Zelfs Stap Ouders moeten tijd voor zichzelf

Wanneer u hertrouwd en werd een stiefouder je waarschijnlijk niet beseffen hoe moeilijk het zou zijn om een ​​ouder om een ​​kind dat niet je eigen was zijn. Het is hard- bare echt moeilijk, en u zelden ontvangt enige lof en dank. U wilt uw echtgenoot gelukkig, hun kinderen gelukkig te houden, je kinderen blij (als je een aantal biologische kinderen) en meestal iemand anders dat binnen 3 voeten van je gelukkig komt. Toegeven … you &'; re de een in de familie die &';. s verzorgen van iedereen -behalve je

Als je blijft rennen en rennen, om ervoor te zorgen dat de hele wereld gelukkig is, en vergeet jezelf, je gaat branden naar buiten en zijn waardeloos aan uw familie en voor jezelf. Als je echt wilt uw familie houden, moet je leren hoe je jezelf lief te hebben.

Tijd om
Relax Hoe ontspannen na een drukke dag? Is het door het nemen van een bad, het lezen van een favoriete roman, het drinken van een kopje kruidenthee of een glas rode wijn? Heeft u los na een training in de fitnessruimte of een wandeling door de buurt? Als je zegt tegen jezelf dat je don &'; t heeft tijd voor deze dingen, u &'; re verkeerd. U don &'; t de tijd hebben om naar te ontspannen. Erachter te komen wat maakt je tot rust en ruimte te maken voor deze activiteiten in uw dag. Zelfs als je hebt om ze te schrijven op uw “ te doen &"; lijst- gewoon doen

Tijd voor Respect
Als u bent altijd degene zeggende “. Ga je gang, ik &'; ll opruimen &"; of “ Don &'; t zorgen, ik niet &'; t wil Anywhere-u een tweede kunt helpen &"; of “ U kunt deze stoel- kan ik zien of ik draai mijn hoofd, in een hoek te hebben, kan ik zien, nauwelijks, rond de echt lange man voor ons &"; … Hoe kan anderen respect voor je als je don &'; t respect voor jezelf?

Op verjaardagen, wanneer uw familie vraagt, “ Wat kunnen we u &"?; – denken, en geef ze een doordachte lijst. Je bent een kostbaar, uniek persoon. Trakteer uzelf op die manier! Wilt u uw dochter om zichzelf te behandelen als iemand die komt altijd op de laatste plaats, geeft het goede stoelen, de laatste hap van speciaal voedsel? Nee, natuurlijk niet.

Tijd om
verjongen Wat geeft je kracht? Is het praten aan de telefoon naar een vriend, naar een grappige film of winkelen in het winkelcentrum? Erachter te komen welke activiteiten je echt graag doet en maak tijd om deze dingen te doen, ook. Erachter te komen een tijd, minstens 1-2 keer per maand, om iets special- voor jou.

Tijd om te onthouden
Maak een doos, lade of bestand naar herinneringen houden plannen. Zet kaarten (verjaardag, moeder &'; s dag, verjaardag, dank-je notities) – alles wat je krijgt, in dit vak. Als iemand geeft je een compliment, schrijf het op en zet het in je herinnering doos. Het is zeldzaam dat je bedankje is in een gemengd gezin,   zal ontvangen; dus zorg ervoor dat je deze herinneringen houden. Periodiek, door je vak en lees deze complimenten en lof

Time for Yourself
U &';. Re moeite waard! Maak tijd voor jezelf. U voelt zich sterker fysiek, mentaal en emotioneel nadat u reguliere tijden om uw geest, ziel en lichaam te vernieuwen. .. Uw gezin zal een sterker, gezonder en gelukkiger je
  waarderen;