Bent u Balancing Of Jongleren?

Balance is meer dan een jongleeract. Het betekent dat in controle en comfortabel met je keuzes gevoel.

Veel mensen proberen om hun familie, vrienden, vrije tijd, werk, relaties & jongleren; gezondheid. Proberen om echter jongleren is een spanning in zich. Balance is een veel betere keuze.

Op zoek naar geluk bouwen we veel elementen in ons leven. Maar bent u tevreden?

Stel jezelf de vraag:
o Krijg ik genoeg kostbare tijd met de mensen die ik lief
o Moet ik geniet van alle dingen die ik zo hard werken om
o Ben ik plezier? ?

Om de balans te vestigen in je leven dat je nodig hebt om te kijken naar de volgende aspecten:

basisbehoeften – het verstrekken van voedsel, onderdak en kleding
fysieke gezondheid – maken tijd voor oefening, het verzorgen van je hart en het behoud van een gezond gewicht
emotionele gezondheid – het maken van tijd voor de liefde, relaties, familie en vrienden. . Het maken van ruimte voor geven en nemen
INTELLECTUELE GEZONDHEID – studeren, hobby's, het ontwikkelen van nieuwe horizonten
GEESTELIJKE GEZONDHEIDSZORG – het beheer van angst en stress, de tijd nemen om te mentaal rust, om alle ontvangen informatie te verwerken en om je emoties te erkennen.

Beantwoord de volgende vragen, om te zien wat het niveau van de balans in je leven.

q Is werk mijn enige leven?
q Ik haat mijn baan?
Q Moet ik dagen dat ik heb niets om naar uit te kijken?
q Moet ik gewoonten die ik niet van?
q Moet ik emotionele problemen die ik vermijden omgaan met
q Heb ik meer dan drie maanden te werken zonder pauze of een vakantie?
q Moet ik op de slaap uren snijden?
q heb ik gezondheidsproblemen die ik doe niets over?
q Ik ga een dag zonder een lach?
q moet ik gaan voor zes maanden of meer, zonder het zien van een tandarts?
q was mijn laatste volledige medisch onderzoek meer dan drie jaar geleden?
q Is mijn cholesterol te hoog?
q Is mijn bloeddruk op een ongezonde niveau?
q ik rook?
q Is mijn gewicht te hoog of te laag ? voor mijn hight
q Ik ga voor een week zonder te oefenen ten minste drie keer
q Is mijn auto over te breken
q Ik woon in een huis dat ik don &';?? t graag?
q Heb ik lelijke dingen in mijn huis?
q Heb ik financiële problemen?
q Heb ik geld uit te geven zonder dat er een financieel plan?
q anderen mij vertellen wat te doen met mijn ? leven
q Ben ik de laatste op mijn prioriteitenlijst
q Is het moeilijk voor mij om na te denken over wat ik &';? m goed in?

Hoe meer vragen je beantwoord met “ JA &" ;, hoe slechter je evenwicht. Doe je sommen mijn vriend
.