Boekrecensie: Vecht je angst en Win: Zeven vaardigheden voor het uitvoeren van uw beste Under Pressure - Op het werk, in de sport, On Stage

Amazon.com recensie

Gerenommeerde prestaties coach Don Greene, Ph.D., leidt de lezer op een strategische, doel bereiken missie in deze compacte, krachtige, en vaak fascinerende handboek. Een voormalige Airborne Ranger en Green Beret (onder een lange lijst van andere indrukwekkende referenties), Greene gelooft dat angst alleen overwonnen door een optreden - niet door liggend op de bank van een therapeut. Daartoe roept hij de lezers om hun huidige vaardigheden te beoordelen (door het nemen van een relatief eenvoudige enquête die in het boek), lokaliseren hun zwakkere prestaties neigingen, dan "beginnen aan een opleiding regime" tot zeven specifieke angst veroveren spierballen: bepaling, energie, perspectief, moed, focus, evenwicht, en veerkracht.

Greene maakt gebruik van elk hoofdstuk om een ​​verhaal of twee te vertellen over een client - variërend van Olympische atleten om professionele musici te SWAT-teams - wiens angst scenario's bieden een kapstok voor het analyseren van de zeven hierboven (bepaling, etc genoemde vaardigheden ). Hij dan heel treffend beschrijft hoe angst probeert elke bepaalde vaardigheid te dwarsbomen, en biedt duidelijke methoden voor represailles ("centreren down" ineffectieve nerveuze energie tegen te gaan, of het gebruik van woede constructief om veerkracht te ontwikkelen). De acht bijlagen schetsen zijn drie weken recept voor het beheersen van elke vaardigheid, plus de sleutel voor het maken van het onderzoek vaardigheden. Terwijl zijn incidentele militaire referenties en sport analogieën bieden een kijkje in zijn commando-opleiding en sportpsychologie achtergrond, Greene komt nooit af als een stenige-generaal noch als een hyped cheerleader. Integendeel, zijn sierlijke schrijfstijl is rijk aan humor, oprechtheid, en waardevolle informatie. Forgivably eigenwijs soms ("Niemand in de wereld heeft gedaan zo veel als ik uit te brengen van de beste mensen"), Greene weet gewoon zijn spullen en - in het voordeel van de lezer - presenteert het mooi. - Liane Thomas --Deze tekst verwijst naar een out of print of niet beschikbaar uitgave van deze titel.

Product Information

We &'; ve er allemaal: dat make-it-or-break-het moment van onze carrière — op de rand van een deal, klaar aan het starthek, in de schijnwerpers te wachten om te spreken of uit te voeren voor onze collega's. Op dit punt, waar alles lijkt te zijn op de lijn, de meesten van ons zich een dwingende reactie op angst-en deze angst kan negatieve fysieke, mentale en emotionele gevolgen van hoe goed we doen ons werk hebben.

Don Greene, Ph.D., een bekende sportpsycholoog, docent aan de Juilliard School, en de 'stress' coach om topbestuurders en entertainers, heeft tientallen jaren bestuderen de angst en het effect daarvan op de prestaties besteed. In dit baanbrekende boek, Dr. Greene deelt de bewezen technieken die hij heeft gebruikt met Olympische atleten, Grand Prix coureurs, de Vail Skischool, Golf Digest Scholen, het New World Symphony, en Merrill Lynch handelaren om hen te helpen hun best onder druk presteren.

In zijn jarenlange samenwerking met Olympische en professionele atleten, netwerk nieuws ankers, klassieke musici, acteurs, dansers, het proces advocaten, makelaars en CEO, Dr. Greene ontdekte dat er bepaalde gemeenschappelijke kenmerken in de mensen reacties op hoog -druk situaties. Ongetrainde, reacties van deze mensen 'waren waardoor de angst om op de besluitvorming, evenwicht, en de weergave van vaardigheden te nemen en te beïnvloeden. Maar Dr. Greene gevonden dat door het toepassen van methoden, zoals het centreren techniek, kunnen deze zelfde mensen werken door hun angst en beter presteren dan ooit tevoren.

Om dit boek op Amazon.com bekijken, klik hier
.