Wat Is Green Juice en waarom zou ik zijn Groen Sap?

Soms krijg ik zo verpakt in de roes van mijn Breville Juicer, dat vergeet ik er zo velen nog steeds nodig om te begrijpen wat de heck groene sap is en wat zijn de voordelen van het dagelijks groene sap. Dus, dit bericht is voor jou groene juicing newbies - en echt het is voor ons allemaal als een herinnering

Wat is Green Juice

Groen sap wordt gemaakt wanneer voornamelijk groenten (zie volgende? paragraaf), en soms een kleine hoeveelheid fruit worden verwerkt door een apparaat genaamd een sapcentrifuge. Een sapcentrifuge haalt de vloeibare voeding uit de opbrengst het verlaten van de pulp achter.

Sommige van mijn favoriete groene groenten te gebruiken zijn komkommers, selderij, boerenkool, snijbiet, romaine sla, broccoli, peterselie, spruitjes en spinazie. Andere groenten die een pop toe te voegen zijn: rood, geel of oranje paprika, knoflook, gember, rode kool, en een wortel of zo. Bij het overwegen van het toevoegen van wat fruit, kunnen citroenen en limoenen vrij worden gebruikt. Echter, proberen andere vruchten tot een stuk of zo te beperken tot de suiker inname laag is en de groene, alkalische goedheid in het middelpunt van de aandacht te houden! Enkele goede fruit keuzes zijn een portie van appels, peren, meloenen.
Waarom zou ik Groen Sap?

Dit is een grote vraag, en degene die ik krijg vaak. Als ik een demo, het is gemakkelijk om te zien dat de hoeveelheid van de producten Ik heb door mijn sapcentrifuge is veel meer dan ik zorg te eten in een dag en het is niet een combinatie die ik zou vinden aantrekkelijk als links in zijn geheel vorm. Het is gewoon te veel, vooral met de rest van mijn plantaardige eten. Maar, juiced allemaal samen creëren ze een prachtige symfonie van smaken dat mijn lichaam en ziel met zuivere vloeistof zon vult! Ik ben in wezen het verkrijgen van de pure levenskracht van de planten! Sommige mensen zelfs verwijzen naar het als "plantaardige bloed", die ofwel kan klinken super cool of super icky ... dus, doe wat je wilt met die term! Oke, dus hier is een lijst van voordelen voor ya:

- Grote consumptie van groenten die anders moeilijk te
eten

zou zijn - Snelle consumptie van voedingsstoffen omdat het in vloeibare vorm

- Gemakkelijk spijsvertering omdat er geen bulk

- Opstanden eetlust want je krijgt echte voeding die je lichaam hunkert

- Alkaliserende effecten op het lichaam, zure omgeving bevordert on-gemak

- Goed voor ondersteuning van het immuunsysteem

- Smaakt goed met veel recepten

Juicer Gelieve ...

Juicers komen in alle vormen, maten en kosten! - mijn "Juice Yourself Gezonde" boek breekt het type juicers een beetje meer, maar weet dat juicers, zoals de Breville, Omega, Champion of Green Star helemaal rocken groene sappen! Hoewel ik drie verschillende soorten juicers, mijn persoonlijke favoriet en mijn dagelijkse go-to is mijn Breville. Houden. .. Het Restaurant