How to Get Taller - 5 eenvoudige methoden om Hoogte (Dit is voor u) te verhogen

Als u gefrustreerd met uw lengte, niet de hoop verliezen. Er zijn veel mensen in de wereld van vandaag die ontevreden zijn over hun hoogte. Ondanks alle mogelijke inspanningen die ze maken om groter te kijken, blijven ze ongelukkig met hun gestalte. Sommige kan een operatie overwegen om hoogte te verhogen. Helaas, dit is niet een wijs besluit. Er zijn tal van risico's wanneer u deze operatie ondergaan. Samen met de extreme kosten, lange hersteltijd, en aanzienlijke pijn, zijn er een overvloed aan complicaties die kunnen gebeuren na de operatie is voltooid.

Laten we eerst eens backtrack een beetje en een beetje praten over hoe botten werk. Als we baby's, veel van onze botten bestaan ​​uit kraakbeen en niet verstenen tot we ouder worden en ze smelten in vaste bot. Tijdens de puberteit, kraakbeen groeischijven zich aan de uiteinden van onze botten langer deel uitmaken van wat de oorzaak van onze groei spurts als we grow.This artikel probeert een paar hoogte toename methoden te bespreken en biedt tips en adviezen aan personen die willen groter groeien van nature .

Dieet
Velen realiseren zich niet dat een goed dieet groei kunnen verbeteren tijdens deze cruciale tijd. Het is heel belangrijk om voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, calcium, aminozuren en calorieën te eten. U kunt deze voedingsstoffen in zuivelproducten, rood vlees, verse groene groenten en fruit te vinden. Calcium is met name belangrijk voor gezonde botten. Als je niet zien waarom gezondheid van de botten is belangrijk voor de teelt lang, zul je zodra je je realiseert dat tekort aan calcium, evenals een gebrek aan essentiële voedingsstoffen, kan resulteren in je botten verzwakken, het breken, en zelfs krimpen, waardoor je zelfs korter dan je was. Echter, met een goed dieet, kunt u uw lichaam te voorzien van de energie die het nodig heeft om u gezond te houden en aan te vullen verarmd bronnen.

Kleding
Draag de juiste kleding. Sommige mensen zeggen dat horizontale strepen maken je kleiner uitzien, maar anderen zeggen dat ze je langer kijkt. Proberen op een verkocht, dan horizontaal en verticaal gestreept overhemd en zie die ziet er best op u!

Posture
Een goede houding maakt je ook aantrekkelijker, jong en energiek verschijnen. Gebruik een spiegel als u - je lichaam goed uitgelijnd en zorg ervoor dat je er een gewoonte van te maken! Don &'; t ooit onderuit! Tegelijkertijd echter, don &'; t leunen te veel ofwel, moet u uw lichaam krijgt alle recht

Slapen Heb Zorg ervoor dat u een volledige nachtrust elke dag.. Als je slaapt, je lichaam goed te repareren zijn spieren en bevordert een gezonde ontwikkeling. Ook de HGH menselijk groeihormoon los terwijl u slaapt, die u kan helpen groter te groeien gedurende de nacht.

Exercise
Oefening kan ook nuttig zijn in het helpen u de groei hoog zijn. Terwijl je gaat door de puberteit, kan stabiele oefening uw botten gezond en sterk te maken, terwijl het versnellen en verbeteren van uw groei spurts op hetzelfde moment. Als je ouder bent, afslanking en steeds gespierd is een handig hulpmiddel bij het zoeken langer
.