Biologisch tuinieren Geneest Diep en moedigt gebruik van voedsel als geneeskunde

Wat hebben de Chinese geneeskunde en milieuvriendelijk tuinieren hebben met elkaar gemeen? Chinese geneeskunde benadrukt het idee dat ons lichaam zijn een microkosmos van de natuur. Als we dus omhelzen biologische en duurzame tuinieren methoden als teeltwijze voedingsmiddelen die kunnen worden gebruikt als medicijn om het lichaam balanceren we opnieuw grondig natuur en machtigen ons een manier om zowel voeding en gezondheid te verbeteren, door te brengen saldo aan de natuurlijke energiestromen in ons lichaam.

U kunt een duurzame, milieuvriendelijke tuin te creëren met behulp van cinderblocks om gehesen tuin bedden te maken, en te groeien een verscheidenheid aan groenten die helpen om het lichaam te genezen in zeer specifieke manieren. Bijvoorbeeld, in het voorjaar, mensen de neiging om aandoeningen manifesteren zoals hoofdpijn aan de bovenkant van het hoofd, hoge bloeddruk, pezen en gewrichten pijn en slapeloosheid. Een tuin die groenten bevat, die op een kruiden niveau, kan helpen om deze voorwaarden te verlichten kunnen zijn: paardebloem, snijbiet, mosterd greens en andere groene bladgroenten, pepermunt en komkommer. Dus, tuinieren biedt een krachtige mogelijkheid om levende &ldquo te ontwikkelen; kruiden apotheken &"; die ons kunnen helpen om de gezondheid en welzijn te verbeteren door ons te nemen genezende voedsel in onze dagelijkse voeding.

Als we benadrukken biologisch tuinieren, zijn we nog meer bevoegd om het lichaam te ontgiften, omdat voedingsmiddelen geteeld met biologische methoden zijn gratis van pesticiden en andere giftige stoffen die chronische gezondheidsproblemen kan verergeren. Bovendien, biologisch tuinieren methoden helpen ons weer een harmonie met het ecosysteem op een manier die ons gevoel van gerichtheid en het vermogen om bij te dragen aan het voeden van de planeet en andere levensvormen ten goede komt. Zo ontwikkelen we een groter gevoel van verbinding met de aarde, die kunnen helpen om meer rust mentale toestanden te bevorderen.

Daarnaast neurowetenschapper Christopher Lowry vond dat Mycobacterium vaccae, een onschadelijke bacteriën die normaal in het vuil, is gevonden om het immuunsysteem van muizen te stimuleren en versterken de productie van serotonine, dat een grote rol speelt in het beïnvloeden stemmingen. Dr. Lowry &'; s onderzoek suggereert dat tuinieren activiteiten, waar we werken met biologische grond of aarde met onze blote handen kan ons helpen afweren depressieve toestanden en angst door het stimuleren van serotonine. Dit geeft een nieuwe betekenis aan het idee dat tuinieren is misschien wel een van de beste natuurlijke tegengif voor depressie, niet te vergeten dat tijd doorbrengen tuinieren op zonnige dagen kan ook helpen om het niveau van serotonine te verhogen.

Een andere verbinding tussen de Chinese geneeskunde en tuinieren gebeurt wanneer we de integratie van energetische healing oefeningen zoals taiji of qi gong als een manier om de voorbereiding van het lichaam voor tuinieren taken. Deze oude vormen van healing bewegingen ons helpen om de typische pijn dat sommige tuinders ervaring te vermijden. Taiji en qi gong zijn uitstekende manieren om op te warmen de gewrichten en de wervelkolom, gebieden van het lichaam die vaak gestrest buigen om te werken in de tuin (zelfs als ze zijn verhoogde bedden). Verder, de systemen van taiji en qi gong activeren specifieke energie stromen die ons in staat stellen om een ​​grotere gevoeligheid voor de in de natuur stromen ontwikkelen. Zo, deze oude vormen van healing oefeningen kunnen we onze energie lichaam te openen voor de hogere frequenties gevonden in natuurlijke plantaardige leven. Daarom is klassiek, in Aziatische culturen, taiji en qi gong uitgevoerd in prachtige tuinen en ruimtes in de natuur waar de planten zijn er in overvloed. U vindt er ook in de Aziatische culturen, een dieet met veel groenten en laag in vleesproducten, een dieet stijl geassocieerd met lagere tarieven van hart-en vaatziekten, kanker en chronische ziekte.

Dus dit voorjaar, neem een ​​andere benadering van uw tuinieren inspanningen van mindfully creëren tuinen die groeien “ voedsel als medicijn &"; en integreren genezende bewegingen als onderdeel van het proces van het werken met de overvloed van de aarde en planten energieën
.