Breathing Clean van Getting Green

Bent u niet het gevoel zo levendig als je kon? Als de sneeuw smelt en de bloemen bloeien, kunnen allergenen zijn het zetten van uw gezondheid in gevaar, maar wist je dat om de lucht vermoeden in uw huis zo goed? De Environmental Protection Agency websites indoor verontreinigende stoffen als drie tot vijf keer hoger dan de buitenlucht verontreinigende stoffen.

Het aanwenden van uw chi en het drinken van hete thee zal alleen zo veel om uw gezondheid te beschermen tegen ziekte dit seizoen. Neem een ​​paar extra stappen om de lucht te beschermen in uw huis:

Ditch de Machine:
Je denkt misschien dat luchtreiniger je bij de drogist kocht zal helpen bij de bestrijding van uw huis tegen schadelijke stoffen, maar wat als het &'; s een boosdoener? Luchtreinigers zo goed werken tegen bacteriën, want ze geven je de lucht van een mega-dosis van ozon: dat is wat wordt gecrediteerd als een belangrijk ingrediënt in smog. . Dat &'; s precies goed: de machine die u vertrouwt aan zuivert de lucht is het eigenlijk het vullen met meer verontreinigende stoffen

In plaats van te vertrouwen op een machine, een meer natuurlijke aanpak met behulp van de natuur &'; s reinigers: planten zuurstof -generating wonderen van de natuur. In aanvulling op het vullen van uw ruimte met weelderige groene accenten, zij &'; ll de lucht in uw huis-schadelijke stoffen vrij te houden.

Clean Up:
Om u te helpen te helpen uw planten in het afweren van allergenen die kan leiden tot astma-aanvallen, zoals gerapporteerd door de American Lung Association, gebruik van natuurlijke deodorants en schoonmaakmiddelen. De meeste van hen zijn groen en kan gemakkelijk thuis gemaakt worden, swapping agressieve chemicaliën voor natuurlijke producten zoals azijn en zuiveringszout. Door het toevoegen van kaneel of citroen-schillen aan uw mengsel, you &'; ll uw huis ruiken fris, zonder de schadelijke ingrediënten gebruikelijk in de meeste ruimte sprays

Tijd isn &'; t een probleem. De meeste van deze zelfgemaakte schoonmaakmiddelen duurt ongeveer tien minuten te mengen, en bevatten de meeste ingrediënten die je &'; ll al in uw kast. Een snelle zoektocht op het internet zal opleveren van de meest succesvolle recepten: van alles, van een olie-behandeling voor je haar om vlekkenverwijderaar voor uw tapijten

Re-organiseren.
Als u &'; ben al op zoek naar de perfecte tijd om de rommel uw ruimte: it &'; s nu. Wist u dat al die extra meubilair is af te geven extra stof? Door het herschikken van uw huis, en het wegwerken van die stukken die je don &'; t nodig hebt, je &'; re niet alleen het openen van uw leefruimte, maar het verwijderen van bronnen van indoor verontreinigende stoffen.

Als u &'; re met een harde tijd loslaten van sommige dingen, overwegen opnieuw te gebruiken. De meeste plastic deksels kan in containers worden gebruikt bij het koken om uw olie niet op de teller. De Styrofoam containers gevonden in een veel vlees producten kan worden gewassen en opnieuw gebruikt voor de kids &'; doeken en eierdozen kan worden hergebruikt in de meeste steden.

Detox:
Er zijn veel suggesties over hoe je je lichaam te ontgiften: houdingen, meditatie, diëten. Om uw dieet aan te vullen, ervoor te zorgen dat u consumeren minstens acht porties fruit en groenten, en het drinken van veel water en groene thee om je lichaam gehydrateerd.

Meditatie en herstellende poses, zoals Balasana, zal helpen je lichaam (en geest) weer op de rails. Neem de tijd van het ontgiften van je huis naar je lichaam te geven dezelfde behandeling!

Na het toevoegen van een aantal groene, schrobben het naar beneden, en de-verrommeling uw ruimte, uw huis moet voelen als een meer gastvrij, rustgevende ruimte. Adem makkelijk voelen dat u &'; ve aanzienlijk verminderd uw indoor verontreinigende stoffen Restaurant  !;