Mijn hond niet Oefen Mindful eten

Aussies, in het algemeen, en Cody in het bijzonder, zijn zeer slim herdershonden. Ze werd gefokt om schapen te hoeden. Ik heb Cesar, hondwhisperer gehoord, zeggen dingen als: “ Honden don &'; t weet hoe lang je &';. Ve gegaan &"; Cody kent. Als ik laat gedurende 10 minuten, ze is blij om te zien me thuis te komen. Als ik laat voor een paar uur, ze is erg blij om me te zien. Als ik op reis gaan, loopt ze rond als een duiker voor ongeveer vijf minuten, omdat ze zo blij me te zien, kan ze van &'; t bevat haar kleine haarbal zelf. Als alleen mensen zouden handelen als dat wanneer we ze zien.
Hoe dan ook, er is een grote trend nu heet mindfulness. It &'; s niet nieuw, natuurlijk, maar het &'; s terug in de mode weer. Mindfulness is alles over het feit dat in het moment. Honden zijn meesters in het in het moment. Als ik vertel Cody, “ Maria komt vandaag, &"; Ze gaat op zoek naar haar recht nu. Ze doesn &'; t later begrijpen

Mindful eten is alles over aandacht voor het voedsel.. Als je bewust eet oefenen je zou moeten eten zonder iets anders te doen. Geen lezen, geen tv-kijken, geen computer, maar niets eten. Terwijl je eet je aandacht te besteden aan de smaak, de textuur en geniet van elke hap als het naar beneden gaat. U bent op uw vork of lepel gezet, onderaan na elke hap en langzaam eten. Deze techniek is bedoeld om u te helpen minder te eten, als het duurt de hersenen een tijdje om te registreren volheid. Als je het kan doen, het werkt

Dus terug naar mijn hond Cody; Als honden zijn zo goed in in het moment, waarom ze haar eten inhaleren? Ik vraag me af of ze smaakt het nog. Het is verbazingwekkend hoe snel ze eet, ongeacht of het een speciale traktatie of haar gebruikelijke voedsel. ? Kunt u zelfs leren een hond bewust eten of kunt u aandachtig te eten, heel snel

Ik ben er vrij zeker van dat de kans krijgen, Cody zou eten totdat ze kon &'; t eet meer en obesitas zou zijn. We geven haar net genoeg om haar gezond en fit, maar voor een schepsel zo in het moment, mijn hond niet de praktijk bewust eten houden. Doet u

Als u &'; graag deel te nemen aan het onderzoek voor Irene &'; s nieuwe boek over het proces van gewichtsverlies, kunt u terecht op haar website en neem het onderzoek: http: //www. eatingdisordertherapist.com/
.