$$$ Good Practices voor gezond leven - 1: Verminder het risico voor de bijlagen

In de huidige &'; s werelds onze levensstijl en werkdruk invloed op onze gezondheid sterk. We hebben de neiging om snel beschikbare voedsel te grijpen en te houden lange kloof tussen twee maaltijden. Dit alles gebeurt als gevolg van steeds toenemende vraag in het werk voor betere prestaties en stijver doelstellingen. Deze gewoonten en een of andere manier, dwang van onze routine, geeft ons een zeer kleine ruimte om goed voor onze gezondheid. Op zijn beurt geeft dit een aanzienlijke verhoging van onze dokter &'; s factuur.

Maar we kunnen dit niet gebeurt te houden en gaan het op zijn eigen manier. Anders komen we in grote gezondheidsproblemen in latere stadia van ons leven. Er zijn veel kleine kleine voorzorgsmaatregelen en dagelijkse praktijken die we kunnen en moeten nemen. De meeste van deze praktijken en gewoonten worden gesproken tijd tot tijd en we hebben gehoord, ze te lezen en hebben onze plannen om vast te stellen of zijn al in onze routines.

Maar een gewoonte die ik heb gevolgd en gehoord van een aantal deskundige of ervaring persoon ergens, dacht ik om te delen met meer mensen. Dus ik ben het schrijven van deze nota of artikel ten behoeve van ons allemaal. De gewoonte Ik heb het hier over een die ons helpt, in grote mate, voorkomen dat het risico van de bijlagen. Dit is mijn eigen ervaring dat het daadwerkelijk vermindert het risico van een groot deel.
Zien hoe eenvoudig is de gewoonte, en ja het is gewoon een gewoonte, geen afhankelijkheid van externe middelen.

“ Zorg ervoor om te plassen na een gewone maaltijd die je hebt en prenten dit als een goede praktijk in je leven &";

Ik zei je, het is heel eenvoudig, en op hetzelfde moment zijn er geen bijwerkingen en geen externe afhankelijkheid voor. Gewoon moeten we ervoor zorgen dat we maken dit een gewoonte en een goede gewoonte.

Je zou kunnen denken, “ Rotzooi Dit is slechts een valse verklaring of een psychologische toestand van de auteur &"!;

Ik zou zeggen, het werkt voor mij, geeft me een gevoel van vertrouwen en het kost niets, nu of in de toekomst (geen risico's!).

Ik laat het aan u om te oefenen en te doen test jezelf voor u of gelezen en onmiddellijk vergeten.

Heeft u een gezond en gelukkig leven
.