De stress ... gebruik maken van de Feng Shui Aanpak

De dingen die leiden tot stress in je leven kan zijn brede en vaak variëren zoveel individuen variëren. De ene stressor dat lijkt een gemeenschappelijke noemer in veel levens is rommel en de chaos die het veroorzaakt.

Clutter, wanneer het is overal in uw huis of kantoor, voorkomt dat het huis van het zijn een veilige haven van de buitenwereld voor het gezin, de slaapkamer van het zijn een heiligdom gewijd aan rust en regeneratie en u van wordt gericht en productief in het kantoor. Rommel, hetzij in de vorm van stapels tijdschriften, ton papier en stapels kleren of boeken, dozen en “ stuff &"; overal, creëert chaos die leidt tot stress.

De stress komt van wordt overweldigd door alleen te kijken naar al de rommel en de daaruit voortvloeiende chaos terwijl het vinden geen plaats van rust of ergens om te rusten en te regenereren. Er zijn zo veel dingen te doen over de plaats dat er niets wordt gedaan, leidt tot verdere chaos en stress. Rommel in de slaapkamer leidt tot onrust en onvolledige slaap die bijdraagt ​​aan intensivering van reeds bestaande stress. Rommel in het kantoor is een afleiding en afvoeren effectiviteit en efficiëntie.

rommel is een energie afdruiprek en staat in de weg van succes. Ook storend en in de weg staat van gerichte en productiviteit. De-verrommeling en het elimineren van chaos leidt tot minder stress omdat uw persoonlijke energie omhoog gaat, zodat je beter kunt concentreren, de productiviteit te verbeteren en meer succes.

ordenen per categorie

Rommel komt vaak in ten minste drie categorieën, Visual, Audio Visueel en Audio. Je fantasie kan onmiddellijk springen om alle stapels spullen in uw huis of kantoor (Visual), maar, zoals je hieronder ziet, zijn er andere subtiele manieren rommel kruipt in je wereld en heeft grote invloed op u en uw vermogen om kalm te blijven en onder controle.

Het antwoord op ontstressen en rustiger voelen is aan de chaos door uncluttering je omgeving te elimineren.

Visual

• Eerst beginnen in je slaapkamer, zodat je lichaam veel kan krijgen die nodig is rustgevende en herstellende slaap. Neem alles uit onder je bed zo vers verzorgende energie kan volledig stromen rond je lichaam. Gebruik drie dozen met de naam behouden, woelen en te doneren aan de rommel afstand. Opgeborgen in hun juiste plaats van de dingen die ging in de doos KEEP zodra u een gebied hebt gewist. Te ontdoen van die in de doos TOSS, en die in het vak DONATE geven aan uw plaatselijke kerk of liefdadigheid. Overgaan tot alle gebieden van uw slaapkamer, kast en een eigen badkamer een sectie op een moment tot ze rommel en stress

• Vervolgens verplaatsen naar de keuken en volg hetzelfde proces. De keuken is bijna net zo belangrijk als de slaapkamer voor het elimineren rommel en ontstressen, omdat het wordt gebruikt voor het voeden van uw fysiek lichaam. Als het wordt rommelig is gevuld met chaos stress veroorzaken, wat kan leiden tot allerlei nervositeit en spijsverteringsproblemen. Gebruik dezelfde dozen en zich te ontdoen van alles wat is gebroken, gechipt of verroest en alles wat je haven &'; t gebruikt voor ten minste twee jaar. Zorg ervoor dat de keuken tellers zijn bijna leeg, zodat u het gevoel van rust wanneer u stap in uw keuken in plaats van de chaos door het niet in staat om genoeg ruimte om nog een glas op de teller vinden

• Bewegen op een kamer in een tijd door je huis, met inbegrip van uw garage en zolder, tot je rommel en stress vrij. Het opruimen van rommel is een un-eindigend proces, dus als u te maken met een kleine stack of een stapel elke dag zul je houdt het overzichtelijk en de chaos en stress onder controle. Of, unclutter één kamer elke maand waardoor het project veel kleiner, zodat u efficiënter kan worden en ervaren minder stress

Audiovisueel

• Elimineer negatieve energie stress te veroorzaken rommel door het beperken van de hoeveelheid tijd die je naar de radio luisteren of kijken naar het avondnieuws. Het is altijd vol kommer en kwel. Als je dergelijke berichten te bekijken, dag na dag, dat dezelfde kommer en kwel je persoonlijke energie zal vergiftigen waardoor je depressief, ontmoedigd en losgekoppeld voelen. Beperken zoals het bekijken niet meer dan een uur per dag en nooit doen vlak voor het naar bed gaan. Vergeet niet, je onderbewustzijn richt zich op het laatste wat je zag en hoorde voor het slapen gaan die verder verdiept de kommer en kwel bericht

• Beperk de negatieve energie kommer en kwel lezen ook. Lees deze materialen die nodig zijn en dan verschuiven naar positieve energie door het doen van lichte recreatieve lezen of motiverende en inspirerende lezen. Op minimum, moet je een balans te creëren om alle negatieve informatie, maar idealiter te zijn volledig vrij van stress je nodig hebt om veel meer positieve energie boeken en tijdschriften dan negatieve energie die.

Audio

• Deze vorm van rommel is niet zo duidelijk als de anderen. Wanneer je begint te denken van audio als de stemmen die je hoort van de mensen die je jezelf omringen met, zul je een hele nieuwe waardering voor audio rommel te hebben. Beperk de tijd die je besteedt met negatieve denkers en degenen die kopen in het kommer en kwel scenario. Ook al heb je een bepaalde hoeveelheid informatie die afkomstig is van anderen in uw omgeving, zal het niet dienen u goed voortdurend worden bestookt met hun negativiteit

• Te overwinnen en het evenwicht van dit soort negatieve audio-energie, het vinden van een nieuwe reeks van mensen om tijd door te brengen met of vullen die vrijgekomen audio ruimte met kalmerende opzwepende muziek energie. Gebruik klassiek, new age of meditatieve soort muziek om je geest te nemen om een ​​positieve energie plaats die u zullen helpen de stress die door dergelijke negatieve stemmen in je leven te overwinnen.

Stress kan zeer snel leiden tot burn-out en word slopende indien er geen controle. Gebruik een aantal van deze technieken om uw wereld te ordenen en te elimineren van de chaos in uw omgeving, zodat u een rustiger meer rust gevuld leven kan leven met veel minder stress

© Pat Heydlauff, alle rechten voorbehouden 2008
.