Het combineren van yoga lachen

Veel mensen voelen onder grote druk deze dagen en een van de manieren waarop sommige mensen ervoor kiezen om stress te bestrijden is om hun yoga kleding don en deel te nemen in de klassen. Ondertussen is een aantal consumenten kiezen ervoor om dit verder te nemen.

Een fenomeen dat combineert deze oude discipline van het lachen groeit in populariteit over de hele wereld. Sommige van de mensen die het maken van de meeste van deze ongewone activiteiten zijn gevestigd in Dunedin in de Verenigde Staten. Volgens een rapport over Tampabay.com, een groep komt bij de plaatselijke buurthuis om deel in yoga en lachen oefeningen te nemen.

Het lachen yogales wordt gerund door Sparky Lovejoy, een voormalig Hatha yoga-instructeur uit Californië. Volgens de deskundige, glijden in yoga slijtage en vast komen te zitten in de oefeningen kunnen mensen helpen om herbeleven stress, verhogen hun immuunsysteem en verbinden met anderen.

Deelnemers in de klas bereik aanzienlijk in leeftijd. De jongste, Nicole Kennedy, is 32 en is in verwachting van haar eerste kind deze zomer.

Aan het einde van de sessies, deelnemers samenkomen op een grote, kleurrijke mat voor meditatie yoga, waarin zij liggen hoofd tot hoofd in een cirkel.

Een van degenen die in haar yoga kleding krijgt voor de klassen is Sue Vardakis. In een reactie op haar motivatie voor het bijwonen, zei ze:. &Ldquo; I &'; ve had altijd een hartelijke lach, maar ik &'; ve had twee sterfgevallen in mijn familie het afgelopen jaar, en deze klasse helpt me te gaan met deze verliezen &";

Fellow genodigde Elizabeth Faubert, die al in de klasse vanaf het begin, voegde toe: “ Na enkele weken vond ik hardop lachen meer spontaan. Ik heb minder boos op dingen &";.

Ze had het omgaan met de zorg voor haar moeder, die heeft de ziekte van Alzheimer. Dit, samen met de typische stress en spanningen van het dagelijkse leven, had zijn tol op haar zenuwen en de klassen helpen haar om te gaan
.