Hoe te zijn woede

Emoties zijn onderdeel van het mens; er is geen ontkomen aan hen en als een samenleving die we bestempelen deze emoties als positief of negatief. We moeten ons realiseren dat alle emoties, de goed, slecht en lelijk maken deel uit van het leven en is wat ons maakt wie we zijn. Een goede plek om te beginnen is om de positieve en negatieve labels dat wij hechten aan emoties te verwijderen zonder het gevoel verdriet, hoe kunnen we het geluk ervaren? Leven gaat over balans, dus het &'; s belangrijk om te beginnen om alle emoties te aanvaarden en te beseffen dat het &'; s normaal dat je verdrietig of boos soms, net zoals het is natuurlijk om geluk of vreugde te voelen.

Anger is een bepaalde emotie die niet goed wordt behandeld in de samenleving. Vrouwen zijn vaak geleerd dat ze niet mogen uiten woede en mannen soms geworden te agressief. Als je zijn gerezen niet om woede te uiten, misschien dat het een verkeerd en verboden vorm van expressie kan het moeilijk zijn om te weten hoe het op de juiste wijze uit te drukken als een volwassene. It &'; s belangrijk om te beseffen dat wat ooit diende je als een kind is nu een out-of-date geloofssysteem geworden. Woede zelf isn &'; t het probleem; het is hoe je ermee om, reageren en verwerken.

Er zijn veel verschillende artikelen die praten over woede in verschillende mate, wat staat die mensen nodig hebben om hun woede te beheersen en het wordt gezien als een gevaarlijke emotie. Als je zo veel energie te besteden beheersen van woede, kan het nog steeds worden onderdrukt als er geen proces betrokken. Anderen verklaren je hoeft alleen maar positief te denken, maar deze aanpak kan schadelijk zijn voor uw innerlijke welzijn als onuitgesproken en geïnternaliseerde woede kan problemen, zoals depressie, ongelukkig zijn, angst, hoge bloeddruk en vele andere gezondheidsproblemen veroorzaken als het wordt omgekeerd en blijft briefpapier in het lichaam.

Mensen bevinden zich vaak op de extremen van woede, ofwel exploderen bij iemand zonder duidelijke reden, of het bottelen van de woede – en het is moeilijk om een ​​middenweg te vinden. Dus een van de grootste uitdagingen is om woede te uiten op een wijze die gezond en veilig is.

Het accepteren van je woede is een uitstekend uitgangspunt en begrip dat door het uiten van boosheid op een gezonde manier is zorgt voor meer welzijn in je leven. Accepteer alle gedachten die aanwezig kunnen zijn en onthouden &'; s natuurlijk om boos gedachten te denken. Herken wat de oorzaak van dat u zich boos in de eerste plaats; misschien was het een stressvolle lange dag op kantoor, een probleem in een relatie, niet gehoord, benut of angstig of moe voelt.

Realiseer, het goed en gezond om boos te zijn en woede voelen, maar zorg ervoor dat hij direct gekanaliseerd, zoals Aristoteles zei:

“ Iedereen kan boos worden, dat is makkelijk; maar om boos te zijn met de juiste persoon, en om de juiste mate, en op het juiste moment, en voor het juiste doel, en op de juiste manier, die niet binnen de macht van iedereen, dat is niet gemakkelijk.

Leren om positief te kanaliseren de woede is noodzakelijk om uw welzijn. Als u ontdekken hoe deze te benutten zul je in staat om de energie in iets veel gezonder te zetten.

Soms woede kan moeilijk vrij te geven, vooral als uw geloofssysteem doesn &'; t accepteren de woede en dit veroorzaakt onderdrukking en overweldigende gevoelens. Als dit het geval is spreken met een gekwalificeerd persoon om mee te werken met het veranderen van je geloof en het vrijgeven van de woede in een veilige omgeving die je niet zal oordelen. Hypnotherapie is een groot proces om te werken met woede door inzicht, loslaten en genezing.

Een ervaren en goed opgeleide hypnotherapeut kan veel verschillende technieken te gebruiken voor het werken met woede, zoals rollenspelen, het helen, het werken met het lichaam waar de boosheid wordt opgeslagen, en andere oefeningen om de woede in staat te worden uitgebracht in een veilige en het houden van milieu
.