5 Tips om effectief om te gaan met Pet Loss

De dood van je gezelschapsdier kan een van de meest significante verliezen in je leven. Dit verlies zal gepaard gaan met verdriet en de fysieke manifestaties die ermee verbonden zijn, zoals huilen, vermoeidheid, depressie, verlies van eetlust, apathie, slapeloosheid of verslapen, woede, schuld en zelfs angst

It &';. Belangrijk om weet dat alles wat je gaat door middel van een natuurlijk proces. Er zijn echter stappen, tools en processen die u kunt profiteren van dat zal het rouwproces makkelijker te maken.

Hier zijn 5 tips die u zal helpen tijdens het rouwproces en kunt u sneller op te gaan met je leven en gemakkelijk.

erkent dat u hebt het recht om
Grieve

Al te vaak het rouwproces wordt bemoeilijkt door gevoelens die je over-reactie op het verlies van uw huisdier. Immers “ het was gewoon een dier &"; veel van uw vrienden en familie kunnen zeggen.

Deze weldoeners mag niet bewust van de diepte van de bijlage die u met uw constante en trouwe metgezel gedeeld. Beseffen nu dat het was en is nog steeds een zinvolle, hartelijke relatie en je hebt alle recht om diep te missen uw partner en treuren.

Vorm een ​​Support Network

Tijdens omringen deze kwetsbare tijd jezelf met mensen die begrijpen en empathisch op uw situatie. Er zijn vele systemen en gemeenschappen beschikbaar. Uw dierenarts kan suggesties en uw lokale humane samenleving. Veel steden hebben lokale, in persoon huisdieren verlies steungroepen. Er zijn on-line forums en gemeenschappen waar je verbinding kunt maken met mensen in dezelfde situatie.

Voer een Ritueel

Wanneer u klaar bent het uitvoeren van een ritueel is een manier om officieel afscheid te nemen van uw partner voelen. Het geeft je ook de toestemming om verder te gaan met je leven. Je zou een begrafenis voor je huisdier zelfs enkele weken of maanden na hun heengaan. Denk aan het uitvoeren van een kaars ceremonie met geselecteerde vrienden en familie. Laat je innerlijke creativiteit schijnen en het ontwerpen van een ritueel uit je hart. Weet dat wat je ook kiest perfect zal zijn.

Zorg voor je lichaam

Het rouwproces invloed op je lichaam. Tijdens zulke momenten is het belangrijk om je lichaam extra zorg en aandacht te geven. Gaan voor wandelingen in de natuur kan je hoofd leeg te maken en u te aarden. Oefening kan helpen om je lichaam weer in balans.

Denk aan het krijgen van een massage. Massages los toxines en ontspan je. Wat kunt u doen om te verwennen en zorg voor jezelf tijdens zo'n moeilijke tijd?

leren om jezelf Verzacht

Kalmerende jezelf is een belangrijk proces om te leren en uit te voeren in tijden van intense verdriet. Het is een manier om beter te voelen en laat u overgaan tot de vibratie schaal.

In wezen praten om jezelf als u een gekwetst kind zou praten. “ Ik weet dat ik zeer beneden vandaag voel. Maar dat &'; s OK. I &'; ll met wat ik voel omdat ik weet dat echt snel I &'; ll beter voelen. Ik weet dat ik veel opties nu. Ik kon gaan op-lijn en komen met nieuwe vrienden. Of ik kon mijn verdriet coach noemen. Ik weet dat dit intens gevoel snel zal passeren. Ik weet ook dat mijn huisdier met mij is, op dit moment, in de geest. En als ik rustig kan ik contact met hem. Eigenlijk kan ik mijn geest voelen nu tillen. Ja, ik voel me beter. En ik zal ook beter voelen als ik een warm bad op dit moment. Ik ben zo dankbaar dat ik deze middag uit, dus kan ik de tijd om mezelf te verwennen nemen. Ik verdien het &";.

Speel met deze nieuwe tool vaak, wanneer u maar wilt u graag een kleine lift naar uw geesten. U zult versteld staan ​​hoe effectief kalmerende jezelf is.

Neem hart dat hoewel dit een schijnbaar onmogelijke tijd zul je snel beter voelen. Er zijn veel middelen en mensen om u te helpen elegant te herstellen van het verlies van uw geliefde huisdier
.