Piekeren, een verspilling van tijd

Soms in het leven worden we geconfronteerd met uitdagingen. Terwijl sommige dagen gaan door met groot gemak, anderen zijn een beetje een strijd. T stress over de kleine dingen, en enkele keren dat is makkelijker gezegd dan gedaan, kunnen we don &' zeggen. We hebben talloze uren van ons leven zorgen te maken over dingen die we hebben geen controle over. We kunnen boos zijn met wat anderen zeggen of doen, maar we echt geen controle over niets van. Als je boos over rekeningen of niet hebben van een baan te krijgen, kunt u alleen doen wat je de middelen hebben om te doen. Als je alles wat je kunt, moet je op je gemak met die kennis gedaan.

Een berg van een mol heuvel is een term die ik graag gebruiken. Het betekent gewoon dat iets dat zo klein kan zijn, maar als je echt gestrest over, het wordt een groot probleem. Piekeren neemt zo veel van onze tijd en energie en het doet ons absoluut geen goed. Je moet leren om af te stemmen op de niet-belangrijke dingen in het leven. Je hebt om af te stemmen niet-belangrijke zaken. Je moet af te stemmen op alle negatieven dat mol heuvel zal veranderen in een berg. Zorgen te maken over dingen niet geven u een antwoord niet sneller. Piekeren zal niets veranderen, het kost je ontelbare uren van hartzeer en dit is niet goed voor je gezondheid.

Gewoon vertrouwen in wie je bent en in je capaciteiten. Wees tevreden met wie je bent. Don &'; t worden betrokken bij de eventuele negatieve externe bronnen (mensen, plaatsen, of dingen) die je niet bewegen in een positieve plaats. U hoeft zich geen zorgen te maken over een testresultaat, iets wat iemand zei, of een plek iemand anders denkt dat je moet. Je bent op dit moment, en dat moment zal nooit meer gebeuren! Don &'; t weg te nemen dit moment door zich zorgen te maken over iets dat je absoluut geen controle over. Breng jezelf naar een hoger niveau van denken door niet te focussen op wat er zou kunnen of kon niet. Het zal de manier waarop het zal worden voorbereid gebeuren, maar don &'; t overindulge in talloze uren en dagen van zorgen te maken. Don &'; t laat de dingen die je hebt geen controle over je krijgt boos, concentreren op de positieve

Sommige van de dingen die kunnen helpen oefenen, meditatie, lezen, winkelen, praten met een vriend, of het kijken. een film. Als je zorgen te maken over iets is het moeilijk om zich te concentreren op iets anders, maar je kunt het doen. Je moet de inspanning
  voren gebracht.;