Nieuwe single en de feestdagen

Voor degenen die via of onlangs gescheiden, de vakantie toe te voegen een andere laag van stress en angst: Moet ik om te communiceren met mijn ex? Hoe kan ik omgaan met de vragen en advies van mijn familie? Hoe kan ik omgaan met het alleen zijn? Hoe kan ik helpen mijn kinderen door middel van deze tijd?

Dit seizoen kunt u ongerust over hoe u de komende paar maanden te navigeren voelen. Financiën kan onzeker zijn, familierelaties kan worden gespannen, vriendschappen kunnen onbetrouwbaar zijn. De tradities u &'; ve genoten als een familie niet langer een deel van uw leven zal zijn. It &'; s een tijd van angst, verdriet en eenzaamheid voor veel mensen.

Het is normaal en gezond om al het bovenstaande te voelen; Maar een verblijf vast te zitten in deze emoties is optioneel. U kunt deze tijd gebruiken als een kans, een kans om te beginnen met een nieuw leven op te bouwen voor jezelf (en voor uw kinderen, als je ze hebt.). Dit zal enige planning en een beetje moeite nemen (het breken van oude patronen is nooit gemakkelijk!), Maar de tijd en energie geïnvesteerd zal de basis voor toekomstige reizen &ndash geworden; inderdaad, het is een investering in uw toekomstige leven

Dus, hier zijn tips voor het overleven (en misschien zelfs genieten van) de komende feestdagen als een nieuw persoon!

  • Maak een Plan- Anticipeer elke moeilijke dagen of gebeurtenissen, zoals lopen in je ex op religieuze diensten, het beantwoorden van persoonlijke vragen, uitgaven een belangrijke avond alleen, enz. Maak vervolgens een plan (of meerdere) van hoe deze potentieel probleem plekken behandelen. Creatief en vooruit denken kan angst te verminderen en de positie van je.
  • Contact maken met Overige- Combat eenzaamheid en zelfmedelijden door plannen voor sociale tijd. Maak data met vrienden, familie en andere singles. Don &';. T wachten voor anderen om te bellen u-proactief over het plannen van de tijd te zijn met mensen die je zorg over
  • Start New Traditions- plaats van rouwen om het verlies van afgelopen tradities, beginnen een aantal nieuwe! Opzetten van een pot geluk diner voor vrienden, gaan uw kinderen bij het bakken traktaties voor het verpleeghuis, leren een ambacht en maak handgemaakte decoraties.
  • Sluit uw Geest De feestdagen zijn een prachtige tijd om opnieuw een spirituele praktijk. Of het &';. S naar de kerk gaan, mediteren, of wandelen door de natuur, de tijd nemen om de soulvolle deel van je koesteren
  • Bereik met die in need-Niets geneest zelfmedelijden, zoals het helpen van anderen die minder dan hebben u. Zoek een daklozenopvang, mishandelde vrouwen &'; s huis, eenzame ouderen en kinderen in nood, en geef jezelf
  • Start een dankbaarheid journalistieke It &';. Makkelijk in deze tijd van het jaar fixeren op wat en' s ontbreekt in jouw leven. Echter, als je tijd te besteden elke dag gericht op alle gaven en zegeningen in je leven (en schrijf ze in een dagboek), you &'; ll &' vinden; s heel moeilijk om boos of somber in het gezicht van dankbaarheid blijven.
  • Wees goed voor jezelf- uzelf trakteren op een schuimbad en een kopje thee. Zorg ervoor dat u voldoende slaap en lichaamsbeweging te krijgen. Neem de tijd om te lezen. Vraag jezelf “ als mijn beste vriend gingen door dit, hoe zou ik stel voor dat ze voor zichzelf zorgen &" ;, en dan trakteer jezelf als je zou je beste vriend
  • Vermijd sappig Songs Of, als?! moet u naar hen luisteren, zingen ze voor jezelf !! “ Ik kan van &'; t leven zonder jou &"; wordt “ Ik kan van &'; t leven zonder ME &" ;. “ Ik heb je liefde &"; wordt “ Ik heb mijn liefde &" ;. Dit kan zeer empowerment! En vergeet niet, kunt u de radio uit te schakelen. Niemand hoeft te horen “ I &'; ll hebben een Blue Christmas &"; honderd keer
  • Vermijd verdovend jezelf met voedsel, alcohol, winkelen of sekse Vraag jezelf plaats, “. Wat is de werkelijke behoefte, dat ik probeer te vullen met deze stof of activiteit &"?; Het kan verbinding, of rust, of geruststelling zijn. Ontdek wat je echt nodig hebt, dan onderzoeken hoe aan die behoefte te voldoen.
  • Omring jezelf met inspiratie en support-Post favoriete verzen op uw computer en badkamerspiegel. Maak een lijst van upbeat, ondersteunende vrienden te bellen wanneer u blauw voelt. Lees inspirerende literatuur. Maak een mooie omgeving om je heen dat verheft en activeert u.

    Dit seizoen, beginnen met het bouwen van uw nieuwe leven. Hebben die uw geschenk aan jezelf en aan je toekomst
    .

    • samengestelde gezinnen

    1. Hoe kan ik een gemengd gezin Cook
    2. De Olie van Life
    3. The Kids zijn met mij of You - maar haar niet
    4. Wanneer de liefde komt samen - de liefde van de zoon, dochter-in-law en moeder
    5. Basis Informatie over de zuigercompressor
    6. Stiefgezinnen: De Moeilijke Ex en de uitgifte van badmouthing
    7. The Lost Children: wanneer gedragsproblemen traumatiseren Broers
    8. Ervaring gemakkelijk en plezierig gifting naar Brothers & Zusters
    9. We hebben allemaal te maken
    10. Kinderen instellen Wanneer Ze zijn Home From The Ex's Place
    11. Dr. Romance Video: het hebben van een Nieuwe Baby When You Have Stepchildren
    12. Tips over hoe je een Romance
    13. Stap Families & Hertrouwen - grote manieren om een ​​stap Familie
    14. Echtscheiding Issue # 1 Vraag en Antwoord
    15. Niet graag Your Step Kids?
    16. Ben je klaar om te herstellen van een echtscheiding?
    17. Hoe om het idee van dating en hertrouwen Om Kinderen
    18. Blended Families kunt gebruiken Erasers
    19. Stepfamily Activiteit # 1: Denk aan 30 dingen die je gemeen hebben
    20. Eerste vakantie Voor Blended Families