Voedingsmiddelen die Oorzaken zits of puistjes

Als u last heeft van acne of acnes, moet u extra aandacht te geven aan het voedsel dat je elke dag in te nemen. De meeste van de volkeren te raadplegen om een ​​dermatoloog voor de behandeling en neemt de door hen voorgeschreven medicijnen, maar ze don &'; t geeft geen speciale aandacht over hun voedsel. It &'; s goed op andere behandelingen, zoals goede reiniging, effectieve lotions en antibiotica, maar zonder de juiste dieetplan gebruiken, kunt u van &'; t zich te ontdoen van acnes of zits op uw huid. Zelfs tijdelijk, zult u in staat om de puistjes op uw huid door andere behandelingen die in de hierboven genoemde te verwijderen, maar het zal terug te krijgen na soms als u don &'; t geeft speciale aandacht aan uw dieetplan Het zal geweldig om te beginnen met het dieet plan en zodra uw acne probleem kleiner wordt, kunt u proberen met voedingsmiddelen die je verwijderd uit uw menu zijn. Je moet altijd een evenwicht te vinden tussen uw dieet dat wat te eten en wat niet te eten. Je moet niet te hard over uw voedsel, maar het is geweldig om te weten welk voedsel kan leiden tot wat problemen in je lichaam en in staat om oorzaak en gevolgen accepteren. Nu, een blik op de voedingsmiddelen die acne probleem kan veroorzaken voor je huid:

• Chocolade in welke vorm
• Zuivelproducten
• Pizza bestellen • Minder suiker – Verbruiken minder snoep producten die ideaal zijn voor acne probleem zijn
• Noten en moer gemaakte producten zoals pindakaas
• Zoute voedingsmiddelen – Zoals chips, frietjes etc. Als u wilt zout eten, te gebruiken tijdens het koken
• Minder gefrituurd voedsel – Geniet van gefrituurd voedsel, maar niet de hele tijd. U zult het met “ minder &" ;.
• Cola en andere dranken – U moet licht gekleurde frisdrank drinken Restaurant • Kruidig ​​voedsel – Je moet voorkomen dat kruidig ​​voedsel vooral je sauzen je koopt van winkels gebruiken. Zelfgemaakte chili saus op smaak met peper is niet zo slecht

In de bovengenoemde lijst, je kunt zien “. Minder gefrituurd voedsel &"; en “ minder suiker &" ;. It &'; s aan te raden om gebakken voedsel en suikers te verwijderen uit de lijst voor een paar dagen om te zien hoe je jongen reageert met deze voedingsmiddelen en vervolgens onder het een beetje meer als je wilde. Bovendien kunt u vis, vlees, kip, granen & eten; granen, koffie & thee, groenten & fruit en brood die worden beschouwd als ideaal voedsel voor de mensen die last van acnes of zits
.