Wat is Psychotherapie?

U kunt de term psychotherapie hebben gehoord en hebben afgevraagd precies wat het betekent. Veel therapeuten, psychologen en geestelijke gezondheidszorg professionals gebruiken termen als psychotherapie en cognitieve gedragstherapie, maar de gemiddelde persoon isn &'; t vertrouwd met de betekenis van deze psychologie-gerelateerde termen.

Psychotherapie en therapie worden soms door elkaar gebruikt. Simpel gezegd, de doelstellingen van psychotherapie zijn: Restaurant • verhoging van een individuele &'; s gevoel van hun eigen welzijn
• verbeteren van de geestelijke gezondheid
• het verbeteren van de relaties

Er zijn veel verschillende technieken en methoden die psychotherapeuten gebruiken om deze doelen te bereiken. Sommige technieken zijn: Restaurant • het opbouwen van relaties
• dialoog
• communicatie
• gedragsverandering
• rol spelen

Zoals met elke professional op het gebied van de psychologie, alle gesprekken die je hebt met een psychotherapeut zijn volledig vertrouwelijk. Vertrouwelijkheid is belangrijk om het gebied van de psychologie, omdat het gerelateerd is aan vertrouwen, openheid en professionaliteit

Er zijn tal van scholen van gedachte over psychotherapie en afhankelijk van uw therapeuten &'; eigen educatieve achtergrond en overtuigingen, kunnen ze volgen een of meer benadering:
psychoanalytische – gebaseerd op de rehabilitatie van gedachten waaronder vrije associaties, fantasieën en dromen
• Gedragstherapie – richt zich op het veranderen van gedragspatronen om emotionele reacties en interactie te verbeteren met anderen in • Cognitieve Gedrags – richt zich op het identificeren en het beïnvloeden of veranderen van destructieve of disfunctionele overtuigingen, reacties, emoties en gedragingen
• Psychodynamische – richt zich op het openbaren van de onbewuste inhoud van de psyche (onbewuste) in een poging om de psychologische spanningen te verlichten
• Existentiële – een filosofische aanpak op basis van de existentiële overtuiging dat de mens alleen in de wereld, wat leidt tot gevoelens van zinloosheid die worden overwonnen door het creëren of herscheppen van een &'; s eigen waarden en betekenissen
• Humanistische – een existentiële benadering die menselijk begrip gelooft is gebaseerd op de ontwikkeling van het individu met de nadruk op subjectieve betekenis en een zorg voor positieve groei.

Psychotherapie kan helpen bij het identificeren en behandelen van een aantal psychische problemen, waaronder (maar niet beperkt tot):
• Depressie
• Angst
• Eetstoornissen
• Verslaving en alcoholisme
• Bipolaire stoornis
• Attention Deficit Disorder en Attention Deficit Disorder Hyperactive
• Obsessieve compulsieve stoornis
• Post Traumatische Stress Stoornis
U moet contact opnemen met uw lokale geestelijke gezondheidszorg als u overweegt psychotherapie of wilt u meer weten over de therapie en hoe het kan u of uw familie te helpen te leren. Veel psychotherapeuten accepteren verzekeringen of bieden variabele fee tarieven, zodat hulp is betaalbaar. Het vergt moed om de hulp van een professionele therapeut te zoeken, maar je zult merken dat zodra je dat doet, kan het proces comfortabel en belonen
.