Beoordeling: Bierbuik Blues, Wat iedere Aging Man en de vrouwen in zijn leven moet weten

Auteur: Brad J. Koning
Uitgever: Overvloedige Health Systems
ISBN: 978-098106420-8

Brad J. King, auteur van Beer Belly Blues: Wat Elke Aging Man en de vrouwen in zijn leven moet weten is een bekende nutritionele onderzoeker en prestaties voedingsdeskundige. Naast zijn nieuwste boek, heeft hij ook auteur van tien andere boeken. Hij is ook een inductee in de Canadese Sports Nutrition Hall of Fame en de sport-voedingsdeskundige voor atleten United; een van 's werelds meest gewaardeerde sportorganisaties en hij sites op de raad van bestuur voor het CHI-de première sportvoeding educatief centrum.

Met behulp van humor en een fictief personage Fred, die een wake-up call één dag waar ontvangt hij wordt uitgenodigd om zijn 25 middelbare school klasse reünie, Bierbuik Blues onderzoekt de fysiologische en psychologische problemen die mannen kunnen verwachten als ze de middelbare leeftijd bereiken. Klinisch wordt dit aangeduid als andropauze of als koning noemt, de “ De knorrige oude man syndroom, &"; volgens sommige vrouwen. Fred kan niet geloven wat er is gebeurd met zijn lichaam de afgelopen vijfentwintig jaar, waar hij is gegaan van iemand die is vernoemd “ Best Athlete &"; door een comité van zijn collega's om een ​​mand geval

Het verhaal van Fred's gezondheidsproblemen worden verteld met een lichtheid die de lezer laat lachen, terwijl op hetzelfde moment het overbrengen van een aantal zeer belangrijke informatie over onderwerpen zoals:. het bier buik en zijn vertakkingen, pijnlijke rug, knieën en schouders en het slikken op eigen risico van dergelijke pijnstillers zoals Advil en Aleve, het belang van de prostaat onderzoek en het PSA bloedonderzoek, verlies van haar, en gynaecomastie of meer algemeen bekend als groeiende “ man boobs &";.

King besteedt veel inkt op het onderwerp van lagere testosteron niveaus die, volgens hem, is wetenschappelijk verbonden met het verlies van spiermassa, toename van lichaamsvet, osteoporose, haaruitval, slapeloosheid, verlies van interesse in seks, depressie, erectiestoornissen, moeite met concentratie en geheugen, energieverlies en een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.

De tweede helft van het boek geeft concreet vermoeden over hoe om te gaan met veel van deze problemen. En als u op zoek bent naar een standaardtekst wit papier op de principes van dieet, voeding en hoe om gewicht te verliezen, zul je niet vinden hier. In feite, Koning vat het kort op, eet minder, eet beter, slimmer en schoner. Waarschijnlijk uw moeder en /of oma verteld hetzelfde. Wat koning heeft benadrukt is het eten van slimmer en hoe je een beter begrip van hoe voeding van invloed op je hormonen, vooral insuline. De gebruikelijke andere suggesties als de noodzaak om te oefenen en het belang van voedingsstoffen worden eveneens onderzocht.

Wat is bijzonder interessant over dit boek zijn de bijlagen. De eerste gaat over het testen van testosteron en wie moet er een hebt. De tweede onderzoekt verschillende voedingsstoffen en wat te verwachten op basis van de Koning van de verschillende producten op de markt. Een waarschuwing, zoals het geval is met alle voedingsstoffen, is het noodzakelijk om te overleggen met uw arts voorafgaand aan het nemen van een van deze, vooral als je op elke vorm van medicatie. Er is een uitgebreide bibliografie, is er echter geen index.

Ongetwijfeld King heeft een veel onderzoek gedaan en ik ben het eens dat een team benadering van de zorg voor uw gezondheid is aan te raden waar u overleggen met een arts arts, alsmede de leden van de andere beroepen in de gezondheidszorg. Echter, net zoals u uw arts moeten vragen, is het ook noodzakelijk dat u vragen andere gezondheidswerkers. Blindelings accepteren van studies en papieren die niet wetenschappelijk tuurde beoordeeld zinloos zijn en zou kunnen leiden tot een aantal rampzalige gevolgen
.