Word je bewust van je perceptie van de werkelijkheid: Laat het niet schadelijk voor uw relaties

Introductie

U en uw partner te reageren en zich gedragen in je relatie elk van je eigen perceptie van de werkelijkheid – uw persoonlijke punt van hoe de dingen &ldquo uitzicht; " moeten zijn en ;. Je waarnemingen worden beïnvloed door vele factoren heb je geïnternaliseerd de loop der jaren tijdens het opgroeien. Zolang u niet in staat om flexibel te zijn en elkaar accepteren &'; s oogpunt, bent u waarschijnlijk om jezelf te vinden in eindeloze conflicten, ruzies en frustraties.

UW perceptie van de werkelijkheid beïnvloedt je WISSELWERKING

Zo veel als je wilt misschien een bevredigende intimiteit, je perceptie van de werkelijkheid beïnvloedt uw interactie met uw partner en zou kunnen leiden tot eindeloze ruzies en conflicten.
Dit gebeurt er als je de twee van u reageren en zich gedragen in je relatie elk vanuit zijn /haar eigen perceptie van de werkelijkheid – het persoonlijk standpunt van hoe de dingen &ldquo uitzicht; dient &" ;.

Uw respectieve percepties worden beïnvloed door vele factoren ieder van jullie hebben geïnternaliseerd de loop der jaren tijdens het opgroeien. Zolang je niet in staat zijn om flexibel te zijn en elkaar accepteren &'; s oogpunt, bent u waarschijnlijk om jezelf te vinden in eindeloze conflicten, ruzies en frustraties

Wat is uw perceptie van de werkelijkheid
.?

Uw perceptie van de werkelijkheid is de persoonlijke manier waarop je kijkt naar de wereld om je heen en interpreteren. It &'; s de manier waarop je denkt, voelt en dingen &ndash uit te leggen; om uzelf en uw partner. It &'; s de manier waarop je dingen geloven “ moet van &"; worden

Uw perceptie van de realiteit wordt beïnvloed door vele factoren die u zich niet bewust van en heeft door de jaren heen ontwikkeld op basis van:..

* Past ervaringen die je &'; ve geaccumuleerde

* Berichten uit je kindertijd woningen die je gedachten, gevoelens, attitudes en meningen gevormd.

* Overtuigingen u geïnternaliseerd.

* Uw verwachtingen, ontberingen, behoeften en angsten.

Zolang u zich niet bewust van uw perceptie van de werkelijkheid u misschien uw relatie schaden zonder het te weten en erkennen dat je doet. De reden is simpel: je gedachten, gevoelens, verwachtingen, reacties en gedragingen worden gestuurd door uw perceptie van de werkelijkheid. Je denkt dat “ uw weg &"; van denken en gedragen is “ de juiste manier &" ;, en je kunt van &'; t accepteren het idee dat je partner verschillende manieren van denken en gedragen zou kunnen hebben. Dus u saboteren uw relatie tijd en weer

Het volgende voorbeeld illustreert dat:.

BETSY & SIDNEY: EEN PAAR BEHAVING ELK VAN ZIJN /HAAR STANDPUNT hoe de dingen “ MOET &"; BE

OORDAT Betsy & Sidney ontwikkelen Zelfbewustzijn …

Kerstmis nadert. Betsy wil naar haar ouders voor de vakantie. Sidney denkt dat het &'; sa kans om samen weg te gaan voor een vakantie. Ieder probeert de ander te overtuigen, zonder succes.

Beiden vasthouden aan hun ideeën en, als de vakantie dichterbij, de argumenten te intensiveren. Sidney is bang dat ze binnenkort won &'; t in staat zijn om een ​​vlucht te boeken. Betsy wil haar ouders dat ze &' vertellen;. Ll komen

De argumenten om te zetten in wederzijdse verwijten. Betsy vertelt Sydney dat hij &'; s egoïstisch; dat hij doesn &'; t respect voor haar ouders; dat hij doesn &'; t begrijp haar. Sydney antwoordt dat ze doesn &'; t heeft de moed om te doen wat ze echt wil; dat als het gaat om haar ouders, ze nog steeds gedraagt ​​zich als een klein meisje.

Beiden zijn boos en geïrriteerd. Al hun communicatie richt zich op de vakantie. Zij zwijgend vervloeken elkaar, wetende dat het niet uitmaakt wat ze uiteindelijk besluit te doen, zij won &'; t worden met een aangename vakantie samen.

HOE WERKT BETSY & SIDNEY &'; S GEBREK van zelfbewustzijn HARM hun relatie

Betsy en Sidney zijn beide opgesloten in hun eigen perceptie van de werkelijkheid?.

BETSY kan gedragen worden op basis van:

* De boodschap ze geïnternaliseerd dat zij “ moet haar ouders niet uit respect voor wat &" ;.

* Een gevoel van schuld dat ze heeft ongeveer teleurstellend haar ouders

* De angst dat haar ouders worden ouder en ze won &';.. t hebben veel meer mogelijkheden om ze te zien

* De overtuiging dat “ men moet zorgen van anderen voor het verzorgen van zichzelf &" ;.

SIDNEY kan gedragen worden op basis van:

* Een onbewuste rebellie tegen het hele concept van “ familie &" ;.

* De geloof dat “ men moet zorgen voor jezelf voordat het verzorgen van anderen &" ;.

* Berichten hij geïnternaliseerd dat “ in het leven dat je moet doen wat goed voelt voor u en niet uit een gevoel van verplichting &" ;.

Wat de redenen voor hun koppigheid, zolang ze worden gecontroleerd door hun percepties, hebben ze geen mogelijkheid om te accepteren en te stemmen met het feit dat elk van hen heeft een andere perceptie van de werkelijkheid.

Dat &'; s waarom ze ' can &; t flexibel genoeg zijn om een ​​oplossing die hen zal voldoen aan zowel te vinden. (bijvoorbeeld, de uitgaven op een dag van de vakantie met Betsy &'; s ouders en neem een ​​reis onmiddellijk daarna)

NA Betsy & Sidney ontwikkelen Zelfbewustzijn …

Wanneer zowel Betsy en Sidney ontwikkelen van hun respectieve Zelfbewustzijn, wordt het gemakkelijker voor elk van hen te begrijpen en erkennen de ander &'; s oogpunt. Ze begrijpen ook de factoren die elkaar &'; s perceptie van de werkelijkheid

Met dit inzicht kunnen ze nu in onderling overleg de beste manier voor hen om hun conflict op te lossen en een plan voor kerst dat zowel zal voldoen <.. br>

plakken op UW PERCEPTIION van de werkelijkheid slecht voor uw relatie

Eenvoudige situaties zoals Betsy en Sydney &'; s herhalen zich in verschillende variaties keer op keer. Je waarneemt de werkelijkheid waarin je leeft vanuit je eigen standpunt. Aangezien uw perceptie van de werkelijkheid als uw partner &'; s is subjectief, zul je dingen anders zien

Op hetzelfde moment, ben je geneigd te denken dat de manier waarop je ziet werkelijkheid is de juiste is, en. je verwachten dat je partner om de werkelijkheid van de manier waarop je waarneemt. Aangezien de twee van jullie zijn er van overtuigd dat je “ recht &" ;, vaak vind je jezelf in conflicten, ruzies en meningsverschillen, waarbij ieder van jullie probeert van “ Show &"; de andere dat hij /zij is verkeerd.

Als je begint te beseffen dat misschien, heel misschien, zou u verkeerd zijn, zou je nog steeds vasthouden aan je wapens en het vinden van een miljoen en één manieren om jezelf te rechtvaardigen en zeg je partner: “ U didn &'; t begrijpt me goed &" ;; “ Dat isn &'; t wat ik bedoelde &" ;; “ Het is altijd gewerkt voordat &" ;.

het ontwikkelen van je zelfbewustzijn IS DE OPLOSSING

Bewust worden van je neiging vast te houden aan je eigen perceptie van de werkelijkheid en te begrijpen hoe je perceptie van de werkelijkheid heeft gevormd zijn de middelen om te stoppen met acteren automatisch op basis van uw waarneming.

U kunt dan gemakkelijker aanvaarden uw partner &'; s perceptie, deel je gedachten en verlangens met hem /haar, en voor beide partijen het eens over de manier om verder te gaan zonder in machtsstrijd gepaard met conflicten, eisen, boycotten en meningsverschillen .

De nabijheid, intimiteit en wederzijdse zorg die u wenst te hebben in je relatie zijn dan waarschijnlijk vaker aanwezig te zijn
.