Gebrek aan communicatie is misschien niet de Problem

Veel relaties lijden aan een gebrek aan empathie. Dit wordt vaak verkeerd benoemd als een communicatie probleem. Deze mededeling probleem manifesteert zich als het kunnen horen de woorden van onze partner zegt, maar niet de boodschap die ze proberen om ons te horen. We begrijpen niet hoe ze kunnen denken of voelen zoals ze doen. Het gewoon niet zinvol voor ons. Voor veel klanten is het niet dat ze me niet kunnen vertellen wat hun partner zegt, zijn ze meestal kunnen aangeven letterlijk wat hun partner wil of nodig heeft, hebben ze gehoord dat het vaak genoeg. Het is dat ze gewoon niet te krijgen of dat ze het niet eens zijn met hun partner. Ze ontbreekt empathie

Empathie is de bereidheid en het vermogen om jezelf in andermans schoenen te zetten; je best te doen om te zien door hun ogen en proberen te begrijpen hoe ze zich voelen. Wat is het dat het zo moeilijk maakt om empathie voor onze partner? Al te vaak schaamte in de weg. Onze vrees dat we zullen nooit goed genoeg zijn, of dat we als zwak gezien kan worden maken het soms moeilijk voor ons om onze partner pijn en zorgen te luisteren. We voelen de schuld en beschaamd. Die schaamte voedt woede, agressie, vijandigheid, depressie en eenzaamheid. Onze verdediging te gaan en onze inspanningen om onszelf te beschermen vertrekken ons beiden alleen voelen. Empathie aan de andere kant, stelt ons in staat aan te sluiten op de hoogte van het hart.

Volgens Brene Brown empathie is het tegengif voor schaamte. Empathie kan ons helpen uit te komen van achter de forten die we hebben opgericht om onszelf te beschermen, en worden echte en kwetsbaar met elkaar. Veel mensen wanneer ze pijn doen, vooral als wanneer de zijn herhaaldelijk gekwetst, trekken achter psychologische muren die, hoewel opgericht om te beschermen, eigenlijk kan uiteindelijk houden ze van het krijgen van hun behoeften voldaan. Ze zitten en pijn achter de muren, leeg en alleen voelen, sterven voor iemand om hen te bereiken, die al die tijd weigert open te stellen uit angst voor nog eens pijn.

Als uw partner brengt een probleem of wil praten over iets dat je hebt of niet hebben gedaan, die hem heeft veroorzaakt /haar pijn, de knie jerk reactie vaak is om een ​​defensieve houding aan te nemen, luisteren en je stopt afbuigen, ontkennen, los, of korting. U kunt buigen door te zeggen dingen als: “ Nou je het ook doen (of iets net zo slecht) &"; U mag weigeren te doen of te zeggen of wat betekent dat een van wat ze opvoeden. U kunt loskoppelen, doen alsof of u nog niet gehoord of onbezorgd over wat ze zeggen. U kunt hun gevoelens of hun klachten korting net zo dwaas, belachelijk of frivool. Bent u bereid om er zijn om pijn van uw partner en pijn om te luisteren of je ze de boodschap te geven mondeling of op andere wijze die u niet wilt worden lastig gevallen?

Deze en andere verdedigingswerken houden de muren of armor en houden u een gevangene van je eigen schaamte. Shame gedijt in het geheim, stilte en oordeel. Onze schaamte houdt ons van het zijn dicht bij elkaar. Kies ervoor om de aanpak van je partner zien, niet als een aanval op u, maar het delen van hun gedachten en gevoelens. Het nemen van een houding van nieuwsgierigheid, in plaats van de verdediging, kan u helpen meer open te horen en proberen om je partner te begrijpen. De vijanden van schaamte zijn openheid, delen en acceptatie.

Empathie betekent dat we horen niet alleen wat onze partner zegt, maar dat we begrijpen hun perspectief. Inlevingsvermogen stelt ons in staat om met elkaar te verbinden, het ons toelaat om daar te zijn voor elkaar, en het stelt ons in staat om een ​​team te worden
.