Ondersteuning van uw Partner in Addiction Recovery

Als uw echtgenoot is het invoeren van herstel, heb je nog een moeilijke weg voor u. Het herstelproces kan net zo moeilijk voor de echtgenoot als voor de verslaafde. Uw verantwoordelijkheden kan lijken overweldigend, en uw partner kan zelfs meer dan je kan geven eisen. In ieder geval is het belangrijkste steunt partner te blijven. Je wil er zijn voor alles wat hij of zij nodig heeft, maar het &'; s ook belangrijk om jezelf te onthouden en een nuchtere perspectief te houden.

Eind co-afhankelijkheid. Als u &'; ve woonde met een verslaafde, u waarschijnlijk al weet dat de verslaafde &'; s negatief gedrag kan beginnen af ​​te wrijven op de andere leden van het huishouden. In meer ernstige gevallen kan er een cyclus van het betoog, gekibbel en wederzijdse emotionele afhankelijkheid die leidt tot praktisch nooit eindigende relatie onrust zijn. Op zijn beurt leidt dit het verslaafde zijn of haar misbruik voortzetten. In nog meer ernstige gevallen kunnen twee verslaafden samen leven te versterken en te bestendigen elkaar &'; s verslaving, wat leidt tot een erg lelijk huishouden situatie.

Als er een geschiedenis van co-afhankelijkheid in uw relatie, maken relatietherapie een element van het herstelproces. Seek behandeling met een therapeut die gespecialiseerd zijn in zowel de verslaving herstel en begeleiding voor koppels. Dergelijke professionals kennen speciale technieken om de onproductieve cycli van co-afhankelijkheid te beëindigen.

Wees de rust. Tijdens het herstel, it &'; s waarschijnlijk dat uw partner zal lijden onder gevoelens van ernstige innerlijke onrust, zoals depressie, angst en verlammende verveling. Hij of zij kan zelfs geïrriteerd of gevoelig zijn voor het argument geworden. Zoals altijd, it &'; s belangrijk om jezelf te verwijderen uit elke situatie waar u &'; re misbruikt. Maar als je partner heeft gewoon een beetje van de interne volatiliteit, proberen te communiceren vanuit een rustiger, stabieler standpunt. Wees degene die gespannen situaties bezweert, en consistent zijn in deze. Zoals altijd, don &'; t ontslaan uw partner &'; s gevoelens. Neem ze serieus, maar werken om ze beter te maken.

Stel een positief voorbeeld. Als u &'; re herstellende partner zit vast in het slop van depressie en zelfmedelijden, laten zien wat het &'; s graag een positieve, actieve en gezonde persoon zijn. Probeer een goede houding te handhaven. Goed te behandelen uw lichaam door te oefenen en het eten van voedzame maaltijden. Cultiveren een positieve en gevarieerde sociale leven. Komen met leuke dingen te doen, en ga door met hen met een positieve houding. Wanneer uw partner ziet u al deze dingen te doen, zal het hem of haar te laten zien dat het mogelijk is om een ​​goed leven en een positieve houding, zonder drugs of alcohol.

Roep de hulp van anderen. Herstel s, maar je waarschijnlijk don &';, je kunt een groot deel van uw partner &' zijn t willen de enige die een handje te zijn. Reiken aan vrienden en familie om een ​​actieve rol in het genezingsproces te nemen. Als uw echtgenoot heeft een aantal vrienden of familie kan hij of zij dingen doen, zal dit u een kans om de achterstand op sommige broodnodige tijd voor zichzelf te geven. .. Als uw partner kan voelen als een deel van een liefdevolle en ondersteunende gemeenschap, zal een terugval veel minder kans