, of onder het eten, waardoor angst en depressie om je leven te beheersen, het raken van de clubs, of het gebruik van geslacht te voorkomen en begraaf de gevoelens.

Het is belangrijk om te rouwen. Er zijn een aantal goede manieren om de snelheid van het rouwproces.

Kies een break-up lied
Verwen uzelf
Get betrokken bij activiteiten die uw vrije tijd te vullen
Laat u huilen
Journal al je gevoelens
Neem een ​​cursus
Zie een life coach of counselor

Neem de tijd om
Heal

Er zijn veel theorieën over hoe lang het duurt te breken. De enige constante is dat als je don &'; t geef jezelf genoeg tijd bent u waarschijnlijk om te eindigen in een andere zelfdestructieve relatie. U kunt ook bang zijn weer verraden zodat je elke goede relatie die langs komt saboteren. Een ander gemeenschappelijk kenmerk is om van de ene naar de andere slechte relatie. Dit zijn &'; veilig &'; relaties, omdat je weet dat je won &'; t laat jezelf emotioneel betrokken, bespaart jezelf wat pijn wanneer de volgende relatie eindigt.

Het &'; s All About You

Scheidingen zijn hard. Scheidingen na verraad zijn moeilijker. Het doesn &'; t uit of je gewond bent, of boos. De emotionele pijn is hetzelfde. Wat belangrijk is om tijd te nemen voor u. Echt concentreren op het maken van jezelf gelukkig. Niet alleen &'; deal &'; met de break-up – maar echt laat jezelf te helen
.