Vier Strategieën om Balance Thuis en Werk

Bent u al te maken met een te drukke dagelijkse schema of de extra tijd verpletteren van de vakantie toezeggingen? Kunt u tred te houden met de uitdagingen van het leven op macroniveau en vind balans tussen uw huis leven, het werk leven, kids 'leven en nog tijd voor u zonder extra stress en frustratie?

Er is een oplossing op basis van de Feng Shui principe van het nemen van controle over je leven, dat is gemakkelijk te gebruiken, goedkoop en werkt. organiseren en prioriteren van uw tijd
. Ja, prioriteit! Behandel tijd als een eindige hoeveelheid, zodat je niet over-plegen. Nemen stappen nu naar de VN-rommel uw agenda door het plannen van enige dingen die belangrijk zijn voor uw werk leven, familie en huishoudelijke taken zijn. Leren zeggen “ geen &"; al het andere.

Strategie Eén

Begin met een kalender voor de hele maand en breek het vervolgens naar beneden in een week segmenten. Beheer je tijd op basis van uw wensen voor de week en altijd werken aan het verkrijgen van de belangrijkste dingen eerst gedaan. Als u een belangrijke gebeurtenis later in de maand gepland, elke vrije tijd die je hebt overgebleven moet worden besteed aan die belangrijke gebeurtenis, die aanzienlijk vermindert de stress die betrokken zijn bij de voorbereiding van het.

Organiseer uw one- week segmenten als een blok tijd
zodat ze beter beheersbaar. Plaatst alles wat je nodig hebt om die week te doen op uw agenda, met inbegrip van de routine en alledaagse, evenals de belangrijke taak van de zorg voor jezelf. Niet kijken naar uw planning in eendaagse segmenten, zal je de neiging om uw planning micromanage en overboeken jezelf denken dat je kan passen één ding. Als je eenmaal weet wat je moet doen in een periode van een week, kunt u toewijzen je tijd op basis van zowel de dagelijkse behoeften en het belang.

Dan, naast de nodige routine items, doen het allerbelangrijkste eerste
. Het gaat niet om de snelste taak aan te vullen of de makkelijkste om te doen, maar de belangrijkste taak. Deze stap van het doen van de belangrijkste eerste zal sterk verminderen uw stress en uw frustraties te elimineren.

Wat u gebruiken om uw agenda te beheren moet een persoonlijke voorkeur; kiest gewoon degene die echt werkt voor u. Het hoeft te zijn draagbaar, zodat u toegang tot de informatie op een moment &'; s bericht waar je ook bent. In een high-tech leeftijd, kunnen pen en papier net zo efficiënt als elektronische apparatuur.

Strategie Twee

Om te blijven op koers te krijgen alles gedaan dat moet gedaan krijgen, maak een wekelijkse plan en hou je eraan
. Hoe minder rommel en niet-belangrijke dingen die je hebt te maken met uw agenda, hoe makkelijker het zal zijn om op koers te blijven. Je zult veel efficiënter, effectiever en productiever te zijn en uw huis en werk het leven zal meer in balans zijn.

snelkoppelingen en consolideren boodschappen
. Door te kijken naar uw planning een week op een moment dat veel gemakkelijker en meer voor de hand liggende manieren om tijd te besparen door boodschappen te doen, kinderen &' consolideren vinden zal zijn; s afspraken en werk eisen. Houd altijd een lopende lijst met uw boodschappen zoals voedsel, droge goederen en boodschappen zoals stomerij, zodat snelle stops kan worden gemaakt op de weg naar afspraken in plaats van een groter blok van de tijd als je veel verder weg zou kunnen zijn.

Mocht u weifelen van uw plan voor noodgevallen? Absoluut! Moet dat een gewoonte geworden? Absoluut niet!

Strategie Drie

Is multi-tasking een optie? Multi-tasking mag alleen worden gedaan als 100 procent van je aandacht niet nodig is op uw huidige project of taak
. Bijvoorbeeld, wanneer je aan het rijden bent, je focus moet 100% op het rijden &ndash zijn; - niet controleren op de telefoon berichten of arbitreren een onenigheid tussen de kinderen op de achterbank.

Aan de andere kant, multi-tasking, zoals het helpen van kinderen met huiswerk kan worden gedaan terwijl de vaststelling van het diner. In ruil daarvoor moeten de kinderen te helpen met het instellen van de tafel en andere huishoudelijke taken vrij te maken van een ouder &'; s tijd voor die dingen alleen volwassenen kunnen doen.

In plaats van multi-tasking op het werk, houd uw kantoor of werkruimte zo georganiseerd dat u uw productiviteit te maximaliseren en geen tijd te verspillen op zoek naar dingen. Multi-tasking onder druk leidt tot fouten en verlies van efficiëntie en effectiviteit, die zeer kostbaar kan zijn.

Strategie Vier

Vergeet niet om zorg te dragen voor jezelf, zodat je hebt genoeg energie om de georganiseerde en in balans te blijven. Het verzorgen van jezelf moet een van uw prioriteiten
. Het is vooral belangrijk om tijd te plannen elke week om iets speciaals te doen voor jezelf. U moet uw persoonlijke energie wekelijkse regenereren om een ​​hectische tempo blijven en evenwichtige en succesvolle thuis en op het werk te blijven

In een zeer veeleisende levensstijl, moet ervoor worden gezorgd dat stille tijd, alleen de tijd te plannen. - - tijd om gewoon in vrede. Zoek een hoek in uw slaapkamer of woonkamer, een kaars en spelen een aantal rustige muziek naar uw hart en ziel te regenereren. Terwijl in deze ruimte kun je gewoon genieten van de rust en laat je geest helemaal stil te gaan, kun je mediteren of lezen een inspirerende en motiverende boek. Dit proces zal u helpen gelijke tred te houden met alles wat op je schema.

U zult stress en frustratie te verminderen door het organiseren en prioriteren van de manier waarop u uw tijd en uithakken van een rustige tijd voor u op een wekelijkse basis om nieuwe energie. Het resultaat – een meer efficiënte, effectieve, gelukkiger en productiever u

© Pat Heydlauff, alle rechten voorbehouden 2009
.