12 Tips voor Gezond Leven!

Wanneer de geest leidt, moet het lichaam volgen!

Denk je dat je lichaam is je motor en geef het de beste “ brandstof &"; en voorwaarden om ziekten te voorkomen. Het lichaam is verbazingwekkend in zijn vermogen om voortdurend streven naar het herstellen van een toestand van optimale gezondheid. Zodra je je realiseert de voordelen, en vervolgens in de praktijk brengen van de stappen die nodig zijn om deze te bereiken, een natuurlijke en gezonde levensstijl zal een tweede natuur geworden voor jou.

Programmeer uw geest om altijd het leven van een natuurlijke en gezonde levensstijl en het lichaam zal binnenkort naar hunker.

Een natuurlijke en gezonde levensstijl is duurzaam, die van groot voordeel voor de natuur en onze kinderen. Dat alleen al is een reden om over te schakelen naar een meer natuurlijke levensstijl

12 tips over gezond leven - hoe je een natuurlijke en gezonde levensstijl.

1. Besteed meer tijd buiten en leven in harmonie met de natuur.
2. Groeien biologische groenten, kruiden, vruchten en bessen.
3. Eet biologisch en ongeraffineerd voedsel.
4. Gebruik van natuurlijke hulpbronnen zoals wilde bessen, kruiden, paddenstoelen.
5. Gebruik van natuurlijke alternatieven voor medicijnen wanneer mogelijk.
6. Drink water of maak je eigen sap.
7. Bereiden voedsel op een manier die niet van &ldquo heeft; doden &"; het voedsel.
8. Bemest uw afval en recirculeren zoveel mogelijk.
9. Hergebruiken en /of kopen tweedehands, geef dingen die je don &' weg; t nodig
10.. Eten om te leven, don &'; t leven om te eten
11.. Volg je intuïtie, volg je hart, wees jezelf.
12. Praktijk meditatie en yoga.

Vind uw eigen natuurlijke en gezonde levensstijl door het gebruik van een aantal van de 12 tips over gezond leven boven.
Het is niet mogelijk voor iedereen om alle dingen op deze lijst &ndash doen; het is duidelijk dat als u woont in een appartement op de 32e verdieping in New York is &'; moeilijk om je eigen groenten te verbouwen ll, een goed alternatief is om biologisch geteelde groenten te kopen. Voor velen kan ook een probleem om biologisch geteelde groenten in de buurt te vinden. Biologische groene super voedsel en vitamine /mineralen supplementen kan een goede keuze als je kunt &' zijn;. T vinden biologische producten

Begin klein – gestelde doelen! van Mijn beste advies is dat je gaat zitten met uw echtgenoot, partner, en of de kinderen en bespreken welke veranderingen u wilt en moet doen in je leven om een ​​meer natuurlijke en gezonde levensstijl hebben. Je hoeft niet uit te voeren alle 12 tips over gezond leven in een keer. Begin met één of twee. Wanneer u dit een familie aangelegenheid te maken is het makkelijker te bereiken als je elkaar waar nodig kunnen ondersteunen. Het is zeer waarschijnlijk u verschillende wensen en behoeften. Noteer uw doel en leg ze op een plek waar je kunt eenvoudig zien. Probeer niet om alles van de ene dag naar een andere. Neem een ​​stap tegelijk. Binnenkort zal er een nieuwe gewoonte worden en dan kun je de volgende stap te introduceren. Als u dit doet kunt u vinden dat het niet moeilijk. En als je het effect merken heeft op jezelf wordt u geïnspireerd om door te gaan, de bal draait

Voorbeeld van een doel kan zijn:.
&Bull; Ik wil graag xx ponden
&bull te verliezen; Ik wil om zich te ontdoen van mijn buik vet
• Ik wil graag meer energie
• Ik wil genezen van mijn dikke darm problemen
• I don &'; t wil mijn kinderen bloot te stellen voor additieven, kunstmatige conserveringsmiddelen of pesticiden

Uw doel moet zijn om een ​​gelukkig natuurlijk leven te leven! Vergeet niet het is nooit te laat om te beginnen – Vandaag is de eerste dag van de rest van je leven. Beginnen met de uitvoering een aantal van de tips over gezond leven vandaag

In mijn volgende artikel volg ik op deze 12 tips over gezond leven spreken over de positieve effecten van een natuurlijke en gezonde levensstijl hebben op onze gezondheid en onze natuur -. "Voordelen van een gezonde levensstijl – En Sommige Gezond Leven Citaten … "

Je zult versteld staan ​​als je je realiseert hoe groot effect een paar veranderingen kon maken op je leven
.