Hoe is het om te leven met mij?

Soms is het nuttig om een ​​reality check over hoe we worden waargenomen door anderen. We kunnen denken dat, omdat we houden van onze partner dat zij het weten en voelen. Maar als we een stap terug te nemen en te overwegen ons gedrag en de berichten die we verzenden en hoe die door onze partner worden ontvangen; kunnen we er een discrepantie tussen hoe we gezien willen worden door onze partner en hoe onze partner eigenlijk ons ​​ziet. Als we willen dat zo liefdevol, gul en vriendelijk om gezien te worden; zijn we gedragen in liefdevolle, gulle en vriendelijke manieren?

Voor een dag bijhouden van de berichten die u aan uw partner. Aan het eind van de dag, sorteren berichten in positieve en negatieve. Wees helemaal eerlijk met jezelf. Ik ben minder geïnteresseerd in de woorden die je sprak, dan ben ik in hoe je ze gezegd en wat gevoel was achter je woorden.

Ik heb vaak klanten zeggen: “ Het enige wat ik zei was. . . &"; gevolgd door een onschuldig klinkende opmerking. Maar hun partner dringt erop aan dat dat was niet hoe ze het zei, dat hun toon en lichaamstaal was anders, de betekenis van hun verklaring te veranderen volledig. Koppels bevinden zich vaak het spelen van de je dit zei, nee, dat is niet wat ik zei spel.

Enkele mogelijke redenen dat we ons oneens over wie zei wat en wat de bedoeling was onder meer de volgende :

We horen wat onze partner zegt door middel van onze interne filtersysteem
Hoe we horen en te interpreteren wat onze partner zegt, kan afhangen van hoe zij en anderen hebben gedragen in ons verleden.. Het hangt ook af van de overtuigingen die we hebben gevormd over onze partner in de tijd. Als bijvoorbeeld je partner heeft gelogen om u in het verleden of heeft u vaak teleurgesteld je kan beginnen te alles wat ze zeggen door middel van horen “ Yeah right, ik zal het geloven als ik het zie &"; filter.

We zijn beïnvloed door de gevoelens in ons op dat moment.
Als we moe zijn, hongerig, gefrustreerd (door onze partner, kinderen of iemand anders), benadrukt, enz. zullen we veel meer zijn waarschijnlijk slecht te reageren op iets wat onze partner zegt. We zijn veel meer veerkrachtig als we zijn goed uitgerust, comfortabel en positief gevoel.

We zijn beïnvloed door de gevoelens in onze partner op het moment.
De verbale component van communicatie biedt slechts een klein deel van de betekenis. Exact dezelfde woorden door uw partner gesproken wanneer ze zijn vrolijk en gelukkig, zal op een geheel andere betekenis te nemen als ze werden gesproken toen ze wanhopig, boos of gefrustreerd. Of uw partner is open te zijn over hun negatieve gevoelens of niet, krijgt u de onderliggende boodschap als degene die ze leveren te krijgen.

De woorden, “ Ik hou gewoon van de manier waarop je dat &" deed; veranderen betekent afhankelijk van de onderliggende gevoelens, toon van de stem, gezichtsuitdrukking en lichaamstaal. Lichaamstaal geeft vaak aanwijzingen over hoe mensen zich voelen. Die boodschap geleverd met gekruiste armen, grommende lippen en het gevoel van ergernis betekent precies het tegenovergestelde van dezelfde woorden afgeleverd terwijl lichtjes voorovergebogen, glimlachend en dankbaar gevoel. Het eerste geval is zeker het geven van een negatieve boodschap en de tweede is een voorbeeld van een positieve boodschap.

Het is ontnuchterend om te ontdekken dat ons gedrag is niet wat we zouden willen dat het is. We kunnen ontdekken dat we de behandeling van degenen die we liefhebben het meest, erger dan we behandelen vreemden. Maar bewustzijn, hoewel het onaangenaam kan zijn, creëert een kans om te groeien. We kunnen veranderen wat we moeten veranderen, zodat het antwoord op de vraag, Hoe is het om te leven met mij
eerder positieve dan negatieve
 ?.;