Een oorlog van woorden - Verbaal Geweld op het Homefront

Weet je nog toen je een kleuter, hoe, wanneer je kreeg overstuur en wilde zeuren of slaan iemand, je ouders of leraren leerden u ' van &; gebruik uw woorden, niet uw handen &' ;? Nou, woorden kunnen ook een aantal zeer krachtige wapens. Verbaal geweld doet zo veel schade aan een persoon &'; s eigenwaarde als lichamelijke mishandeling. Schelden, sarcasme, beledigingen, bedreigingen en persoonlijke aanvallen op een persoon &'; s karakter zijn alle vormen van verbaal geweld en agressie

Het is normaal om te voelen boos en dreigde wanneer u gerespecteerd of genegeerd voelen.. Er zijn momenten echter wanneer een persoon &'; s verbale verdediging verandert in verbale aanval

Verwarmde argumenten kan snel flare in regelrechte scheldpartijen, wanneer geen van de partijen heeft goede emotionele vaardigheden voor interactie met of navigeren zeer emotionele of reactieve situaties Verbaal geweld kan een gewoonte die we opgepikt van onze ouders of andere rolmodellen zijn, maar is een teken van zwakte en geen kracht. Sommige mensen gebruiken geschreeuw en dreigende taal om hun wil op de mensen om hen heen te leggen. Dit kan werken op de korte termijn - zij &'; ve in geslaagd om u te geven, lopen of shut up - maar op de lange termijn zal het alleen maar wrok en minachting, langzaam maar zeker eroderen wat fundering overgebleven is van het fokken relatie.

Leren beter onderhandelen en emotionele intelligentie vaardigheden (zoals zelf rustgevende) zal helpen verdien je het respect die u zoekt van anderen. Als je merkt dat je dingen zeggen in een agressieve of sarcastische toon, vertragen, neem een ​​adem en jezelf eraan te herinneren dat, als je het nu zeggen, zal je later spijt van krijgen. Vertel de persoon die u spreken dat je te boos om de zaak op dit moment te bespreken en je wat tijd nodig om af te koelen. Na deze, schrijf op wat je overstuur, maar dan vergeten en iets om u te helpen gelukkig te voelen en te kalmeren opnieuw doen.

Ook de toelating tot je familie dat je je schaamt voor je daden zullen hen gerust te stellen zijn. Hen te vertellen, en zelf, dat je gaat naar een oprechte inspanning te leveren bij het beheren van uw woede en emoties is verrassend effectief bij het verlichten van je eigen schuld en het geven van iedereen enig gevoel van nieuwe hoop en optimisme.

Kim Cooper is de auteur van “ Back from the Looking Glass &"; en “ De Liefde Safety Net Werkboek, &"; e-boeken over het helen van een gewelddadige relatie. Zij en haar man Steve co-host The Love Safety Net praten radio show en website www.thelovesafetynet.com
.