Wat is een plan voor Nuchterheid en waarom is het belangrijk?

U heeft een punt in je leven waar je weet dat je nodig hebt om een ​​verandering te maken en stop je alcohol en drugsmisbruik bereikt, maar je bent niet helemaal zeker hoe succesvol zijn. Plan voor soberheid &"; U mag de term &ldquo hebben gehoord; maar je bent niet zeker wat het is of wat is het doel ervan.

Wat is een plan voor Gematigdheid?

Een plan voor soberheid is een routekaart voor hoe je succesvol kan zijn in je herstel en het is ook de beste plan over hoe om terugval te voorkomen. Als je voor te bereiden om een ​​programma in te voeren of zijn bijna aan het eind van een afkickkliniek behandeling programma, moet u overwegen een plan voor soberheid.

Waarom is een plan voor Gematigdheid belangrijk?

Een plan voor soberheid zal uw netwerk van mensen die er zal zijn om u aan te moedigen wanneer het moeilijk wordt. Dit kunnen mensen uit een vergadering of uit een andere groep, maar iemand, een kleine groep mensen die zullen positieve mensen in je leven. Plan uw evenementen om situaties die zal drinken of drogeren voorkomen. Als u er niet zijn als het gebeurt, dan trekken je &';. T zorgen te maken over het feit dat de verleiding

De eerste stap is Getting Sober

Als u net begonnen en nog niet afgerond revalidatie behandeling, het eerste ding om te overwegen is het type van het programma dat het beste aan uw behoeften en zal de beste pasvorm om u te helpen bij de fase waarin je begint te zien de toekomst zonder drugs en alcohol misbruik. Het kan nodig zijn voor u om een ​​detox programma in te voeren voordat u een afkickkliniek behandeling programma te beginnen.

Terwijl er zo veel verschillen in detox want er zijn rehab programma's, de beste en meest aanbevolen detox is een medische detox, vooral intraveneuze therapie. Medische detox maakt het gebruik van medicatie tijdens de detox proces dat je zal helpen door middel van de terugtrekking proces en houden u comfortabel. Omdat het comfortabel is cruciaal omdat statistieken blijkt dat mensen die mogen lijden tijdens detox hebben meer kans om te stoppen voordat deze is voltooid.

Als u eenmaal detox hebt voltooid, moet u overwegen uw opties voor revalidatie. Er zijn veel verschillende soorten programma's beschikbaar voor revalidatie die bestaat uit: 12 stap programma, natuurlijke benaderingen, en cognitieve gedragstherapie onderwijsprogramma's.

12 Step Programs

12 stappen programma's zijn de meer traditionele benadering naar rehab. 12 stappen programma's bieden de steun van groepsbijeenkomsten en begeleiding. Leden hebben een sponsor die je zal aanmoedigen om te blijven op het pad. 12 stappen programma's leren dat terwijl je niet zal worden genezen van de ziekte van verslaving, kunt u dit voorkomen door middel van onthouding, het geloof in een hogere macht en de steun van de vergaderingen.

Natuurlijk Aanpak

Holistische methoden zijn populair geworden met veel mensen die willen een geest, lichaam en geest benadering van het krijgen voorbij hun middelengebruik en hun nieuwe leven te beginnen. Acupunctuur, meditatie, vitamine therapie en yoga zijn alle gereedschappen die gebruikt worden in een meer natuurlijke aanpak van de afkickkliniek.

Cognitieve gedragstherapie Onderwijs

Cognitieve gedragstherapie leert individuen om zelfevaluatie en zelf verandering gebruiken om herevalueren hun beslissingen en keuzes en productiever keuzes en beslissingen te maken. Ze leren gewoonten en gedrag te veranderen en nieuwe degenen die positief en vastberaden om hun leven te vormen
.