Eenvoud en het menselijk brein

Deze maand heb ik schrijven over de voordelen van het leven van een eenvoudige levensstijl. Ik heb laten zien heb je decluttering helpt om angst te verminderen en om de geest te voorkomen dat overweldigd.

Maar mijn berichten zijn gericht op volwassenen die leven een eenvoudiger levensstijl. We denken vaak dat minimalistisch leven is alleen geschikt voor volwassenen, en misschien slechts enkele volwassenen. Kinderen hebben veel speelgoed om te leren en te groeien, toch? Zij moeten speelgoed, en ze een schema vol verrijkingsactiviteiten nodig.

kinderen vandaag worden gebruikt voor het ervaren van een zeer hoog niveau van stimulatie met elektronisch speelgoed, televisie en volledig schema. In feite zijn de scholen aan te passen aan het niveau van stimulatie door te begrijpen dat kinderen niet gaan rustig en zitten voor langere tijd te blijven, omdat ze in het verleden. Dit is gewoon de manier waarop dingen zijn nu.

Maar is het het beste voor de kinderen? Doen we onze kinderen een slechte dienst door het leven een eenvoudiger levensstijl? Heeft blootstelling aan hoge niveaus van stimulatie hebben ontwikkelende hersenen en hen voordelen in leven?

Ik besloot te onderzoeken en uit te vinden. Ik heb gekeken naar studies over eenvoudige levensstijl en het niveau van stimulatie, om te bepalen of het leven van een rustiger, rustiger, eenvoudiger levensstijl is nuttig of schadelijk voor kinderen.

Hier zijn de resultaten van mijn onderzoek.
Overmatig Stimulatie en het kind's Brain

Marilyn Prijs Mitchell, PHD, schreef over verschillende studies naar de effecten van overstimulatie, op haar blog, Roots of Actie. Ze specifiek gericht op studies die de effecten van televisiekijken onderzocht. Toont met frequente wijzigingen scène, in het bijzonder, waren gekoppeld aan de aandacht problemen later in de kindertijd. Langzamer toont, evenals andere cognitieve stimulatie, zouden waarschijnlijk oplettendheid verbeteren. Een studie in verband met blokken spelen tot een toename van de taalontwikkeling.

Tracey Marks, MD, schreef een artikel over Ze overstimulatie van de Huffington Post. Ze haalde een studie koppelen overstimulatie tot verminderde uitvoerende functioneren bij kinderen. Executieve functies is een set van vaardigheden die nodig zijn voor het begin en het voltooien van taken. Deze vaardigheden zijn onder andere: het oplossen van problemen, planning, het geheugen, en remming controle. De studie aangehaalde ze alleen gekeken snelle televisie, die wordt gedefinieerd als blijkt dat scenes elke 30 seconden of minder verandert. Sponge Bob is daar een voorbeeld van; Caillou is een voorbeeld van een langzamer tempo show, die minder schadelijk is. Overmatig snelle televisie is ook gekoppeld aan slaapproblemen.

In de blog, A Perfect Playroom, Natalie, een voormalige leraar, gekeken naar studies die de negatieve effecten van het hebben van te veel speelgoed. De overprikkeling veroorzaakt door een rommelige speelkamer is gekoppeld aan problemen met de aandachtsspanne. Het beperken van speelgoed, in de studies, resulteerde in een betere communicatie en interactie met andere kinderen.

Gevolgen voor volwassenen

Volgens Marks, overstimulatie verhoogt de effecten van stress bij volwassenen. Ook kan verstoren slaapcyclus, die de effecten van stress exaserbates ook. Volwassenen die voortdurend overgestimuleerd zijn ook meer kans op mentale vermoeidheid en burn-out worden geconfronteerd.

Susan Mendi, een psycholoog, schreef dit artikel. Zij stelt dat het moderne leven is het noodzakelijk voor onze hersenen om snel van de ene activiteit naar de andere, waarbij de incidentie van ADHD en zintuiglijke verwerking stoornis is toegenomen heeft gemaakt. Omdat voortdurend overgestimuleerd kan leiden tot psychische en lichamelijke klachten die mensen vaak de schuld van andere milieu-oorzaken. Deze symptomen kunnen bestaan ​​uit het gevoel voortdurend overweldigd en moeite na gesprekken in drukke gebieden. Afnemende overstimulatie, volgens Mendi, zullen deze symptomen afnemen.

Conclusie

We zijn niets verkeerd met het leiden van een tragere, mogelijk minder glamoureuze levensstijl te doen. Multi-tasking en overboeking ons kind zijn niet gunstig zijn activiteiten, ongeacht hoe gerespecteerde ze zijn in de samenleving. Om volledig toegang tot onze cognitieve vaardigheden, zouden we allemaal goed aan doen om vertragen het tempo
.