Post Traumatische Stress Stoornis - misbruik Survivor's Perspective

Omgaan met Post Traumatische Stress Stoornis (PTSS) is een belangrijk aspect van mijn herstel van misbruik. Soms, zoals misbruik overlevenden, ongeacht hoeveel “ klinische &"; artikels lezen we, of hoeveel professionele hulp die we krijgen, is er niets meer genezing dan naar onze ervaringen bevestigd door iemand die daadwerkelijk &ldquo heeft; er is &"; Het is geruststellend om te weten dat we niet alleen zijn en dat anderen hebben gereageerd op een trauma op een vergelijkbare manier.

Voor vele jaren, mijn PTSS ging gediagnosticeerd. Ik wist &'; t begrijpen van de oorsprong van de vele krachtige en angstaanjagende gevoelens. Zelfs na de diagnose, ik niet &'; t weet dat ik ervoer PTSS tot na de symptomen ging weg. Leren om mijn gevoelens van angst en naderend onheil als PTSS identificeren - terwijl ik ze ervaren - hielp mijn genezingsproces enorm.

Tijdens de jonge volwassenheid, mijn PTSS afleveringen waren zeer dramatisch. Zij letterlijk gooide me terug naar het verleden – zien voor me mensen, plaatsen en angstaanjagende gebeurtenissen uit mijn jeugd, in plaats van de onschuldige gebeurtenis in het heden. Ik herinner me een flashback waarin ik instinctief sprong wild op een veranda reling, een daling van een kleine dijk en landde met een plof in de zachte modder van de grond onder.

Deze denkbeeldige afleveringen waren snel, gewelddadig, en zo snel eindigde als ze begonnen. Ze liet me geschokt en verward.

Toen ik in mijn jaren dertig, hoewel mijn PTSS was niet zo dramatisch als voorheen, het was meer zenuwslopend, moeilijker te identificeren, en duurde langer. Een raadselachtige aspect aan deze episodes was dat ik de gebeurtenissen uit het verleden niet meer zag. De incidenten waren in het heden; nog, ik onbewust voelde de gebeurtenissen uit het verleden. Dit gaf me verwarrende berichten die niet gemakkelijk te ontcijferen waren.

Gelukkig, mijn therapeut gediagnosticeerd mij met PTSS en ik begon het proces van te begrijpen hoe om te gaan met deze episodes. Mijn begeleider vertelde me dat als we een volwassen ervaring dat onbewust doet ons denken aan een traumatische jeugd evenement, worden we “ getriggerd &"; en doodsbang vanwege onopgeloste kindertijd gevoelens. Dit is erg verwarrend omdat de “ kleintje &"; in ons (wiens leven deed zich bedreigd voelen) gelooft dat hun voortbestaan ​​op het spel staat, maar de volwassenen is in de war omdat ze weten dat er niets gebeurt, dat zal hun ondergang leiden. Dus, het soms voelde alsof mijn overleving was op het spel, maar ik wist niet hoe ik mijn zenuwen en &ldquo kalmeren; voorkomen dat mijn ondergang &"; omdat niets in het heden leek een levensbedreigende gebeurtenis. Mijn therapeut vertelde me dat als ik ben bang, ik moet mijn voeten stevig op de grond te plaatsen, neem diep adem en echt “ feel &"; het heden, terwijl het beroep op beelden van een veilige plek of iemand - het aanbieden van mijn innerlijke kind de veiligheid ze nooit ontvangen. Ik heb vele jaren het plaatsen van nieuwe troostende beelden op de top van de oude angstaanjagende beelden, in wezen herprogrammeren van mijn gevoel van veiligheid in de wereld.

Ik denk dat de meest angstaanjagende manieren PTSS manifesteerde zich op dit punt was in mijn "intieme "relatie. Als ik was gekwetst, en mijn partner had mijn pijn niet herkennen, probeerde ik verwoed om hem te begrijpen. Op de volwassen niveau, ik wist alleen dat ik was wanhopig op zoek naar hem te begrijpen - op het niveau van het kind, ik dacht dat ik dood zou gaan als hij niet "get it &"; ik zou het houden, steeds meer en meer. hectische en geagiteerd totdat ik eindelijk los en nooit de pijn opgelost

Na het leren van deze wanhoop als PTSS erkennen, I &';. d tegen hem zeggen: “! Oh, oh, ik ervaar PTSS Het voelt alsof ik !. ben zinken in drijfzand Gelieve te lenen me een hand, want ik don &'; t denk dat ik kan dit doen door mijzelf Dit gaat over mij - niet over jou Het voelt alsof mijn overleven op het spel &";..

Op dat punt als hij kreeg het -! geweldig Als hij dat niet deed, moest ik mezelf te verlaten en geruststellen dat ik veilig was als een volwassene, en te werken aan het oplossen van mijn jeugd gevoelens

Mijn PTSS ook gepresenteerd. . zich in de aanwezigheid van iedereen die leek een matriarchale rol in mijn leven Een paar jaar geleden hebben, ging ik op een vier-daagse vrouwen &'; s toevluchtsoord met mijn tante en mijn twee dochters De laatste nacht ging ik naar bed gevoel &ldquo. , aan de rand, &"; ervaren dat vertrouwde gevoel van “ naderend onheil, &"; alsof mijn wereld kwamen tot een einde. Geschokt door de onbekende oorzaak van mijn angst, hoopte ik de ochtend zou magische wijze soelaas brengen.

De teleurstelling van wakker nog steeds doodsbang bracht het besef dat ik ervoer PTSS. Maar waarom?

Als we thuis kwamen later die dag, realiseerde ik me, mijn PTSS werd veroorzaakt door de hele tijd was ik doorbrengen met mijn tante. Ik was bang dat er iets ging gebeuren en dat ze me zou verwerpen net als mijn moeder (oma, en drie broers) gehad. Het kind-me het gevoel dat ze de afwijzing van mijn enige overgebleven familielid (anders dan mijn kinderen) niet zou overleven. Aan de andere kant, de volwassen me dit gerealiseerd had niets te maken met mijn tante of het heden, dit was mijn moeder en het verleden.

Voor het grootste deel, heb ik in het reine komen met mijn Post Traumatische Stress Stoornis. Af en toe, mijn geest overtuigt me nog steeds dat een onvoorstelbare ramp weefgetouwen net om de hoek. Ik kan dagen doorbrengen leven "op de rand" met gevoelens van onbekende naderend onheil totdat ik "shake mezelf" en vergeet niet dat mijn angst is gewoon mijn metgezel PTSS. Meestal, herkende ik mijn gevoelens als PTSS meteen. In beide gevallen is dit besef kalmeert mijn zenuwen en doet me denken aan dat mijn angst is in het verleden en dat ik ben veilig in de huidige

Copyright © 2008 Nancy Richards Restaurant  .;