Tijdschrift voor besluitvorming

Hoe maak je beslissingen te nemen? Wanneer u &'; ve versmald is tot slechts twee of drie opties, welke mechanismen gebruik je om te komen met de ultieme keuze

Als je erover nadenkt, kun je zien dat je &';? Re maken van beslissingen de hele dag lang. Wat te dragen, wat &'; s voor het ontbijt, hoe dit probleem op te lossen, waar dat object te zetten. Wij zijn altijd keuzes maken en we hebben altijd een keuze, ook al is het niet altijd zo lijkt.

De meeste besluiten zijn zo eenvoudig te gebeuren onder je radar, automatisch. Je pak je regenjas na het horen van een natte voorspelling, zonder pijnlijke. Andere beslissingen vereisen meer bewuste denken: het zal je roze of paarse schoenen vandaag?

Dit bericht is over die momenten waarop de taak van het maken van een beslissing heeft je diep in de war, als de keuze is buitengewoon moeilijk, niet die van het alledaagse soort.

Mensen zijn vaak in zulke bevroren situaties, maar hier is een super-eenvoudige manier om te sorteren van uw gedachten, zodat u kunt doorgaan.

1. Zoek een schone notebook en pen. Zit in een rustige plaats. Open de notebook en schrijf een verklaring over de beslissing die u moet maken.

Zal ik naar New City of verblijf in Home Town?

2. Doe enkele minuten gratis-schrijven, laten wat komt uit je pen te maken zijn stempel ongeleide. Don &'; t stoppen met schrijven, in te vullen met onzin indien nodig. Probeer dit zonder zelfs het optillen van de pen van de pagina de hele tijd.

New City heeft mijn gedachten gevuld voor de afgelopen zes maanden sinds die kans kwam en Kristin vertelde me over …

3. Haal diep adem. Stel je voor dat een keuze die voor u beschikbaar is selecteren. Schrijf een beschrijving van de uitkomst van het maken van die keuze. Doe nu hetzelfde met elk van de beschikbare keuzes. Breng een paar minuten op elke mogelijkheid. Gebruik een timer als u wilt, om er zeker van je evenveel tijd om elke mogelijke keuze te geven

In New City I &'; ll. Heeft een nieuwe baan en nieuwe huis en de nieuwe alles wat eng, maar ook een soort van vinden boeit me ...

In Home Town Ik kan in contact blijven met mijn vrienden en ik kan mijn kat te houden, maar dit huis is erg hellip run down &;

Dat &'; s genoeg. U kunt uw notebook weg te zetten voor nu. Maar vergeet niet om terug te komen de volgende dag. Lees over uw vorige invoer. Herhaal de volgorde weer, als u zo worden verplaatst.

Als het lijkt je &'; re dicht bij een besluit, maar wil een beetje meer “ bewijs, &"; probeer de volgende volgorde.

1. Schrijf een lijst van woorden in verband met de beslissing. Free-write over elk woord voor een paar minuten.

baan, huis, kat …

2. Lijst voor-en nadelen van het maken van elke keuze. Doe deze in parallelle kolommen, zodat u gemakkelijk kunt vergelijken.

3. Wenden tot een verse pagina in uw notebook. Kijk rond uw omgeving, waar je ook bent. Het nemen van een willekeurige richtsnoer van je omgeving, te schrijven voor vijf of tien minuten. Vergeet uw besluitvorming voor het moment
Night &';. S opkomen. De horizon gloeit de zwakste roze. It &'; s zo delicaat! En de vuurvliegjes zijn opstaan. Ze &'; re op jacht, dat maakt me een beetje &hellip lachen;

Ook hier zet de notebook weg 's nachts en dan herlees de volgende dag.

De beslissingen lijken vaak op leven en dood voor ons, waardoor grote stress. Deze journaling oefeningen zijn gereedschappen voor het boren naar beneden om middelen die we bezitten die zijn verborgen onder de vele mist van de waarneming. Toegang tot uw diepe intelligentie op deze manier vermindert stress en krachtig bouwt vertrouwen.

Simpelweg door dagboek schrijven, laat de pen bemiddelen ons denken, kunnen we in nauw contact met innerlijk weten, het innerlijk die natuurlijk kunnen identificeren van de keuze die zal dienen ons best.

Heeft u problemen met het maken van een grote beslissing? Mari L. McCarthy, Personal Journaling Specialist kunt u begeleiden door het proces. Informatie is op http://www.createwritenow.com/journaling-services/
.