Zomer Skincare - What's Hot & Wat is er niet!

Als de temperatuur stijgt, de behoeften van uw huid te veranderen. We zijn niet alleen praten bescherming tegen de zon, maar dat is zeker een belangrijk onderdeel, dat we ook na te denken over wat uw huid nodig heeft om te passen en zijn veilig en gelukkig in de warmere temperaturen. Hier zijn een paar eenvoudige tips:

* The Sun & Vette huid — Als je een vette huid de verleiding weerstaan ​​om dan scrub je huid om de olie te controleren en glans. Over wrijven uw huid alleen het stimuleren van de talgklieren en eigenlijk maken de aandoening die u probeert te vermijden, dat wil zeggen, overmatig vette huid (niet te vergeten dat het kan leiden tot meer ernstige breakouts). Het kan nuttig zijn om producten die algen die uw huid ontgift en helpt om de olie te controleren bevatten kiezen.
* Niet worden gelokt door het drogen effecten van de zon. Hoewel het misschien in eerste instantie het gevoel dat de zon drogen van de olie en het opruimen van uw huid, het eigenlijk dikker de huid (hyperkeratose) blokkeren je poriën en leidt tot meer intense breakouts binnenkort op de weg. Geloof me. Ik weet dat dit de eerste hand van toen ik een tiener &hellip was, een dag of twee van minder breakouts (zij zonverbrande huid!) En dan. Yikes … ik zeg, het was geen mooi plaatje! Het uitstel is zeer korte duur! Als u antibiotica om acne controle, pas op dat het veroorzaakt ook zon gevoeligheid, zodat de toepassing van een zonnebrandmiddel is kritisch
* Sensitive Skin — Als je een gevoelige verblijf huid uit de zon zoveel mogelijk, altijd (dat betekent dat elke dag, zelfs als u niet van plan bent langere tijd door te brengen in de zon) uw huid te beschermen tegen de zon wanneer u buiten (bij voorkeur met actieve ingrediënten titaandioxide en zinkoxide) en kies huidverzorgingsproducten ontwikkeld voor de gevoelige huid
* Mature Skin — Kies uw Leeftijd management huidverzorging verstandig. Als het houden van een jeugdige uitstraling is je ultieme doel (en voor de meesten van ons meer dan 30 is het!), Wees voorzichtig met wat je tijdens de zomermaanden te gebruiken. Alfahydroxyzuren, die veel mensen dagelijks of als een speciale gezichtsbehandeling gebruiken, maak uw huid ultra-gevoelig voor de schadelijke effecten van de zon. Met andere woorden, zal AHA's niet alleen zorgen dat u gemakkelijker verbrandt (en je bent verbranding van meer maagd huid!), Maar ze maken je meer vatbaar voor hyperpigmentatie (zonnevlekken), dat is wat je probeert te voorkomen of te verminderen door ze te gebruiken in de eerste plaats. Als u nog steeds alfahydroxyzuren gebruiken in de zomer, toe te passen in de nacht en ijverig (ik ben geen grapje!) Over de bescherming zon. Als je dat niet doet, ben je verspilt je geld en lopen het risico van uw huid verder beschadigen. Idem voor Retin-A gebruikers
* Sun Protection — Bescherming tegen de zon is uitgegroeid tot een ingewikkeld en groot probleem deze dagen. Wanneer van toepassing, hoeveel te passen, wat het aantal toe te passen, wat spf ingrediënten te gebruiken, wanneer (niet als!) Om opnieuw toe te passen! Yikes! Het kan je gek maken. Dus, laat me je een paar tips om het te ontraadselen:
o Groter betekent niet noodzakelijk beter. Er is zeer weinig verschil tussen de bescherming in een SPF 30 en SPF 45 of hoger en het geeft vaak mensen een vals gevoel van veiligheid over het opnieuw toepassen. Ja, het maakt niet uit welk nummer je gebruikt je nodig hebt om opnieuw toe te passen als je buiten in de zon voor langere tijd buiten boodschappen
o Zorg ervoor dat het beschermt voor UVA als UVB – het moet dus op de fles te zeggen (de SPF-factor geldt alleen voor UVB-stralen). En twee van de beste ingrediënten zinkoxide en titaniumdioxide (zonder nanodeeltjes). In het geval u zich afvraagt ​​of het er echt toe doet, laat me met u delen dat 80% van elke verkleuring of veroudering plekken die u op uw huid zijn een gevolg van schade door de zon. Dat gezegd …
o Niet alle blootstelling aan de zon is "slecht!" Toepassing zonnebrandcrème op je gezicht en borst elke dag, maar laat uw armen vrij van zonnebrandcrème meerdere keren per week, terwijl je in de zon voor 15-20 minuten. Uw lichaam heeft vitamine D, en de meest natuurlijke bron is de zon. In feite is de meerderheid van de mensen zijn vitamine D-tekort (met name in de noordelijke gebieden waar je vitamine D niet kunnen krijgen van de zon voor ten minste 6 maanden van het jaar!)

Ik weet uit eigen ervaring hoe een vitamine D-tekort kan grote schade aanrichten op uw gezondheid. Geloof me, als je niet hebt ervaren dat, het is niet leuk. Uw lichaam heeft vitamine D en de beste manier om het te krijgen is natuurlijk van de zon (en, dat gezegd, zeker een vitamine D (bij voorkeur vitamine D2, zodat er geen dieren worden geschaad (en het is net zo effectief als vitamine D3)).

Ik ben super bleek en hier zit ik op het strand voor 15 minuten met mijn armen vrij en duidelijk mijn vitamine D natuurlijke wijze op te vangen.

* Natuurlijk is beter. Als het gaat om de zon bescherming, natuurlijk beter is. Vergeet niet dat je huid is het grootste orgaan in je lichaam dus wat je op het wordt geabsorbeerd. Totdat de FDA stelt nog meer natuurlijke zonnebrandcrème ingrediënten (zoals natuurlijke plantaardige) te worden gebracht op die manier, zinkoxide en titanium dioxide (non-nanoparticled) bieden de beste bescherming met de minste gezondheidsproblemen
* Eet je groenten Ik ben in de gezondheid en voeding —.. altijd geweest, en ik kan je vertellen dat het loont In dit geval is. helpt bij bescherming tegen de zon. Zeg wat? Ja, je hoort het goed. Het eten van je groenten biedt u ongelooflijke antioxidant bescherming in je lichaam (dat is waar alle huidkankers (en andere vormen van kanker, uiteraard) start). Ik heb het niet over een paar beten van broccoli. Ik bedoel … Eet Uw Veggies! Veel van hen bij elke maaltijd.

Hoewel de huid van elke persoon is anders en heeft behoeften geïndividualiseerd, dit zijn een paar eenvoudige (zeer basic) richtlijnen te volgen in de zomermaanden. Acne hebben gehad toen ik een tiener was ik begrijp de verwarring die er rond wat te gebruiken om goede zorg van uw huid.

goede huidverzorging gewoonten een verschil maken in het uiterlijk en de gezondheid van uw huid en sinds we kijken naar ons gezicht zeer dag het vaak direct invloed ons gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen. De betere zorg u van uw huid de gelukkiger je zult zijn als je in de spiegel kijkt.

Wilt u meer weten over een goede huidverzorging leren? Please join me en mijn co-host, Marion, op maandag 18 juli om 8 uur voor Skin Care van de grond af! over "Vegan en de levende is Easy" www.blogtalkradio.com/gingerburr of bellen naar (347) 857-1293. We zal worden vergezeld door een speciale gast Sally Malanga van Ecco Bella
.